Cum să înveți un copil să adoarmă singur. La ce vârstă au copiii adormiți?

Odată cu apariția părinților întâi-născuți, noii părinți au nu numai un număr mare de preocupări plăcute, ci și multe întrebări. În mod special îngrijorat de problema somnului din copilărie. La urma urmei, toate sperantele pe care bebelusii le adoarmă singure și dorm pentru ore, se destramă în prima săptămână de comunicare cu nou-născutul. Cineva trebuie să-și stăpânească copilul ore întregi, iar celălalt - să stea lângă el toată noaptea. Dar problema somnului copilului poate fi rezolvată fără probleme. Trebuie doar să ai puțină răbdare!

Somnul este un element important al dezvoltării armonioase

Calitatea somnului joacă un rol important în viața oricărei persoane. Adulții își petrec o treime din viața lor în regatul Morfeu. Un somn adecvat este, de asemenea, foarte important pentru un copil care este treaz doar 6-7 ore pe zi. Dacă un copil mic nu vrea să adoarmă în timpul zilei, atunci ceva îl deranjează. Aveți un copil sănătos vârstă preșcolară trebuie să aibă o odihnă de o zi.

Somnul este o componentă indispensabilă în dezvoltarea psihică și fizică a unei persoane mici. În timpul odihnei se produce hormonul de creștere. Este deosebit de importantă faza somnului profund. În acest moment, apar noi celule în corp, iar creierul se odihnește. Prin urmare, dacă copilul nu adoarme în ziua în sine, atunci el ar trebui să ajute cu siguranță. Trebuie să spui o poveste sau să cânți un cântec unui copil.

Hiperactivitatea la copii poate duce adesea la o lipsă de somn pe timp de noapte. Lipsa somnului duce la faptul că bebelușul nu-și poate controla emoțiile. Ca urmare, există o înțepătură și o capricioasă excesivă. Mulți părinți încearcă să remedieze situația cu ajutorul medicamentelor. Dar singurul lucru care trebuie făcut este să stabilești somnul corect al copilului.

Caracteristicile somnului la sugari

La copii, ca la adulți, somnul este împărțit în faze. Mulți oameni cred că dorm în mod continuu de seara până dimineață, dar de fapt trebuie să se trezească de mai multe ori pe timp de noapte. Singura diferență este că adulții pot adormi cu ușurință pe cont propriu și adesea nici nu-și mai amintesc trezirea de noapte. Dar copilul nu merge doar sa doarma de o anumită vârstă. Dacă este deja treaz, ar putea avea nevoie de ajutorul mamei sau tatălui său.

Somnul copiilor de peste un an devine mai mult ca un adult. Mulți copii pot dormi deja fără ajutorul părinților lor toată noaptea. Unele chiar - într-o cameră separată. Dar de multe ori se întâmplă ca copilul să nu vrea să adoarmă fără părinți. În ciuda acestui fapt, după un an copilul poate fi deja obișnuit cu un loc de dormit independent.

Mod de alimentare și dormi într-un copil

Copii nou-născuți la alăptare mănâncă aproape în mod constant. Sânul matern pentru ele nu este doar o sursă de nutriție. Copilul suge repede si adoarme cu ajutorul supt. Aceasta nu este o problemă pentru mamele care urmează modelul părinților naturali. Ei oferă copilului un sân la prima cerere.

De mult timp sa dovedit că laptele matern nu încarcă stomacul copiilor. Un copil poate chiar să mănânce în timpul somnului. Dar părinții, copiii care se hrănesc artificial, la problema organizării somnului și alimentației trebuie tratate cu o atenție deosebită.

Copiii, a căror greutate depășește deja 6 kg, pot dormi cu ușurință toată noaptea fără hrană. Părinții ar trebui, la o vârstă fragedă pentru a preda un copil la faptul că în seara zilei de procesul digestiv este terminată. O excepție, desigur, este alăptarea. Dați bebelușului un amestec de preferință nu mai târziu de o oră înainte de un somn de noapte. Dacă această regulă nu este respectată, nu vă surprindeți că copilul nu adoarme după hrănire.

Dacă copilul se trezește noaptea, îl puteți invita să bea apă. Doar câteva zile - și despre insomnia de noapte pot fi uitate.

Beneficiați și faceți rău pentru somn comun

Psihologii din întreaga lume nu se angajează să spună asta somn comun cu un copil joacă un rol imens în dezvoltarea psihoemoțională. Copilul se simte întotdeauna în siguranță, așa că doarme în liniște. În plus, somnul comun vă permite să ajustați lactația încă din prima zi. În ciuda acestui fapt, mulți părinți, chiar înainte de naștere, se întreabă cum să învețe un copil să se culce. În acest caz, unii preferă imediat să plaseze copilul într-o cameră separată.

Până la trei luni fiecare copil are nevoie de un contact strâns cu mama. Este vital ca el să o miroasă, să simtă căldura corpului ei. Prin urmare, somnul comun la această vârstă este deosebit de important. Dacă copilul adoarme cu isterie, este necesar să îl puneți în pat!

