Cum să-i dai copilului să doarmă. Metoda Estiville

Copilul tău te face mereu fericit. El este cel care este sensul principal al vieții. Dar o tânără mamă se întâmplă de multe ori că este foarte obosită grija pentru copil. În mod obișnuit obositoare este boala zilnică de mișcare pentru somn în timpul zilei, seara și în timpul nopții. Când bebelușul este încă foarte tânăr, lăsându-l să doarmă nu este dificil. Dar când crește și crește greutatea, este deja dificil pentru o femeie să-l stârnească fizic. Și începe să se gândească cum să învețe un copil să adoarmă singură. În acest efort, metoda doctorului Estivil o poate ajuta. În acest articol vom încerca să vorbim despre asta.

Medicul spaniol Estivil a ajuns la concluzia că un copil cu vârsta sub 5 ani trebuie să aibă un somn normalizat, trebuie să învețe să adoarmă fără ajutorul părinților săi. Apoi, în viitor, nu va avea insomnie și alte probleme. Dacă până la 5 ani copilul nu se poate încadra în pat fără ajutorul mamei, atunci în viața adultă o persoană va suferi de probleme de somn. După cum spune metoda lui Estivil, un copil de șase luni poate dormi deja în camera lui, în întuneric și nu se trezește toată noaptea. Trebuie doar să-l înveți. Și nu încercați să căutați scuze: intestinale, dinți, boală, pur și simplu ai grijă de educația bebelușului tău pentru un somn sănătos.

Deci, primul lucru pe care ar trebui să-l faceți este să renunțați la boala de mișcare. Acum nu veți ajuta copilul să adoarmă. Trebuie să fii calm, încrezător în abilitățile tale. Lângă tine trebuie să existe o jucărie de copil, un manechin și o patutură în care copilul doarme. Făcând același lucru în fiecare zi, micutul tău se va obișnui, treptat, la ritualul de seară de a merge la culcare. Metoda lui Estivil implică plasarea copiilor în timpul iernii la orele 20: 00-20: 30 și vara la 20: 30-21: 00. În acest moment este mai ușor să adormi.

Metoda lui Estivil, care ajută un copil să adoarmă:

1. Pune copilul în pat. Contribuiți ca de obicei, în mod firesc. Acoperiți-o cu o pătură. Sensind gresit, copilul tau, cel mai probabil, imediat se ridica sau incepe sa planga, vazand ca mama mea vrea sa paraseasca camera. Nu încercați imediat să o puneți din nou. Așezați-vă lângă pat, spuneți-i copilului cu voce blândă: "Mama vrea să te învețe să dormi, să ai un urs alături de tine, nu ești singur".
2. După aceea, puneți copilul înapoi, dați-i voie bună noapte și părăsiți camera. Fii pregătit pentru copil să facă tot posibilul pentru a te întoarce. El va face isterie, va plânge cu voce tare, se va așeza la pătuț, va fi nervos. Vă sfătuim să aveți răbdare și curaj, pentru că lupta tocmai a început. În nici un caz, nu renunțați și nu duceți bebelușul în brațele voastre să se rotească. El va înțelege că își poate atinge obiectivele, iar metoda lui Estivil nu va funcționa.
3. După ce părăsiți camera, reveniți la fiecare 3-5 minute. Dar nu pentru a mângâia sau pentru a ajuta să adormi, ci pentru a arăta că mama mea se apropie și nu a plecat nicăieri. Când vă întoarceți, spuneți că trebuie să dormiți și să doriți o noapte bună. Treptat, timpul poate fi crescut la 5-10 minute sau mai mult.
4. Fiți tari, supraviețuiți zilelor cele mai tulburi. Merită să suferiți o singură dată, dar atunci copilul dvs. va putea să învețe să adoarmă singur! De obicei, bebelușii strigă timp de aproximativ o oră sau două, după care adorm.

Mulți nu recunosc metoda lui Estivil, părăsesc comentarii greșite despre el, cred că este posibil stricați copilul psihicul. Dar alte mame notează că ajută foarte mult la scăderea bolii de mișcare. În același timp, copilul rămâne sănătoasă din punct de vedere psihologic. Pentru a adopta sau nu metoda Estivil, fiecare mamă decide pentru ea însăși.