Vitaminele pentru mamele care alăptează reprezintă o componentă importantă a nutriției adecvate

După ce a aflat de sarcina ei, multe mame insarcinate au început să ia o varietate de complexe de vitamine pentru femei insarcinate si mame care alăptează, care sunt numiți de către un medic ginecolog pentru a compensa rezervele de vitamine si minerale ale mamei și satisfacția în noile nevoi ale organismului în creștere. Cu toate acestea, tot mai multe mame se gândesc la întrebarea dacă acest lucru este necesar. În ultimii ani, a existat o imensă cantitatea de informații despre inutilitatea consumului suplimentar de vitamine sub formă de tablete și, pe de altă parte, se fabrică noi medicamente care, conform asigurărilor companiilor farmaceutice, sunt vitale și extrem de utile.

Vitamine pentru mamele care alăptează - cât de importante sunt acestea

Vitaminele pentru femeile gravide și vitaminele pentru alăptare nu sunt prea diferite în compoziția lor, deoarece, de fapt, corpul uman are nevoie în mod constant de aceleași oligoelemente în mod constant. Pe pachetele cu complexe de vitamine, ei scriu de obicei "vitamine pentru mamele însărcinate și care alăptează", astfel încât, dacă femeia gravidă a luat vitamine sintetice, poate continua să le bea după naștere. Cu toate acestea, trebuie să faceți un amendament la recomandările adnotării la vitamine, deoarece unele medicamente recomandă consumul de alcool prin cursuri, după care aveți nevoie de o pauză sau de o schimbare a complexului de vitamine.

Trebuie amintit faptul că vitaminele pentru mamele care alăptează trebuie să fie evaluate nu prin numărul lor, ci și prin eficacitatea lor. Atât vitaminele naturale, cât și cele sintetice, pentru asimilarea acestora de către organism necesită auxiliare suplimentare, fără care administrarea oricărui medicament este inutilă. În unele cazuri, oligoelemente sunt pur și simplu îndepărtate din organism și, în cel mai rău caz, acumularea unei substanțe în organism începe, ceea ce provoacă mai târziu dezvoltarea diferitelor boli.

Cum și când să luați vitamine

Din copilărie suntem învățați că mai multe vitamine, cu atât mai bine, dar uitând să adaug că vorbim despre vitamine naturale, astfel încât cele mai bune vitamine pentru mamele care alăptează - cele care sunt derivate din fructe și legume. Complexe de recepție de vitamine va fi utilă într-un moment în care natura vine timpul sa beriberi, adică în toamna târziu, iarna și primăvara. În timpul verii, ar trebui să încercați să mănânce la fel de mult alimente ecologice pentru a stoca pe vitamine și, în acest fel, dar nu uitați că aportul de lactație a anumitor produse alimentare ar trebui să fie limitată din cauza riscului de alergie.

Numirea comprimatelor este prerogativa unui medic

Pentru a ajuta la alegerea corectă a vitaminelor pentru mamele care alăptează ar trebui să fie medic-ginecolog sau pediatru care să poată evalua obiectiv starea mamei și a copilului și să prescrie exact acele vitamine, a căror lipsă există. Cele mai populare complexe de vitamine, a căror eficacitate este solicitată de către medici și pacienții lor, este în prezent droguri "Vitrum Prenatal", "Elevit", "Pregnavit", "Sănătatea mamei alfabetului". Toate aceste medicamente conțin un set optim de substanțe necesare, iar o mică diferență de cost este explicată de politica de preț a producătorului. Auto-medicația nu trebuie făcută, deoarece poate duce la multe consecințe negative și la un prejudiciu atât pentru mamă, cât și pentru copil. Dacă în procesul de administrare a medicamentelor prescrise s-au evidențiat orice reacții adverse, chiar și cele care nu sunt indicate în adnotare, atunci este necesar să nu mai luați vitamine pentru mamele care alăptează și să solicitați urgent ajutor medical.

Alegerea vitaminelor pentru mamele care alăptează, nu vă ghidează pe considerente financiare, deoarece medicul nu va numi o mamă gravidă sau mamă în perioada de lactație orice medicamente inutile. Dacă aveți în continuare îndoieli, puteți contacta un alt specialist pentru sfaturi. Cursul de a lua vitamine în fiecare caz se face individual, în funcție de bunăstarea generală a femeii, de starea unghiilor, a părului, a pielii, a depresiei sau a altor tulburări nervoase.