Cum să luați gelatină pentru pierderea în greutate?

În dorința ei de a fi frumoasă și subțire, o femeie este gata să meargă la multe lucruri, adesea folosind metode inacceptabile altora. Fetele petrec mai multe ore în săli de sport sau stau pe o dietă strictă, debilitantă. Dacă aceste metode nu funcționează, atunci sunt folosite mai multe opțiuni exotice. Pe Internet, puteți găsi o mulțime de informații despre ceea ce această sau acea remediu popular va ajuta să piardă în greutate rapid și iremediabil.

Mod de a pierde in greutate

O modalitate se numește gelatină pentru pierderea în greutate. Astăzi este considerat unul dintre cele mai valoroase produse din domeniul dietei și al pierderii în greutate. Este o pulbere de culoare galbenă translucidă, fără gust și miros, care este utilizată pentru a face geluri sau forme de mousse. Să încercăm să ne dăm seama dacă gelatina ajută într-adevăr să scăpăm de kilograme urâte și cum este acceptată de cei care doresc să realizeze armonia unei femei.

Compoziția și proprietățile gelatinei

Gelatina se referă la produsele de origine animală. Compoziția sa este aproape unică - proteine, dar grăsimea și carbohidrații sunt practic absente. În plus față de componenta de bază pentru construirea mușchilor, gelatina conține calciu, fier, magneziu și fosfor în cantități mari. Aceste minerale joacă un rol activ în funcționarea organelor interne.

De ce este gelatina eficienta pentru pierderea in greutate? Vom merge mai departe.

Este produsă din țesutul conjunctiv derivat din animale și conține o cantitate mare de colagen. Este un material popular pentru ziua de azi este produs în propriul nostru corp, dar în timp, acest proces tinde să încetinească, în legătură cu care există astfel de modificări legate de vârstă, cum ar fi îmbătrânirea pielii, unghiile fragile, oase fragile și căderea părului. Prin urmare, odată cu vârsta, apare problema reînnoirii nivelului de colagen în organism sau stimularea sintezei sale independente în cantitate suficientă.

Proprietățile gelatinei sunt unice și nu au alte analogi naturali. Reface mușchii și țesuturile conjunctive, îmbunătățește circulația sângelui în creier și, de asemenea, declanșează producția de aminoacizi. Astfel, există un efect general de întărire asupra corpului.

Mecanism de acțiune

Conform numeroaselor articole de pe Internet, este destul de ușor să luați gelatină pentru pierderea în greutate. Într-o formă pură, neprelucrată, aceasta nu este, desigur, folosită (deși mulți cred că așa). Bazat pe gelatină, se prepară jeleu, care este un produs bogat în calorii și bogat în proteine. Conținutul caloric de pulbere uscată este destul de ridicat - 354 kcal la 100 grame. Cu toate acestea, pentru a face jeleu, ai nevoie doar de 30 de grame. Acest lucru înseamnă că conținutul de calorii al vasului gata va fi destul de dieta, doar 90 kcal pe porție. Pregătește jeleu pe apă, care se adaugă din nou la dietă.

Gelatina ajută corpul să se sature rapid cu proteine, care este responsabil pentru construirea muschilor. În plus, gelatina este absorbită rapid de organism și nu creează o senzație de greutate în stomac. O cantitate mare de apă în gelatină ajută organismul să umple cantitatea necesară de lichid și, prin urmare, accelerează procesul de scădere a greutății. În plus, apa contribuie la detoxifierea tuturor organelor și sistemelor, sporind eficiența și accelerând procesele metabolice. Cum să luați gelatină pentru pierderea în greutate, luați în considerare mai jos.

Starea părului este, de asemenea, capabilă să se îmbunătățească pe fundalul utilizării gelatinei. Și în acest caz este folosit nu numai ca jeleu pentru a mânca, ci este inclus și în măști speciale care restaurează structura părului deteriorat și le dau sănătate, strălucire și frumusețe.

Nu mai puțin important este gelatina pentru cei care iubesc sportul. Acest produs este capabil să facă cartilajul și ligamentele mai robuste, să provoace creștere musculară și să adauge întregului corp energia necesară. Acesta din urmă oferă o oportunitate de a crește eficiența și de a adăuga greutate în sală.

Metodă de aplicare și contraindicații

Unii oameni care au consumat gelatină pentru pierderea în greutate spun că au pierdut până la 5 kilograme pe lună și numesc această metodă cea mai eficientă în combaterea obezității. Cu toate acestea, înainte de a alerga după un tratament miracol la cel mai apropiat supermarket, este necesar să se ia în considerare faptul că chiar și un astfel de produs inofensiv la prima vedere are un număr de contraindicații. De exemplu, gelatina nu este recomandată persoanelor cu următoarele probleme:

1. Încălcarea coagulării sângelui.
2. Insuficiență cardiacă.
3. Tromboembolism și tromboflebită.
4. Constipație în formă cronică.
5. Disfuncția ficatului.
6. Probleme ale sistemului genito-urinar.

Dacă nu supraponderați oricare dintre bolile de mai sus, atunci puteți utiliza în siguranță gelatina în orice opțiune posibilă, inclusiv pentru scăderea în greutate.

Gelatina pentru pierderea in greutate - baza de prescriptie medicala

Să ne dăm seama ce să facem cu acest produs pentru a obține efectul dorit. Pentru a atinge scăderea în greutate, trebuie să faceți o băutură specială din gelatină și să o beți puțin înainte de fiecare masă. Băutura trebuie pregătită înainte de fiecare recepție, iar o pauză între ea și alimente ar trebui să fie de cel puțin 20 de minute.

Prepararea băuturii este după cum urmează: 2 lingurițe de pulbere înmuiate în 100 ml de apă fiartă răcită. Odată ce gelatina este suficient de umflată, trebuie amestecată și adăugată cu 100 ml de apă caldă, dar nu fierbinte. Atunci când gelatina este complet dispersată în apă, băutura este beată. Gustați acest produs nu, astfel încât respingerea de băutură, de regulă, nu provoacă (greata si nevoia de a vomita sunt excluse). Cu toate acestea, nu se recomandă abuzul de băutură gelatină și chiar mai mult să o folosiți ca masă principală. Acest lucru poate duce la epuizare fizică și poate avea consecințele cele mai neplăcute pentru sănătatea ta. Prin urmare, în toate lucrurile este necesar să se respecte măsura și să se urmeze recomandările descrise mai sus. Încă mai adesea luați gelatină cu kefir pentru scădere în greutate.

În plus față de băutură, puteți adăuga gelatină și în diferite feluri de mâncare. Jeleu de fructe, pește jelit, boabe de miere și multe alte feluri de mâncare pe bază de gelatină pot fi un plus demn de dieta zilnică.

Principalul lucru despre care nu trebuie să uitați: gelatina este mai probabil să aibă un efect de restaurare decât arderea grasimilor, deci nu merită să așteptați rezultate instantanee și uimitoare în ceea ce privește scăderea în greutate, bazându-se numai pe ea.

Gelatină pentru pierderea în greutate: recenzii

Opinii privind această metodă de pierdere în greutate, cea mai mare parte pozitivă. Rezultatul este vizibil în două săptămâni. Efectele secundare apar foarte rar. Corpul se intareste si greutatea dispare treptat. Dar pentru cel mai bun rezultat este necesar să aderați la o dietă cu conținut scăzut de calorii și să jucați sport.