Complexe de pregătire. Avantaje și dezavantaje

În culturism, se folosesc tehnici speciale care vă permit să se usuce repede, să faceți pregătirea mai productivă și, de asemenea, să "capturați" masa musculară. Problema este că atunci când oamenii cumpără astfel de medicamente, ei văd rezultatul numai fără să cântărească toate argumentele pro și contra. Ce merită să știți atât pentru amatori, cât și pentru sportivii profesioniști care au decis să preia niște complexe de pregătire? Ce ar trebui să fie pregătit?

Ce este?

"Complexele de pregătire preliminară" este un medicament care permite îmbunătățirea și prelungirea formării, pentru a fi mai productiv. Ei iau acest medicament pentru alimentația sportivă, care ar trebui să conțină un număr de complexe necesare pentru recuperarea și creșterea rapidă a mușchilor.

Astfel de instrumente sunt foarte relevante pentru culturisti si, prin urmare, foarte populare. Și dacă profesioniștii acestui sport știu sigur ce ar trebui să fie în droguri, atunci amatori nu pot întotdeauna sau vor să înțeleagă funcționarea unei substanțe, începând să primească fără să consulte un medic și un antrenor. Ca urmare, complexul este fie ineficient, fie în general dăunător.

Complexe de pregătire. conținut

Este pentru cei care fac parte din categoria "amatori", vom scrie compoziția medie a unui astfel de medicament. De obicei include:

• Creatina.
• BCAA-uri.
• Arginina.
• Vitamine, minerale.
• Cafeina.
• Geranamin.
• Taurina.
• Beta-alanina.

Creatina nu este vitală pentru formarea de substanțe. Dar, în același timp, se adaugă de obicei cu scopul de a fi livrat mai repede și mai eficient la "destinație", împreună cu alte complexe din preparat. Complexe de pre-instruire cu experții acestei substanțe identificați într-un grup special numit "creatină cu un sistem de transport".

BCAA - aminoacizi care suprimă catabolismul. Ele sunt necesare pentru antrenamentul muscular. În formarea în forță, sunt mușchi minunați. Arginina crește pomparea și hrănește toți aceiași mușchi. Beta-alanina este un antioxidant muscular și un agent reducător.

Vitaminele și mineralele sunt necesare pentru a reface stocurile, care în timpul antrenamentului, care sunt stres pentru organism, sunt epuizate. Ar trebui să se înțeleagă că aportul suplimentar de vitamine "pe partea" pentru cei buni nu va reuși.

Cofeina, taurina si geranamina sunt substante care stimuleaza organismul si cresc eficienta. Iar al doilea îi afectează mult pe corp. Și împreună pot provoca un accident vascular cerebral și multe efecte secundare.

Siguranța recepției

Această secțiune este introdusă deoarece siguranța unui medicament este o chestiune de viață și de moarte. După cum sa menționat mai sus, unele substanțe care stimulează organismul și sistemul nervos central pot provoca un accident vascular cerebral. În plus, printre efectele secundare pot fi dureri de cap, hipertensiune arterială și temperatură, sângerări nazale, tinitus sau umflătură și multe altele. Apropo, complexele de pre-instruire, recenzii ale cărora pot fi găsite peste tot, sunt deosebit de periculoase pentru cei peste patruzeci de ani. Cântăriți avantajele și dezavantajele acestor produse și, înainte de a le cumpărați, studiați cu atenție compoziția lor, citiți recenzii cu resurse independente, consultați un medic și un instructor.

Cum să luați

Complexul de pre-instruire, dacă credeți că producătorii, puteți lua și în zilele în care instruirea nu este. Dar majoritatea formatorilor au fost de acord cu opinia că acest aditiv nu funcționează fără sarcini. Dozajul poate fi determinat de instrucțiuni, dar dacă există un efect secundar de la recepție - acesta este redus la un nivel confortabil sau complet eliminat.