Amestec pentru îmbunătățirea imunității față de fructele uscate. Reteta pentru un amestec de vitamine

Infecțiile virale respiratorii acute stau în așteptare pentru toți oamenii, în special copiii, precum și femeile și bărbații cu imunitate slabă. Astăzi în farmacii sunt vândute multe medicamente diferite, care conțin diferite vitamine. În primul rând, aceste fonduri sunt foarte scumpe și, în al doilea rând, nu sunt preparate naturale. Dar vrei ca copilul să consume vitamine naturale. Acest lucru este valabil mai ales în perioada de toamnă-iarnă, când apare vârful răcelii.

Astăzi vom vorbi despre un instrument excelent pentru consolidarea apărării organismului, care poate fi pregătită de fiecare femeie. Este un amestec pentru îmbunătățirea imunității față de fructele uscate. De asemenea, vom determina ce produse sunt incluse în acest medicament natural și ce proprietăți are fiecare componentă.

Când este un amestec gustos de vitamine?

Amestecul pentru creșterea imunității la fructe uscate va fi util în timpul perioadelor de răceală, infecții virale sau doar deficienta de vitamina de primavara. După iarnă, pe rafturile magazinelor, nu există fructe și legume naturale, deci trebuie să refaceți aprovizionarea cu vitamine din produsele fierte.

Amestecul de vitamine este util dacă o persoană are condiții cum ar fi:

• Oboseală rapidă.
• Somnolență sau, dimpotrivă, insomnie.
• Tulburare generală.
• Fingera de unghii, caderea parului.
• Peeling piele.

Ce este o parte a unui imunostimulant natural?

Amestecul constă din astfel de ingrediente:

• lamaie;
• miere;
• nuci și fructe uscate (caise uscate, stafide).

Acestea sunt componentele principale, dar acolo puteți pune smochine, date, prune. În loc de nuci se recomandă utilizarea caju, alune, migdale, fistic, alune de pădure, nuci de pin, si altele. Apropo, recent ajutor cu pancreatită, gastrită și ulcer gastric. Și cashews sunt capabili să scadă nivelul de colesterol din sânge. De asemenea, spre deosebire de majoritatea nuci, nu provoacă alergii. O migdale delicioasă conține aceeași cantitate de acizi organici ca și nucile. Prin urmare, puteți experimenta și adăuga alimentele preferate după preferințele dvs.

Rețeta pentru un amestec de vitamine

Pentru butucul standard, sunt necesare principalele ingrediente: nuci, stafide, miere, caise uscate și lamaie. Fructe uscate și nuci sunt luate în aceeași cantitate - 200 de grame. Apoi mierea va avea nevoie de 3 linguri. Lămâia ar trebui să fie de dimensiuni medii.

Regulile pentru prepararea unui amestec de vitamine:

• Fructele uscate se pun într-o cratiță și se toarnă cu apă clocotită timp de 10 minute.
• Scurgeți apa, lăsați ingredientele să se usuce.
• De la prune eliminați oasele (dacă acestea erau inițial acolo).
• Curățați nucile, spălați-le cu apă curentă, astfel încât excesul de coji să fie spălat.
• Lămâia ar trebui să fie coborâtă în apă clocotită timp de 2 minute și apoi, fără al scoate din tigaie, se lasă să se răcească. Acest lucru este făcut pentru a face coaja moale, și toate amărăciunea a dispărut.
• Lemon tăiat în felii mici, scapă de oase, astfel încât amestecul de vitamine nu se dovedește a fi amar.
• Parcurgeți individual fructele și lamaia uscată într-o mașină de tocat carne sau în blender.
• Se amestecă toate ingredientele cu miere lichidă, nu cu zahăr.

Amestecul rezultat pentru îmbunătățirea imunității fructe uscate, lamaie miere, și în mod necesar trebuie să fie depozitate într-un frigider într-un borcan de sticlă, capac închis ermetic.

Sfaturi utile

• Nucile înainte de măcinare este de dorit să se încălzească într-o tigaie sau în cuptor. Apropo, pentru amestecul de vitamine este un nuc ideal, prețul căruia, totuși, a crescut recent semnificativ. Astăzi, în supermarketurile mari, fructele recoltate pot fi cumpărate la 600 de ruble pe 1 kg. Dar puteți face altfel: mergeți la piață și cumpărați de la bunici nucile. Prețul în acest caz va fi de câteva ori mai mic decât în ​​magazin. În plus, în plus, bunica va completa în pachet o mână suplimentară de nuci.
• Fructe uscate utilizate pentru a face un amestec (stafide, caise uscate, prune și date), este de dorit să se pre-înmuia. Este necesar să faceți acest lucru dacă aceste ingrediente sunt uscate.

• Există un astfel de amestec nu este uscat, este foarte dulce. Este ideal pentru al combina cu ceaiul.
• Atât de natural agent imunostimulator este deosebit de util pentru persoanele care au o muncă fizică dificilă.
• Persoanele care suferă de boli ale tractului gastro-intestinal, amestecul nu poate adăuga lamaie, deoarece este, de fapt, acid.
• Pentru copiii care doresc să ceară un medicament util, mama poate face bomboane din ea. Pentru a face acest lucru, rolați mici bile și rolați-le în trestii de nucă de cocos. Veți vedea cum copilul însuși va cere un astfel de delicios.

Cum să luați un imunostimulant natural?

Amestecul de vitamine va atrage atât adulții, cât și copiii. Luați acest medicament în această doză:

• Copiii de la 3 ani - 1 lingurita de 2 ori pe zi.
• Adulți - 1 lingură de 3 ori pe zi.