Mamele, care dorm noaptea lângă copil, reușesc să facă un somn bun. Nu este nevoie să te ridici pentru hrănire. Un copil poate găsi independent sânul unei mame care se află lângă ea. În același timp, este posibil să se controleze temperatura corpului copilului și, de asemenea, să se răspundă oricăror nevoi ale acestuia. De asemenea, somnul comun contribuie la dezvoltarea fizică rapidă a copilului.

Uneori trebuie să te gândești cum să înveți un copil să adoarmă singur. Mamele prea sensibile se tem să-și facă rău copilului. În acest caz, visul nu poate fi numit calitativ. Nu cea mai bună opțiune este un vis comun cu ambii părinți, în cazul în care tatăl nu se refuză însuși utilizarea băuturilor alcoolice. Alcoolul reduce semnificativ sensibilitatea, ceea ce înseamnă că există o șansă de strangulare a copilului într-un vis.

Un copil adoarme cu un sân

Mulți copii de la o vârstă fragedă se obișnuiesc să adoarmă în timpul alimentației. Mama nu-și face griji pentru acest moment până la un moment dat. Sugerea este una dintre cele mai importante reflexele nou-născutului. Prin urmare, chiar dacă copilul nu este înfometat, adoarme rapid, doar câteva minute, suge pieptul. Aceasta este o modalitate foarte comodă și rapidă de a face copilul să doarmă.

Uneori este necesar să înțărcați copilul să doarmă cu sânul. Se intampla ca bebelusul sa nu renunte la sanul mamei pe tot parcursul somnului. Mama ei nu are suficient somn la toate. În acest caz, pieptul poate fi oferit numai atunci când copilul este foarte foame. Dar a pune copilul la culcare va ajuta un simplu manechin.

Astăzi nu există practic pediatri care să nu vorbească despre rău. Înlocuirea sanului mamei, desigur, nu este benefică pentru copil. Dar nu este dăunător dacă îl folosiți cu înțelepciune. Merită să oferiți un dummy înainte de culcare. Acordați un suzetă unui copil mai vechi de un an nu este de dorit.

Beneficiile și vătămările bolilor de mișcare

Boala a fost considerată o modalitate eficientă de a calma un copil din cele mai vechi timpuri. A făcut-o manual sau cu ajutorul unor leagăne speciale pentru copii. Bunicile și mamele bâzâie. Părinții moderni folosesc de asemenea această metodă. Dar există și cei care consideră că boala este dăunătoare. Sunt parțial corecte.

Mulți părinți care sunt obișnuiți să se balanseze, copilul doarme pe mâini. Puneți-o în pat, chiar și după ce ați adormit, poate fi destul de dificilă. Orice, la prima vedere nesemnificativă, poate stimula copilul. Procesul de boală de mișcare trebuie repetat.

Copiii sub un an au un aparat vestibular slab. Boala rapidă de mișcare poate duce la o încetinire a creierului copilului. Ceea ce părinții iau pentru un vis poate fi o pierdere a conștiinței. În acest caz, să-i înveți pe copil să adoarmă fără boală de mișcare este foarte importantă pentru sănătatea sa fizică.

În ciuda acestui fapt, datorită legăturii delicate, nou-născutul simte afecțiunea părinților săi. Și bătrânii spun că oamenii care au fost robiți ca și copii cresc inteligenți și liniștiți.

Cum să-i înveți pe un copil să adoarmă fără boală de mișcare?

Cei care și-au învățat copilul să adoarmă în timp ce se balansează, trebuie să fie răbdători. La urma urmei, obișnuirea cu un copil independent cu adormire nu va reuși pentru prima dată. Procesul ar trebui să fie gradual. În sezonul cald, somnul în timpul zilei poate fi combinat cu o plimbare pe stradă. Aerul proaspăt promovează adormirea rapidă și ușoară. Bebelușii dorm în cărucior pentru o perioadă lungă de timp și greu.

În cazul în care copilul merge la culcare numai pe mâinile lor chiar și pe stradă, vin la sling de ajutor. Cu acest dispozitiv, mama nu va fi numai calmă pentru copilul ei, ci va avea timp să facă multe lucruri. Sling-ul face părinții mai mobili, iar copiii - liniștiți.

Cum să înveți un copil să adoarmă singur, dacă vremea este rea? Înainte de a merge la culcare, copilul trebuie să-și petreacă energia cât mai mult posibil. Trebuie să petreceți timp activ cu copilul. Puteți face gimnastică cu el sau puteți juca jocuri de dezvoltare. Trimiterea copilului la somn este necesară numai atunci când este într-adevăr obosită. În acest caz, probabilitatea de a adormi independent crește de mai multe ori.

Trebuie să fim pregătiți pentru faptul că boala de mișcare va fi înlocuită de un alt ritual. Puteți spune unui copil înainte de a merge la culcare o poveste sau de a cânta un cântec. În acest fel, copilul va dezactiva din mâinile părinților și va începe să doarmă mult mai mult.

