Ce este memoria. Unele cauze ale memoriei slabe

Știi, prieteni, ce este memoria? Permiteți-mi să vă spun despre ea astăzi și, de asemenea, de ce există probleme cu memoria.

Pentru mine personal este reprezentat de organul omului nostru spiritual invizibil. Acest organism poate și ar trebui să fie dezvoltat, instruit, îmbunătățit. Din punctul de vedere al psihologiei, aceasta este funcția mentală a activității minții umane. Scopul memoriei: conservarea și acumularea informațiilor, precum și reproducerea lor. Are capacitatea de a stoca informații despre diferitele reacții ale corpului nostru și despre evenimente care ne întâmpină pentru o lungă perioadă de timp. Aceste informații sunt ulterior utilizate de o persoană în activitățile zilnice.

Vorbind despre ce este memoria, să enumerăm proprietățile sale principale:

• Volum.
• Precizie.
• Viteza: amintirea, uitarea și jocul.

Personal, o am excelentă și îmi amintesc câteva evenimente din copilăria timpurie. Dar, de multe ori, auziți de la alți oameni că au memoria este rău. Motivele, vă spun, pot fi diferite. În special, astfel de declarații negative sunt făcute de o persoană care înțelege ce este memoria, nu trebuie să.

Vă amintiți cum l-am comparat pentru prima dată cu organul omului interior? Când spui că ai o amintire rea, atunci această afirmație este acceptată de acest organism pentru adevăr și este înregistrată în subconștient. Se dovedește un cerc vicios: spui că memoria este rău și este amintit de tine, cu aplicație ulterioară în viața de zi cu zi.

Pentru a începe cu oameni cu astfel de convingeri negative, vă sfătuiesc să vă schimbați cuvintele și să încercați să vă lăudați memoria. Cu toate acestea, să aruncăm o privire la alte cauze comune ale memoriei "rele".

• Poate fi o lipsă banală de interes propriu asupra subiectului sau evenimentului. Dacă sunteți interesat de ceva, produceți anumite impresii, atunci acesta va fi amintit fără prea multe dificultăți. Doar credeți că memoria dvs. are un potențial imens și că încercați să abordați subiectul memorabil cu interes. Ar trebui să vă întâlniți pentru a vă schimba atitudinea. Nu trebuie să te gândești: "Cum?", Fă-o.
• Neatenție, lipsă de abilități de concentrare, incapacitatea de a-ți controla atenția. Nu puteți rula imediat în toate direcțiile? Dacă trebuie să vă amintiți ceva, ar trebui să învățați să vă concentrați asupra unui singur subiect. Astăzi există o cantitate excesivă de informații. Mulți oameni se grăbesc mereu, trăiesc ca pe o mașină, încercând să facă mai multe lucruri simultan. În același timp, ei mănâncă și urmăresc televizorul, vorbesc la telefon și nici măcar nu se gândesc la nimic. Asta înseamnă că memoria dvs. nu este rea, dar trebuie să vă schimbați atitudinea față de ea.
• Absența abilității de a-și aminti și de a reține informațiile necesare. Știind ce este memoria, înțelegi că proprietățile sale sunt un lucru, iar abilitățile dobândite, abilitatea de a-ți aminti, depind direct de abordarea ta. Au fost dezvoltate metode speciale pentru instruirea în memorie. Îmbunătățește capacitatea de memorare a informațiilor corecte.
• Poate că pur și simplu nu aveți suficiente vitamine sau mâncați gresit, iar creierul are nevoie de nutrienți normali pentru o funcționare normală.
• Lipsa oxigenului, fumatul, abuzul de alcool influențează negativ procesul de gândire.
• Apatia, depresia, stare de sănătate slabă. Aici comentariile sunt inutile, deoarece starea precară a organismului nu promovează în mod clar o memorie bună.

Acum, sunteți mai mult sau mai puțin clar de ce poate exista o memorie proastă. Motivele luate în considerare în acest articol nu sunt singurele. Dar ele sunt cele mai comune, deci sunt date ca principalele. Cel puțin acum, știind aceste cauze și influențându-le, puteți schimba efectul, adică îmbunătățirea calității memoriei.

Vă doresc sănătate spirituală, suflet și corp!