Două teorii, de ce vrei să dormi după o masă.

Corpul uman este ca un sicriu plin de secrete și mistere. Indiferent cât de mulți oameni de știință își petrec timpul pentru a răspunde la întrebările care le interesează, ei nu reușesc întotdeauna să vină la aceeași opinie adevărată. Una dintre cele mai interesante intrebari, pana astazi mintile minunate, este motivul pentru care doriti sa dormiti dupa o masa. Într-adevăr, într-adevăr, cu siguranță, fiecare dintre noi a acordat în mod repetat o atenție deosebită unei caracteristici fiziologice ca dorința de a se odihni pentru odihnă, care apare imediat după o cină densă. Mulți, probabil, au observat, de asemenea, că animalele lor de companie, care s-au săturat, se odihnesc să se odihnească. Doar amintiți-vă familia tuturor fraza: "mâncat - puteți dormi". Deci, să încercăm să ne dăm seama de ce vrei să dormi după cină.

Până de curând, a existat o singură viziune incontestabilă că digestia alimentelor este un proces de lungă durată și de muncă intensivă pentru organism. Prin urmare, după o masă, pentru a asigura digestia normală și pentru a oferi organelor interne cantitatea necesară de energie, sângele începe să se toarne din creier spre stomac și intestine. În acest sens, cantitatea de oxigen primită de creier devine semnificativ mai mică decât în ​​mod normal. Acest lucru explică de ce doriți să dormiți după o masă. Unii doctori recomandă chiar să se culce sau chiar să se relaxeze pentru un timp după ce au mâncat. Datorită unei repaosuri scurte, organismul se va întoarce rapid la normal și va trece starea de somnolență.

Cu toate acestea, ca rezultat al întrebării, de ce după ce ați mâncat doresc să doarmă, o mulțime de atenție a fost plătită, un alt răspuns ia apărut. Oamenii de stiinta britanici de la Universitatea din Manchester au descoperit ca celulele creierului responsabile de procesele de veghe reduc semnificativ activitatea lor dupa ce tot ce mananci este in stomac. În același timp, reacțiile organismului sunt reduse și procesele de activitate mentală sunt încetinite. Acest lucru poate fi explicat prin faptul că după consumul de alimente în corpul uman, conținutul de glucoză crește brusc, iar acest lucru, la rândul său, perturbă procesul de transmitere normală a creierului impulsurilor nervoase către toate celelalte părți ale corpului. În starea normală, o persoană produce orexină, un hormon de vivacitate. Cantitatea sa depinde de suma de în sânge de glucoză. Dacă nivelul glucozei este mai mic decât în ​​mod obișnuit, orexinul începe să fie produs în cantități mari. De aceea este greu pentru o persoană să adoarmă când îi este foame. O persoană bine hrănită are glucoză în sânge, motiv pentru care organismul nu produce un astfel de hormon viguros. În consecință, o persoană "tinde" să doarmă.

Este interesant să știți că, după ce oamenii de știință au explicat mai exact de ce doresc să doarmă după o masă, în Japonia și în alte țări din Asia, nevoia de somn a fost legalizată după prânz. În legătură cu decizia, locurile de muncă au fost dotate cu locuri speciale pentru o mică odihnă de după-amiază, unde fiecare lucrător poate să se culce. Un alt exemplu bun este Spania, cu renumita sa siesta. În această țară, un somn de după-amiază este o tradiție îndelungată, înrădăcinată în antichitate.

În general, cu toate acestea, nu este necesar să se încerce să se răspundă la întrebarea de ce vrei să dormi după o masă. Ar trebui luată pur și simplu ca fiziologice corp. Și dacă există posibilitatea de a vă relaxa după cină, atunci nu trebuie neglijată. Dacă acest lucru nu este posibil, alegeți doar mâncare pentru prânz. Faceți-o mai simplă și mai ușoară. De exemplu, în loc de carne și cartofi, preferați supa și salata. Alimentele mai ușoare contribuie la o mai bună sănătate și nu provoacă o stare atât de somnolentă.