Cele mai bune produse pentru curățarea corpului

Legătura dintre trup și minte există și starea fizică a organismului afectează în mare măsură funcționarea creierului și prezența sau absența unui sentiment de bunăstare. Eliminarea la timp a toxinelor, a radicalilor liberi și a altor substanțe nocive care se pot acumula în intestine și alte organe interne joacă un rol primordial în conducerea unui stil de viață sănătos. Curățarea corpului cu alimente este cel mai simplu mod de a "spăla" toxinele din organism și de a vă asigura sănătatea de mulți ani. Există multe tipuri de alimente sănătoase, iar în lista de mai jos veți găsi cu siguranță fructele și legumele pe care le puteți include cu ușurință în dieta zilnică.

avocado

Datorită conținutului ridicat de fibre și un proprietăți antioxidante unice de avocado este listat în partea a numeroase salate de detoxifiere și cocktail-uri. suporterii de timp lungi de nutriție ocolită partea de fructe de peste mări, temându-se de influența corupătoare a grăsimii conținute în ea, dar după publicarea de informații cheie despre acizii grași benefice și dăunătoare chiar și femeile de slăbire a început să fie adăugate la meniul lor zilnic de avocado.

Cele mai bune produse pentru curățarea corpului își pierd întotdeauna proprietățile naturale după tratamentul termic. Avocadosul ar trebui să fie consumat în stare brută fără a adăuga alte ingrediente, numai în acest caz, este garantată asimilarea maximă a tuturor nutrienților conținute în acesta. Restaurantul de guacamole, din păcate, nu inițiază cu adevărat o adevărată detoxifiere a corpului.

sfeclă

Mulți oameni, practic, nu mananca sfecla din cauza gustului său particular și monotonia aparentă de feluri de mâncare cu această legumă. Intre timp rădăcini roșu închis ieftine - este un produs ideal pentru curatarea organismului de toxine, deoarece acestea conțin betalains - pigmenți vegetale având proprietăți anti-inflamatorii și anti-fungice potent. Betalains asigura diviziunea normală, recuperarea și regenerarea celulelor, cel mai activ dintre aceste procese au loc la nivelul ficatului - în principal centru de detoxifiere a organismului uman.

Produse similare pentru purificarea corpului (inclusiv dovleacul) sunt întotdeauna disponibile pe piața rusă, iar costurile de achiziție în ruble. În același timp, valoarea practică a legumelor naturale locale nu poate fi subliniată: acestea nu numai că contribuie la îmbunătățirea generală a corpului, dar oferă și o ieșire completă și finală a toxinelor din organele interne. Multe "curățiri" se termină foarte mult pur și simplu pentru că oamenii nu pot scăpa complet de substanțe toxice și toxinele reabsorbționează în celule și țesuturi. Pentru a evita un astfel de rezultat, mâncați cât mai mult posibil sfeclă, poate fi gătită, îndulcită, prăjită, aburită sau mănâncă prime. În plus față de dezintoxicare, o legumă roșu închis garantează protecția împotriva radicalilor liberi și, prin urmare, previne apariția tumorilor maligne.

broccoli

Poate că sunteți deja obosit de publicitate broccoli omniprezente în cazul în care produsele sunt discutate pentru a curăța organismul și principiile generale de alimentația corectă. Cu toate acestea, popularitatea acestei legume care arata ca un copac in miniatura, pe baza faptelor specifice de broccoli contine vitamine si minerale vitale, și, astfel, permite de a scăpa de toxine, dar pe termen lung - și să piardă în greutate. Substanțele care constau varza de peste mări, ficat excelent interactioneaza cu agentul activ, convertind orice compuși potențial toxici din deșeuri biologice și permițându-le să se deplaseze în afara sistemului de organe interne.

Dacă nu vă place gustul de broccoli, dar sunteți determinat să includeți cele mai renumite produse pentru a vă curăța corpul în meniul zilnic, încercați să experimentați căile de a face acest varză. În cele din urmă, puteți chiar să-l adăugați la cascavaluri cașcată neîndulcit sau să mănâncați crud. Singurul lucru pe care trebuie să-l eviți este gătitul în cuptorul cu microunde, broccoli, procesate în acest fel, își vor pierde toate proprietățile purificatoare.

varză

Cele mai multe femei eficacitatea varza este bine cunoscut ca un agent anti-inflamator natural - suficient pentru a face o frunză la piept pentru a calma durerea și umflarea, chinuit de mamele care alăptează și proprietarii de san, pur și simplu sensibile. Cu toate acestea, din cauza gustului nu foarte rafinat și proces prelungit de tăiere a unui întreg cap de salată de varză, nu toți iubitorii de proprietățile unice ale acestei legume umil caută să-l mănâncă cât mai des posibil. Între timp, rotund varza varza cele mai ieftine - acestea sunt cele mai bune produse, ajuta la curatarea organismului, incepand cu ficatul și sângele. În plus față de a scăpa de toxine, această legumă asigură funcția îmbunătățită digestiv și asigură încheierea la timp a conținutului intestinal.

usturoi

Un curs de dezintoxicare bun include întotdeauna numai produse naturale. Dieta pentru curatarea organismului este format din fructe și legume organice și implică utilizarea unei cantități suficiente de apă pură. Și, în orice dieta de detoxifiere interesat veni neapărat peste mențiunea de usturoi - războinic legendar în picioare de pază a sistemului imunitar și ajută la protejarea organismului împotriva virusurilor și a bacteriilor cauzatoare de boli. De ce este o legumă, chemat să se ocupe de microorganisme dăunătoare, este inclus în programul de dezintoxicare?

Cu privire la beneficiile de condimente

Usturoiul ajută ficatul să elimine toxinele din sânge. Acesta poate fi folosit în aproape orice (dar încă moderată în mod obiectiv) se ridică, deoarece organismul nu are nevoie special să se obișnuiască cu acest ingredient. Principalele produse pentru a curăța organismul caracterizat prin gust dulce, astfel încât adăugarea de usturoi în nutriție alimente poate oferi o atracție gastronomică a acestuia din urmă. Dacă nu vă place claritatea aroma și gustul o nuanță specifică într-un aliment familiar, nu pierdeți ocazia de a utiliza o legumă în scopul de detoxifiere - trebuie doar să cumpere de la farmacie extract de usturoi sub forma de pastile.

Secretul este în diversitate

Produsele pentru curățarea corpului sunt numeroase și incredibil de utile, deoarece fiecare are un set unic de proprietăți uimitoare care asigură nu numai eliminarea rapidă a toxinelor din organism, ci și vindecarea corpului și a minții ca întreg. Nu încercați să vă concentrați pe două sau trei legume sau fructe - faceți un meniu zilnic, astfel încât să conțină cât mai multe ingrediente naturale și utile. Numai în această condiție corpul dvs. va fi capabil să scape de substanțe otrăvitoare în timp util.