Cum de a îmbunătăți rapid de memorie acasă? Preparate si remedii populare, produse, vitamine

O amintire bună este necesară în viața de zi cu zi. Fără ea, nu deveniți o persoană de succes. Cu toate acestea, mulți oameni suferă acum rău de memorie.

Droguri care îmbunătățesc funcția creierului și memoria: nume

Mulți oameni cred că pastilele pentru o mai bună memorare și păstrarea informațiilor sunt necesare doar pentru persoanele în vârstă. Cu toate acestea, aceasta este o iluzie. La urma urmei, studenții înaintea sesiunii nu vor fi împiedicați de medicamente pentru memorie. Și mamele tinere care cresc copii necesită, de asemenea, o corecție a medicamentelor, deoarece de cele mai multe ori uită de multe sarcini zilnice.

Preparatele care stimulează circulația cerebrală se numesc nootropice. Persoanele care iau astfel de medicamente sunt mai ușor de perceput și amintesc de informații. Astfel de medicamente sunt: ​​"Nootropil", "Izacetam", "Pramiracetam", "Oxiratsetam", "Piracetam".

Orice nootrop nu poate fi luat pentru tine. Înainte de a începe să utilizați aceste sau alte comprimate, trebuie să consultați un medic.

Produse pentru vigilența minții

Cum poate îmbunătăți memoria la domiciliu rapid și cu beneficii pentru întregul corp? Acest lucru va ajuta produsele utile:

1. nuci. Acestea conțin lecitină, care îmbunătățește funcția creierului, stimulând memoria. În timpul zilei puteți mânca 5 nuci.

2. pește. Conține fosfor, acizi grași speciali, care îmbunătățesc activitatea creierului. Sunt deosebit de utile sardine, somon, hering.

3. varză. Această legumă ajută la depășirea tulburărilor legate de vârstă ale sistemului nervos, precum și la normalizarea activității normale a creierului.

4. roșii. Acestea conțin un antioxidant numit licopen, care nu permite deteriorarea celulelor cerebrale și dezvoltarea demenței.

5. mere. Aceste fructe ajută la păstrarea clarității minții chiar și la bătrânețe.

6. Boabe de cacao. Îmbunătățește alimentarea cu sânge a creierului.

7. Fructe de padure. Căpșunile, afinele, afinele, afinele protejează vasele și asigură o activitate excelentă a creierului.

8. Usturoi - îmbunătățește memoria și, de asemenea, nu împiedică apariția demenței senile.

Instruirea vigilenței mentale pentru copii

Cum să îmbunătățiți memoria copilului, astfel încât el să fie mai bine la școală, să vă amintiți mai repede informațiile obținute în lecție? Pentru aceasta, părinții ar trebui să se ocupe de fiul și fiica lor și acest lucru va ajuta la următoarele clase:

1. Învățarea limbilor străine. Aceasta este o pregătire excelentă în memorie. Puteți să vă scrieți copilul la cursuri de grup pentru a învăța limba engleză, germană, franceză și alte limbi sau să angajeze un tutore.

2. Mama, tatăl împreună cu fiul sau cu fiica lui trebuie să-și învețe acasă poezii, aforisme. Zilnic nu este necesar, este suficient să înveți 2 poezii pe săptămână, pe care trebuie să le repetați periodic.

3. Intensificarea activității creierului va ajuta adresa de domiciliu: rudele lui, cunoștințele. De asemenea, puteți instrui copilul să cunoască zilele de naștere ale prietenilor săi și apoi să se asigure că nu uită de ele.

4. Dimineața de șapte minute de brainstorming ajuta copilul să-și amintească rapid și mai bine informațiile. Trebuie să faceți următoarele exerciții:

- Copilul trebuie să se grăbească încet și încet pentru toate literele alfabetului, cu fiecare cuvânt să vină. Pentru a face acest lucru trebuie să repede. Și dacă copilul nu poate veni cu un cuvânt, atunci ar trebui să ignore scrisoarea.

- Acum trebuie să numărați rapid de la zero la o sută și apoi în ordine inversă.

- După o astfel de încărcare numerică, trebuie să mergeți la cea nominală. Copilul ar trebui să fie numit 10 bărbați și același număr de nume de femei în ordine alfabetică și să utilizeze numere în același timp. De exemplu, 1 - Alena, 2 - Barbara, 3 - Vasilisa, etc.

- De la nume, acum trebuie să mergi la mâncare. Schema exercițiului este similară celei anterioare.

Datorită încărcării cerebrale de dimineață, copilul nu va avea probleme cu amintirea informațiilor, iar părinții nu vor mai avea o întrebare: "Cum să îmbunătățești memoria unui copil?"