Bebelușii sub 3 ani nu trebuie să dea acest amestec, deoarece conține alergeni cum ar fi mierea și nucile. Dar puteți merge într-un alt mod: în loc de miere pune gem de boabe, și nu adăugați.

Proprietățile caise uscate

Beneficiile caise uscate sunt excelente pentru organism. Acest fruct uscat este bogat în fructoză, zaharoză și glucoză, conține potasiu, magneziu, calciu, pectină, vitamina B5, precum și acizi organici care elimină metalele grele și alte substanțe nocive din organism. Caisele uscate acționează asupra corpului după cum urmează:

• Ajută la recuperarea rapidă după intervenția chirurgicală, completarea rezervelor de fier.
• Reduce impactul negativ după folosirea medicamentelor antibacteriene în timpul bolii.
• Reaprovizionează furnizarea de vitamine în organism, datorită cărora imunitatea începe să funcționeze mai bine.
• Creste formarea celulelor sangvine, asa ca acest fruct uscat este aratat persoanelor care sufera de anemie.
• Îndepărtează corpul de toxine, este un excelent diuretic.
• Reduce colesterolul.
• Este un excelent preventiv împotriva apariției tumorilor canceroase.
• Susține fundalul hormonal normal.

Dar, în toate momentele pozitive, utilizarea caise uscate pentru organism poate scădea, iar fructele uscate și pot face rău persoanei, dacă alege în mod greșit caise uscate. Deci, unii vânzători o procesează cu substanțe chimice pentru a spori durata de valabilitate a produsului și pentru a-și îmbunătăți aspectul. Prin urmare, trebuie să cumpărați caise uscate numai în locuri dovedite. Și acest fruct uscat nu poate fi dus la persoanele care suferă de obezitate sau care au o reacție alergică la acesta (erupție cutanată, umflare, mâncărime).

Proprietățile unui nuc

Este un ingredient excelent pentru un amestec de vitamine capabil crește imunitatea datorită conținutului de acizi grași polinesaturați și a vitaminei E. Nucul mărește tonul general al corpului. De asemenea, un efect pozitiv asupra sistemului nervos central și a creierului, previne procesul de imbatranire, are efect hipoglicemiant și anti-tumoral, îmbunătățește vâscozitatea sângelui.

Proprietățile produsului de apicultură

Lemon, miere, caise uscate - aceste ingrediente ale amestecului conțin vitaminele A, B, P, potasiu, cupru, pectine. Dar, în primul rând, aceste elemente utile sunt în produsul apicol. Chiar și copii mici știu că mierea este utilă. Acest produs crește imunitatea, are proprietăți bactericide și antiinflamatoare.

Persoanele care folosesc mereu miere pentru a restabili apararea corpului, se remarcă prin capacitatea lor de lucru ridicată și starea de spirit excelentă. Și acest lucru spune doar că o persoană este puternică din interior, are o imunitate persistentă. La urma urmei, acei oameni care sunt adesea bolnavi de boli respiratorii, se plâng de o dispoziție proastă, oboseală, oboseală rapidă. O miere imbunatateste apetitul, activeaza activitatea creierului, restabileste sistemul cardiovascular.

O condiție importantă! Acest produs apicol trebuie să fie natural. Doar amestecul pentru a spori imunitatea la fructe uscate, nuci și miere va fi cu adevărat valoroasă.

Proprietăți utile ale stafidei

Fructele uscate din struguri conțin aproape aceleași vitamine ca și caisele uscate. În plus, există un bioton în costum, numit vitamina N. Fructele uscate din struguri sunt foarte bogate în potasiu și sodiu.

Proprietăți utile ale stafidei:

• Acest produs are o mulțime de fier, deci este recomandat pentru anemie.
• Bor, care face parte din stafide, promovează absorbția normală a calciului în organism. Prin urmare, se recomandă persoanelor cu osteochondroză și osteoporoză să ia mâncăruri cu fructe uscate de struguri.
• În cazul unui număr mare de potasiu, ar trebui să fie consumat de persoanele care suferă de boli cardiovasculare.
• Și cel mai important - în acest produs o mulțime de antioxidanți, în special acid oleanolic. Este ea care protejează celulele organismului de radicalii liberi, întărind astfel imunitatea umană.
• Stafidele ajută la răceală, contribuie la retragerea rapidă a simptomelor SARS: dureri în gât, tuse, congestie nazală.

Proprietățile de lamaie

Acest citrus ajută la răceli: previne reproducerea microflorei patogene. Este bogat in vitamina C, care ajuta la lupta cu ARVI.

Vitaminele B se gasesc in lamaie, reduce oboseala, normalizeaza somn, ameliorează depresia, dă un curaj persoană. Vitamina A, de asemenea, parte din acest citrus, este utilă pentru vederea. O coaja de lamaie îmbunătățește digestia și reduce producția de gaze.

Avantajele amestecului

Un astfel de medicament delicios trebuie făcut în mod necesar persoanelor care au subminat imunitatea sau mamelor care cresc copii mici. Avantajele unui astfel de produs de origine:

• Naturalitatea medicamentului.
• Rezultat 100%.
• Preț accesibil. Medicamentele vândute într-o farmacie sunt mult mai costisitoare decât acest remediu acasă. În plus, cele mai multe dintre ele nu sunt naturale, ceea ce înseamnă că pot duce la reacții alergice.

concluzie

Nuci și fructe uscate, miere și lămâie - un depozit de elemente utile în utilizarea imunității care crește o persoană și el nu suferă de boli virale respiratorii, chiar epidemii de gripă. Acest amestec util poate fi preparat acasă. Acum nu trebuie să mergeți la farmacie în căutarea unui remediu mai bun pentru imunitate.