Frunze de hrănire: reguli pentru introducerea alimentelor complementare

Odată cu nașterea unui copil pe umerii părinților săi, o mare responsabilitate cade. Dimineața toaletă, baie de seară, scutece, creme, vitamine - despre tot ceea ce acum mamele tinere și, adesea, tații, încearcă să învețe cât mai mult posibil. Una dintre principalele condiții pentru dezvoltarea și creșterea sănătoasă a unui bărbat mic este dieta sa.

În primele luni ale vieții copilului, de regulă, nu există o problemă specială cu nutriția sa. Majoritatea mamelor noi își alăptează copilul, mai puțin adesea - amestecuri speciale, așa-numite adaptate. Într-un fel sau altul, regulile hrănirii complementare nu sunt încă cel mai solicitat subiect de discuție. Dar, după primele patru luni, regulile de introducere a alimentelor complementare încep din ce în ce mai mult să se intereseze de mamele tinere. Când să începeți, ce să dați în primul rând, cât de mult și cât de des - regulile hrănirea complementară a sugarilor, dezvoltat de specialiști cu experiență, va determina cum să obțină cel mai bun rezultat.

Tranziția fazelor de la alăptare sau alimentația artificială la alimentația complementară este o perioadă foarte importantă și nu mai puțin responsabilă atât pentru el, cât și pentru părinții săi. În acest stadiu, trebuie să se înțeleagă că reacția copilului nu este întotdeauna pozitivă, ceea ce înseamnă nevoia unei pregătiri atente pentru schimbarea sistemului alimentar.

norme introducerea alimentelor complementare Organizația Mondială a Sănătății înseamnă să începeți să oferiți copilului primul produs "adult" la vârsta de șase luni. Dar pediatrii cu experiență sfătuiesc să facă acest lucru înainte, observând manifestarea interesului microbilor în produsele alimentare puțin mai devreme. Puteți înțelege acest lucru urmărind copilul. Fiind pregătit să introducă alimente complementare, el va începe să ajungă pentru farfuria mamei sale, să încerce să bea din paharul ei și să ia o lingură sau o furculiță.

Regulile de bază pentru introducerea alimentelor complementare sugerează în primul rând că ar trebui să fie copilul fi sanatos. În nici un caz nu ar trebui să fie permisă coincidența reacției la alimente și reacția la boli. Dacă mirosurile au erupții pe piele, mâncărime, dureri abdominale, frustrare, trebuie să opriți imediat administrarea produsului care a cauzat această reacție. Continuarea hrănirii complementare poate fi numai după dispariția simptomelor, care de obicei nu durează mai mult de două sau trei zile.

Normele recomandate de pediatri pentru introducerea alimentelor complementare sunt informații destul de importante pentru părinții tineri. Potrivit acestora, copilul trebuie să se familiarizeze cu un produs nou într-o cantitate mică, care, în absența manifestărilor simptomelor negative, crește treptat odată cu vârsta. În orice caz, înainte începutul alimentelor complementare ar trebui să ceară sfatul unui pediatru care va consilia un program specific, bazat pe datele unui anumit copil. Cel mai adesea se recomandă să începeți cu piure de legume, dar dacă copilul se preia cu ușurință sau nu crește în greutate, se recomandă să începeți cu cerealele. Pulberea de legume este o sursă excelentă nu numai de acizi organici, potasiu și fier, dar și de fibre dietetice, inclusiv pectine. Multe tipuri de legume, cum ar fi spanacul, dovleacul, morcovii etc., sunt bogate în vitamina A. La început, piureul de legume ar trebui să fie pregătit pe baza unei tipul de legume, de exemplu, dovlecei, deoarece conțin o fibră delicată. În timp, puteți combina mai multe tipuri de legume.

Într-o lună, puteți începe să oferiți un puști de copil. Aceasta este o sursă unică de o multitudine de vitamine, în special grupa B, precum și proteine ​​vegetale, hidrați de carbon, fier, fibre dietetice. Ideal pentru început este cerealele fără gluten, cum ar fi hrișcă, orez. Mai târziu puteți găti porumb, grâu, fulgi de ovăz, diluându-le cu lapte sau amestec.

Mai mult, mirajul poate cuprinde piure de fructe de mere, pere și banane, și după aproximativ nouă luni, adăugând la dieta de produse lactate. Cu șapte luni miez este deja capabil de a digera pui gălbenuș de ou, în cantități mici. Conține proteine ​​animale, bogate in vitaminele A, B1, B2, B12, C, D, E, si acid folic si pantenolovuyu, fosfor, iod, fier și alte substanțe minerale necesare organismului în creștere copil. Până în anul, se schimbă treptat între ei, carne și pește. În această perioadă, este deosebit de necesar să se monitorizeze reacția copilului. Toate produsele copilul pot lua atât separat, cât și cu laptele matern.