Noi facem fiul sau fiica un student excelent

Fără îndoială, memoria este o condiție importantă în calea studiului reușit. Dar există și alte puncte care disting cel mai bun muncitor de ceilalți copii. Și această atenție, precum și gândirea. Pentru copilul dvs. a avut succes la școală, este necesar să-i dezvoltați. Mai jos sunt exercițiile pentru dezvoltarea atenției, memoriei, gândirii pentru elevii mai tineri. De fapt, există multe astfel de exemple, dar pentru un eșantion, ia în considerare unele dintre ele.

1. Găsiți diferențe. Copilului i se oferă două imagini aparent identice, dar totuși există diferențe în ele. Acestea trebuie să fie găsite.

2. Adulții citesc cu voce tare și, în același timp, tunde creionul pe masă. Sarcina copilului este să memoreze textul și, de asemenea, să numere corect numărul de lovituri.

3. Găsiți un cuvânt suplimentar, imagine.

4. Exercițiu pentru flexibilitatea minții: adultul ar trebui să numească copilul un cuvânt și că - să gândească și să scrie cuvinte care au legătură cu cuvântul conceput de mamă sau tată. De exemplu, părintele numește cuvântul "copac", iar copilul răspunde: "stejar, pin, mesteacăn, plop" etc.

5. Desene consecutive. Adulții afișează imaginile copilului în mod aleatoriu, sarcina copilului este de a le pune într-o secvență logică.

Exercițiile de mai sus cu privire la dezvoltarea atenției, memoriei, gândirii vor ajuta copilul să-și facă rapid temele.

Ține minte să joci

Este posibil să instruiți în mod discret vivacitatea minții? Desigur, da. Și asta va ajuta la jocurile de memorie. Pe Internet există o mare varietate de aplicații, datorită cărora vă puteți instrui cu ușurință creierul. Cu toate acestea, în cazul în care părinții nu sunt foarte bineveniți distracția fiului sau fiicei de la calculator, atunci este posibil să antreneze mintea fără a folosi un laptop fără probleme. Jocuri de memorie pot fi:

- Colectarea de puzzle-uri, puzzle-uri.

- Sudoku.

- Șah.

- Jocuri de cărți de la "nebun" și terminând cu un solitar.

- Jocul "Ce sa schimbat?" Este necesar să se stabilească 10 obiecte diferite pe masă, cealaltă persoană trebuie să-și amintească de ele. După aceea, el pleacă, iar din masă se elimină un articol. Un om trebuie să ghicească ce obiect nu a devenit.

Vitaminele vitale

Cum de a îmbunătăți memoria acasă rapid și adult și copilul? Pentru aceasta, este important să consumați vitamina B. El este cel care activează memoria și gândirea. Grupul de vitamina B include componente cum ar fi:

- B1 este tiamina. Afectează în mod pozitiv capacitatea de a-și aminti rapid informațiile.

- B2 - accelerează reacțiile mintale.

- V3 - stimulează activitatea creierului, luptă cu concentrarea redusă a atenției, oboseală.

- B6 - sporește inteligența, previne apariția depresiei, iritabilitate.

- B9 - accelerează viteza de gândire, vă ajută să vă concentrați mai repede.

- B12 - nu permite dezvoltarea demenței senile, confuzia conștienței. Îmbunătățește memoria, se luptă cu oboseala.

Bunele metode pentru bunastarea minții

Îmbunătățirea memoriei remediilor populare poate fi și acest lucru va ajuta la astfel de cadouri naturale ca:

- Muguri de muguri.

- Trifoi.

- Nard.

Utilizarea mugurilor de pin

Cum de a îmbunătăți memoria la domiciliu rapid și ieftin? Acest lucru va necesita muguri de pin. Trebuie să fie colectate la începutul primăverii, apoi să se pregătească o perfuzie medicamentoasă. Pentru aceasta, luați 1 lingură de muguri de pin pe 200 ml apă clocotită. Infuzia trebuie menținută timp de o oră, tulpina și beți 2 linguri de 3 ori pe zi înainte de mese.

Folosind trifoi

Această plantă va ajuta să vă amintiți și să păstrați informații în memorie pentru o lungă perioadă de timp la bărbați și femei. Cum de a îmbunătăți memoria pentru un adult folosind trifoi? Pentru a face acest lucru, ridicați florile acestei plante, identificați-le într-un borcan de o jumătate de litru și apoi turnați vodcă. Lăsați deoparte această tinctură timp de 2 săptămâni, agitați-o periodic. După aceasta, scurgeți lichidul terapeutic și luați o lingură o dată pe zi înainte de culcare. Tinctura de trifoi îmbunătățește memoria, reduce presiunea intracraniană, reduce manifestările de scleroză a vaselor creierului.

concluzie

Acum știi cum să îmbunătățești memoria acasă. preda rapid un copil să memoreze informații pentru a ajuta la jocuri speciale de formare, cum ar fi Sudoku, puzzle-uri, puzzle-uri, etc. Pentru persoanele în vârstă remedii populare sunt potrivite pentru depozitare, precum si medicamente de medicatie.