Picioarele mele au început să se umfle. Motivul este ce?

Plumb greutate în picioare - acest sentiment este familiar pentru mulți. Umflarea picioarelor și rănilor la femei și bărbați din diferite motive. Numai după ce le înțelegeți, puteți lua orice măsuri. Edemul nu este încă o boală, dar este un semnal de probleme în organism. Și pentru a determina exact ce sunt, ar trebui experții.
Cu toate acestea, unul dintre determină umflarea picioarelor, și în primul rând vine în minte, este incomod și pantofi înghesuit în general și tocuri înalt, în special. În seara, cel puțin disconfort și chiar durere nu este experimentată de o femeie rară care a petrecut toată ziua pe un ac de păr mare. Pantofii cu tocuri mai mari de cinci centimetri (după cum spun doctorii) sunt complet nepotrivite pentru uzura zilnică. Stagnarea sângelui și a limfei, care apare în mușchii viței, este cauza edemelor. Când seara greoi picioarele umflate, este necesar să se stabilească, astfel încât picioarele lui erau deasupra nivelului inimii, sub propria greutate și de sânge care curge din limfa umflate picioare.
Uneori este suficient să renunți la tocuri înalte, să luați regula pentru a schimba pantofii în timpul zilei și puteți uita de umflături.
Dar ți-ai schimbat pantofii, nu te duci pe stiletto, iar picioarele ți se umflă din nou. Motivul poate fi în modul tău de viață. Lipsa mobilității este cauza multor boli. Când stați sau stați toată ziua la locul de muncă, atunci, firește, picioarele dvs. obosesc sau "devin amorte". În viața obișnuită, este dificil să urmați sfatul la fiecare jumătate de oră pentru a vă ridica picioarele, cu toate acestea, schimbați periodic poziția picioarelor, "dispersați sânge" este necesar. Există mai multe modalități eficiente, exerciții pentru muschii gastrocnemius: să se miște de la șosete la tocuri și de câteva ori înapoi, să se întindă mușchii piciorului inferior.

Absolut contraindicat persoanelor predispuse la edemul picioarelor, șosete și ciorapi cu benzi elastice, șosete pentru genunchi. Mai degrabă, ele vor fi abordate de ciorapi și ciorapi din tricoul medical elastic.
Dacă aveți picioare umflate, cauza poate fi în dieta necorespunzătoare. Utilizarea de sare și acută în cantități mari duce la retenție de lichide și, în consecință, la edem. Dieta fără sare și aportul moderat de lichide ajută la reducerea umflăturii picioarelor. Este posibil să luați diuretice slabe (diuretice), dar numai după ce ați consultat un medic. Mai mult, unele produse pot înlocui perfect medicamentele. Efectul diuretic este posedat de usturoi, castraveți, varză, mere, pepeni verzi.
Este foarte util pentru frumusete, sanatatea picioarelor sa te plimbi trei sau cinci kilometri pe zi si sa urci pe scari. Întrucât măsurile preventive împotriva edemelor și a durerilor la nivelul picioarelor pot fi considerate înot și aqua aerobic.
Dacă până la sfârșitul zilei aveți picioare umflate, motivul pentru aceasta, așa cum se dovedește, poate fi orice. Este posibil să scapi de edeme și de durere cu medicamentele folclorice. Ei bine, înainte de a merge la culcare, pentru a face o baie caldă la picioare de decoct de mușețel, salvie, coada calului: 100 grame de iarbă uscată fiartă într-un litru de apă, insista o jumătate de oră, se filtrează. Infuzia este diluată în patru litri de apă. Stergandu gheață picior masaj ușor, frecarea ulei de măsline cu o sare (o linguriță de sare dizolvată în cana de ulei) reduce umflarea și senzație de greutate. Aceeași acțiune are droguri externe, diverse unguente și geluri. Dar impactul lor este mai degrabă preventiv.
Prevenirea este necesară și este întotdeauna mai bună decât tratamentul. Dar, dacă în fiecare noapte observați că picioarele sunt umflate, cauza poate fi în problema inimii, a rinichilor și a ficatului. Boli ale venelor: varice safene, tromboflebită, flebotromboz - poate provoca edem. Umflarea sistematică, constantă și puternică a picioarelor este un simptom al afecțiunilor grave ale sistemului limfatic. În ambele cazuri, sfatul unui medic calificat, iar, probabil, nu una singură: numai după o examinare atentă, rezultatele analizelor ale studiului pot fi cu exactitate diagnosticul și prescrierea tratamentului.