De ce mă doare spatele după ce dorm?

După o zi aglomerată și lungă, așteptăm cu nerăbdare timpul somnului. În timpul nopții, corpul nostru se relaxează și este încărcat cu forțe. Dar este imposibil să vă relaxați pe deplin, dacă vă ridicați de pe pat, vă simțiți disconfort. De ce mă doare spatele? după somn și ce să facă?

Pot exista mai multe motive. Cea mai simplă este o poziție incomodă în timpul somnului. Cei mai mulți oameni le place să adoarmă, situându-se pe stomacuri. Dar acest lucru pune foarte mult tulpini musculare, nu le lasa sa se relaxeze. În această situație, durerile de spate după somn nu pot fi evitate. Întinzându-vă pe spate, vă împrăștiați mușchii nu mai puțin. Pentru relaxare completă în această poziție, trebuie să vă ridicați picioarele și să le îndoiți în genunchi, având pre-aranjate câteva perne. Această poziție va ușura tensiunea din regiunea lombară și veți dormi un somn al bebelușului toată noaptea.

Dacă motivul pentru care vă doare spatele după somn nu este așa, trebuie să verificați patul. Poate că salteaua și perna trebuie înlocuite. La mușchii spatelui sunt complet relaxați, ar trebui să dormiți pe o saltea ortopedică. Perna sub formă de os, care susține coloanei vertebrale cervicale, vă va permite să uitați de gâtul dureros și umflat dimineața. Accesorii de dormit selectate corect vă vor oferi un somn sănătos.

Dacă după eliminarea acestor două motive este încă o durere în spate după somn, ar trebui să caute ajutor calificat la traumatologist și neurolog. Motivul poate fi orice nivelul coloanei vertebrale dureri de spate, rigiditate, umflare, sau la o supraîncărcare a mușchilor spatelui, curbura coloanei vertebrale și contracția asimetrică a mușchilor în apropierea coloanei vertebrale. După ce ați aflat motivul, medicul vă va spune cum să tratați durerea din spate. Pentru fiecare pacient, se dezvoltă un program individual de recuperare și prevenire suplimentară, ținând cont de caracteristicile și starea personală a pacientului.

Este posibil ca motivul durerii de spate după somn să nu fie un simptom al problemelor cu coloana vertebrală, ci rezultatul bolii interne. Apoi trebuie să treci teste suplimentare pentru a afla cauza exactă. Sindromul Dorsalgie însoțește boli ale nervos, circulator, sistemului urogenital, boli ale ficatului, pancreasului și tractului gastrointestinal.

Trebuie să știți cum puteți elimina sindromul de durere și ce trebuie să faceți pentru a preveni reapariția acestuia. În primul rând, pace completă, și de a primi medicamente pentru durere, care pot include „Diclofenac“ „Ibuprofen“, „Nuprin“ sau „Brufen“. Astfel de măsuri vor ajuta la eliminarea durerii ascuțite. Pentru a reduce durerea în prima zi a atacului ar trebui să facă lotiuni reci. Din a doua zi, cele calde sunt mai potrivite. Este căldura care ajută la relaxarea completă a mușchilor și reducerea sindromului de durere. Mântuirea reală va lua o baie fierbinte cu ulei de brad, molid, rozmarin sau neroli.

Nu uitați de puterea miraculoasă a masajului. Mâinile profesionale ale masseurului într-o singură sesiune vor elimina tensiunea acumulată și vor îndepărta durerea. Dar această metodă nu este absolut adecvată în prezența unei herni intervertebrale. Discul introdus prin metoda forței poate duce la imobilitatea persoanei.

În prezența unei astfel de boli, cum ar fi sciatica, o compresie de încălzire din ceara încălzită vă va ajuta. Spatele este lubrifiat preliminar cu ulei de propolis. Ceara este acoperită cu polietilenă și un șal cald sau o batistă. Este recomandabil să faceți astfel de comprese de căldură noaptea.

Inflamația nervului sciatic și durerea din partea inferioară a spatelui vor ajuta la perfuzarea sunătoarei. Pentru a face acest lucru, aveți nevoie de o ierburi de sunătoare, pe care o puteți cumpăra la orice farmacie. Umplem mustul de stomac cu apă clocotită și, împachetîndu-l bine, insistă aproximativ două ore. Luăm o ceașcă de cinci ori pe zi. Cursul tratamentului continuă o lună.

Excelent ajutor cu o varietate de unguente de încălzire. Acest lucru poate fi un „Efkamon“, „Finalgon“ sau orice alt unguent prezenței de albine și venin de șarpe.