Temperarea copiilor preșcolari la domiciliu

Este mai bine să începeți să temperați copiii preșcolari în timpul verii. Este necesar să se introducă treptat procedurile și să se efectueze în mod sistematic, astfel încât efectul de întărire să fie pozitiv. Există tehnici speciale și de zi cu zi, obișnuite de la naștere. Este important să se ia în considerare regimul de temperatură, multitudinea de proceduri, compatibilitatea și diversitatea acestora, astfel încât copilul să fie interesant și plăcut să le îndeplinească.

Trucuri speciale

Băile de aer sunt utile pentru copii de la naștere. Prescolari pot fi în mod constant în cameră în chiloți și un tricou, desculț. Temperatura optimă variază de la 18 la 25 de grade, la care puteți face gimnastică cu o fereastră deschisă. În timp ce copilul este în mișcare, frigul nu-l amenință. Curățarea copiilor preșcolari începe cu o ședere în aer liber, aceasta difuzând un apartament și mergând pe stradă.

Atunci când mersul în aer proaspăt în timpul iernii, copilul ar trebui să fie, de asemenea, în mișcare, și nu sta într-un singur loc, pentru a nu îngheța. Plimbarea în sezonul rece poate fi o oră de două ori pe zi. În zilele calde puteți merge tot timpul liber. În timpul verii, pe lângă băile de aer, puteți petrece și soare.

Încălziți-vă la soare până la ora 11 dimineața și după 16 ore ca toți copiii mici. Nu putem să uităm de coafură și să-l dezbracăm înainte ca chiloții să fie la început timp de 5 minute, apoi să crească treptat timpul până la jumătate de oră. În timpul verii, este imposibil să ieșiți în aer liber la temperaturi de peste 28-30 grade pentru a evita supraîncălzirea.

Proceduri de apă: spălarea cu apă rece, ștergerea, spălarea mâinilor și picioarelor, duș de contrast și de înot în vara într-un râu sau lac. În timpul procedurilor de apă de dimineață, trebuie mai întâi să folosiți apă caldă, apoi să vă răcoriți și să-i obișnuiți treptat pe copilul dvs. să spele copilul cu apă rece de la robinet pe tot parcursul anului.

Și pentru a spăla nu numai fața și mâinile, dar și brațele la coate, gât și umerii și picioarele mai târziu. Contrastul picioarelor și mâinilor copilului trebuie încheiat cu apă caldă, dacă copilul este adesea bolnav și rece. Când imunitatea copilului este întărită, dar nu mai devreme, puteți termina cu apă rece.

Tehnicile de zi cu zi sunt asociate cu regim de momente, astfel încât fiecare familie să le poată folosi liber și ușor în fiecare zi. Aceasta difuzează apartamentul dimineața și la culcare. În zilele călduroase, este bine ca copilul să se culce cu o fereastră deschisă. Este important să evitați curenții și să monitorizați temperatura în cameră. Pentru a tempera copiii de 3 ani a fost doar benefică, nu trebuie să permiteți scăderea temperaturii sub 21 de grade în timpul somnului.

Este necesar să îmbrăcați un copil cu ușurință, în nici un caz să vă împachetați. Deci, la o temperatură de 22 de grade și mai sus suficientă cămașă ușoară și pantaloni scurți sau o rochie de vară. În cazul în care camera este mai rece, dar peste 18 grade - trebuie să aveți haine cu mâneci lungi și chilot. În acele zile în care temperatura în apartament scade sub 18 grade, asigurați-vă că o puneți pe copil cald chilot, sacou și pantofi de acasă.

Temperarea copiilor de vârstă preșcolară oferă mers pe jos desculți. Numai părinții ar trebui să-și amintească faptul că este util să meargă desculț pe o suprafață neuniformă, pe un covor gros, de-a lungul nisipului, de-a lungul iarbă. Și pe suprafața plană a pardoselii puteți obține picioare plate și deformați picioarele la această vârstă, din cauza arcului încă neformat al piciorului.

Părinții nu ar trebui să se grăbească niciodată să înceapă să-și tempereze copilul, să urmeze orbește moda sau exemplul vecinilor. Este mult mai necesar să se ia în considerare opinia copilului, chiar și cea mică. Dacă copilul plânge, tremură, se teme, atunci greu de greu va fi o astfel de întărire. Cel mai probabil, copiii nu vor înceta durerea, dar vor primi și stres.

Începutul de a tempera copilul timp de 2 ani este cea mai potrivită opțiune. Condițiile principale pentru începerea procedurilor ar trebui să fie: bunăstarea copilului, astfel încât el să doarmă, să nu fie înspăimântat, să nu fie epuizat fizic și să nu fie în starea de suprasolicitare. Mai întâi trebuie să introduceți metode delicate, trecerea treptată la proceduri mai extreme.

În timpul verii, un duș rece este util, iar în timpul iernii este suficient să se toarna constant picioarele și mâinile cu apă rece. Numai tu trebuie să faci asta în mod constant, fără întreruperi. Scăderea zilnică a temperaturii apei atunci când se toarnă picioarele este suficientă pentru a împiedica copilul să se îmbolnăvească de răceală.

Temperarea copiilor preșcolari în etapa următoare implică clătirea gâtului și a gurii cu apă rece dimineața și noaptea. O astfel de tehnică simplă ajută la evitarea bolilor gâtului, care sunt atât de frecvente în cazul copiilor preșcolari.

Părinții trebuie să-și amintească faptul că întărirea nu este un curs de proceduri, ci un mod de viață în familie și va fi necesar să faceți acest lucru toată viața. Imediat ce procedurile de stingere se opresc, efectul pozitiv dispare. Vrei să fii sănătos, temperat cu plăcere, pentru că este imposibil să faci lucruri neplăcute pentru tine și copilul tău pentru o lungă perioadă de timp.