Când să transferați copilul într-o cameră separată?

Când copiii înșiși adoarme în camera lor, părinții au mult mai multă libertate. Soții pot să-și acorde atenție unul altuia sau să rezolve probleme importante. Dar pentru a muta copilul din prima zi în camera lui nu este totul. Și acest lucru nu este necesar. După contactul apropiat al mamei și copilului în primii ani de viață este deosebit de important.

Mulți părinți se întreabă despre când și cum să învețe un copil să adoarmă pe cont propriu și într-o cameră separată. Nu există un consiliu universal în această chestiune. Fiecare copil răspunde în mod individual evenimentelor care apar în jurul lui. Unii copii sunt pregătiți pentru o existență independentă într-un spațiu separat de primele zile ale vieții. Dar există și cei care se tem să rămână singuri cu ei înșiși, chiar și la vârsta școlară.

Părinții ar trebui să-și dezvolte propriile tactici de mutare a copilului într-un spațiu separat. Prima dată când trebuie să stați cu copilul până când adoarme. Timpul de ședere cu fiul sau fiica dvs. va trebui redus zilnic. Nu vă faceți griji dacă procesul este prea lent. Și cu siguranță nu puteți striga la un copil care se teme să fie singur cu el însuși.

Mutarea într-o cameră separată este stresul pentru copil. Părinții ar trebui să facă tot posibilul pentru ca ei să poată depăși rapid propriile lor temeri.

Insomnia la copil

Mamele și tații, care se întreabă cum să învețe un copil să adoarmă, se pot confrunta cu problema insomniei din copilărie. Un copil care este frică să rămână singur, la nivel subconștient, se pregătește pentru o veghe prelungită. În acest moment puteți să reacționați cât mai repede posibil la pericol. Obiceiul poate duce, de asemenea, la refuzul somnului. Copilul a format deja o anumită viziune a vieții. Stați jos - este timpul să dormiți, să dați un sân - este timpul să mâncați. Spargerea acestor obiceiuri este destul de dificilă.

Cauzele insomniei pot fi găsite și în alți stimuli. Copilul nu va adorm niciodată dacă este înfometat, dorește să bea sau este în durere. În acest caz, nu va fi numai treaz, ci se comportă și în neliniște. În acest caz, procesul de reinstalare a copilului într-o cameră separată va trebui amânat. Orice schimbări în viața copilului ar trebui să aibă loc atunci când acesta este complet sănătos și plin.

Somnul copiilor este, de asemenea, afectat de atmosfera din cameră. Seara, este necesar să ventilați camera. Temperatura optimă este de 18-20 grade Celsius. Dacă camera este prea caldă, copilul nu poate adormi. Rece, de asemenea, nu promovează un somn puternic și prelungit.

Crash in modul sleep și starea de veghe

Părinții care nu știu cum să învețe un copil să adoarmă pe cont propriu, de multe ori se confruntă cu problema de încălcări ale somnului și trezie copiilor. Bebelușii dorm pentru o lungă perioadă de timp în timpul zilei, dar se trezesc noaptea și "merg" pentru o lungă perioadă de timp. Problema este rezolvată destul de simplu. În timpul zilei, cât mai mult posibil, nu lăsați copilul să doarmă. Acest lucru, desigur, nu este ușor. Va trebui să inventez diverse distracții și să distrag atenția copilului în cele mai interesante moduri. Dar doar câteva zile - și regimul va fi restabilit.

Ajutați-vă să stabiliți ordinea corectă și să ajutați să adormiți rapid unele ritualuri. Este necesar să faceți aceleași acțiuni în fiecare zi înainte de a merge la culcare. Acestea pot fi procedurile de apă, apoi hrănirea. Imediat înainte de a merge la culcare jucând cu copilul în jocuri active este nedorită. Dar citiți o carte cu imagini luminoase pe care le puteți.

Regimul nutrițional are, de asemenea, importanță în ceea ce privește ajustarea somnului. Penultima hrănire înainte de odihna de noapte nu ar trebui să fie suficient de hrănitoare. Apoi, chiar înainte de culcare, copilul va mânca bine și va dormi mult timp. În același timp, hrăniți copilul mai târziu de o oră înainte de a merge la culcare, nu merită. Alimentele trebuie asimilate și nu interferează cu restul complet al întregului corp.

Un copil care a trecut deja la un somn de o singură zi ar trebui să adoarmă nu mai târziu de prânz. În acest caz, chiar înainte de seară, va avea timp să câștige impresii noi și va putea să adoarmă rapid și independent seara.

Învățarea unui copil să doarmă nu este atât de simplă. Grăbește-te în această chestiune nu este necesară. Va veni timpul - și copilul își va dori toată noaptea bună și fără probleme va merge în patul lui. Între timp, ar trebui să vă bucurați de un contact strâns cu un mic și un mic om mic.