Umflarea picioarelor. Cauze și prevenire

Foarte des, când ne întoarcem acasă și ne scoatem încălțămintea, observăm umflarea picioarelor. Motivele acestui fenomen vor fi discutate în acest articol. De obicei ne explicăm pur și simplu pentru noi - oboseală obișnuită, mai ales că dimineața de la ea și urmă a răcit. Cu toate acestea, dacă astfel de cazuri apar tot timpul, atunci este timpul să întrebați: De ce se umflă picioarele? Despre asta vom vorbi în acest articol.

Cauzele cauze ale edemului

1. Cel mai adesea, apare o umflare a piciorului la femei. Și acest lucru nu este surprinzător, deoarece iubitorii de sex echitabil ca pantofi frumos și eficient cu tocuri, uitând că nu este întotdeauna convenabil. Dar ce nu puteți face pentru a vă admira? Înălțimea optimă a tocului pentru uzura zilnică este de 5-6 centimetri.
2. Un stil de viață sedentar, o muncă sedentară. Stagnarea sângelui și a imobilității musculare conduce la edeme.
3. Sarcina. În această perioadă a vieții femeii, umflarea picioarelor, a căror cauză nu poate fi asociată cu nici o boală, este o apariție frecventă. Există o restructurare a corpului și crește povara asupra picioarelor, incluzând vasele de sânge, agravarea circulației sanguine.
4. Mergând lung. Dacă ați umblat jumătate din oraș pe jos sau ați rămas în linie timp de câteva ore, atunci nu ar trebui să vă surprindeți de picioarele umflate.

Cauze medicale ale edemelor

Din păcate, umflarea picior motivele pot avea un caracter medical. Umflarea extremităților se poate datora:

• traume la nivelul piciorului sau gleznei (dislocare, entorsă, puncție);
• probleme în activitatea sistemului cardiovascular;
• probleme în funcționarea sistemului limfatic, ca urmare a acumulării de lichide în organe și țesuturi;
• apariția de trombi, cheaguri de sânge;
• insuficiență venosă;
• munca incorectă a rinichilor;
• infecție;
• afectarea funcției hepatice;
• adoptarea de antibiotice (hormoni, steroizi, antidepresive și alte medicamente).

Ce să faci cu umflarea?

Dacă picioarele sunt umflate, motivele pot fi foarte diferite. După cum am menționat mai devreme, acestea pot fi legate fie de funcționarea defectuoasă a corpului, fie de un stil de viață și obiceiuri. Aveți grijă la umflături ar trebui să fie în cazul în care:

• ele apar constant -
• sunt însoțite de alte simptome (roșeață, febră, dureri de spate scăzute și așa mai departe).

Auto-medicamentul nu este recomandat în astfel de situații. Cea mai rezonabilă și corectă decizie va fi să vezi un medic care să te ajute să identifici cauza edemului și să o ajuți să o elimine.

Dacă umflarea picioarelor, motivele pentru care am considerat anterior, se datorează purtării tocurilor înalte, merită revizuită atitudinea față de ei și alegerea în favoarea pantofilor confortabili. Dacă vă aflați la datorie, trebuie să vă petreceți cea mai mare parte a timpului de lucru într-o poziție șezândă, găsiți o modalitate de a vă stoarce picioarele în mod periodic (de exemplu, în timpul unei pauze de masă puteți face plimbări). Iar seara, după lucru, folosiți creme și loțiuni speciale care vă vor ajuta să vă relaxați picioarele și să le returnați tonul anterior.