Bea oua crude pentru muschi - este simplu, util si sigur!

Femeile iubesc cu urechile lor și cu ochii lor. Uneori, sexul corect este gata să ofere totul pentru a ieși cu o brunetă uimitoare, cu un trunchi frumos pompat. Și apropo, nu este întotdeauna de ajutor - pentru a avea o masa musculara foarte mare, cum ar fi Arnold Schwarzenegger, uneori atins o astfel de frumusețe subminează propria lor sănătate, nohellip- Lawless Heart, și ochii, după cum arată experiența, de asemenea. Se va opri în continuare opiniile bărbați cu privire la figura cizelate cu sânii magnifice și femei - pe frumoasa corpul lui Apollo! În principiu, acest fenomen este destul de ușor de înțeles: cu cât este mai atletic și mai proporțional cifra unui potențial partener, cu atât mai probabil este fi sanatos și a da un pui sănătos - este atât de pus de natura, și împotriva ei, după cum știți, nu veți lupta.

Deci, crearea propriului corp este culturism. Acest sport are doar o jumătate de secol vechi, dar el a câștigat deja fani și pe cei care visează să se alăture lui. În cultura noastră culturism a scăpat dincolo de săli de sport profesionale, un pic de rudenie cu crima și a dat naștere unei noi subspecii umane de sex masculin rezonabil, numit „Luber“. Și atât de pasionat de acest nou mod de compatrioți, ci mai degrabă, countrywomen, că popularitatea culturismului a luat amploare în doar câteva luni.

Ce trebuie să faceți pentru a construi muschi? O vizită la sala de gimnastică este mică - puteți obține o formă și o pierdere în greutate, dar volumul este dat doar de calorii și ar trebui să fie de cel puțin 4000 pe zi. "Pitch" știu perfect: proteinele în perioada de creștere musculară sunt necesare, cum ar fi aerul. Puteți cumpăra și proteine ​​pure, dar ele au efecte secundare, sunt scumpe și nu sunt întotdeauna disponibile - de exemplu, în farmacii în orașele mici. Și despre ouă pentru creșterea musculară știu practic totul. Unii culturisti deosebit de zelosi le folosesc pentru 2-3 duzini pe zi. Oua crude pentru mușchii sunt într-adevăr foarte utile - proteina lor este perfect absorbită de organism și nu știe un substitut fie în domeniul farmaceutic, fie în natură. Cu toate acestea, se pune întrebarea: Este această diligență prea riscantă? La urma urmei, așa cum ne-a spus Elena Malysheva de mai multe ori, ouăle conțin colesterol - care este foarte dăunător în număr mare. Dar, după cum arată studii suplimentare, ouăle crude pentru mușchi sunt mai utile decât dăunătoare. Colesterolul din ou nu va avea un efect semnificativ asupra corpului, supus stresului sever, dacă în paralel culturistul nu utilizează steroizi. Dar în combinație, colesterolul unuia și celălalt produs poate da un rezultat foarte nedorit: lipirea în anumite bucăți care pot înfunda arterele. Ce pot recomanda? Gămălițele separate - cu o anumită pregătire, puteți stăpâni cu ușurință și liber această știință.

Ouăle crude pentru creșterea mușchiului sunt folosite cu reticență și cei care au citit articole despre salmoneloză. Da, într-adevăr, este posibil să se infecteze de la un ou fără tratament termic cu acest mucegai dacă oul este deja infectat, nestemat și depozitat în condiții dubioase. Pentru început, rețineți: termenul de valabilitate ouă - o săptămână. Înainte de a utiliza ouăle, ouăle trebuie să fie spălate, precum și să păstrați frigiderul în curățenie adecvată. Și, bineînțeles, nu beți un ou cu aspect suspicios și miros - toate regulile simple pentru prevenirea infecțiilor. În general, prin natură, trebuie să mâncați ouă crude. Pentru mușchi, beneficiile sunt deja clare, dar și pentru sistemul digestiv, există și avantaje: cu cât ouul a fost supus la tratament, cu atât mai bine și mai bine este absorbită de organism.

Să tragem o concluzie: ouăle crude pentru mușchi oferă beneficii neprețuite, sunt bune pentru sistemul cardiovascular și, în general, pentru întregul corp uman. Cu toate acestea, dacă nu există activitate fizică constantă, atunci mănâncă mai mult de un ou pe zi nu merită - prea bine în natură foarte ușor se poate transforma în opusul său. Pentru cei care își "sculpesc" în mod activ corpul, ouăle sunt de neînlocuit și sunt cele mai bune în stare brută.