Memorie pe termen lung și cum îi ajută să ia examenele

Fiecare persoană a trecut cel puțin o dată în viața sa. De multe ori: la școală, la admiterea la facultate sau la universitate și în timpul studiilor. Iar modul în care dezvoltăm memoria pe termen lung, depinde în multe privințe de succesul în formare și de a trece tot felul de examinări și teste.

Psihologii tratează noțiunea de memorie ca fiind procesul mental, responsabil de acumularea, stocarea și reproducerea cunoștințelor, abilităților și abilităților. Această activitate umană este caracterizată de multe caracteristici, inclusiv împărțirea în următoarele tipuri: memorie pe termen scurt, operațională și pe termen lung. Atunci când o persoană trebuie să-și amintească orice informație, în primul rând, răspunsurile pe termen scurt pentru aceasta. Volumul său poate fi diferit. Depinde de mulți factori: vârsta, experiența de viață, abilitățile, tipul de gândire, care este folosit pentru a memora un anumit cantitatea de informații.

Pentru tot ceea ce este amânat în timpul antrenamentului și pregătirea pentru examene, inițial răspunde memorie pe termen scurt. Este un fel de filtru care filtrează mult inutil și traduce informații utile în memoria pe termen lung. Este ca o arhivă în care toate cunoștințele necesare pentru student sau student sunt expuse pe rafturi. Ceea ce ar trebui să fie în depozitul pe termen lung, ajunge acolo prin eforturi voluntare. De aceea, trebuie să recitiți materialul de mai multe ori în pregătirea pentru examen sau ceva de memorat din inimă.

Există numeroase exerciții și modalități de eficientizare a memoriei. Oamenii de știință, în cea mai mare parte, sunt de acord că memoria pe termen lung păstrează informațiile din memoria pe termen scurt după un anumit timp. De aceea nu are sens să predați biletele înainte de examenul în sine, este mai bine să distribuiți timpul de formare timp de câteva săptămâni sau luni - astfel încât cunoștințele vor fi puternice și conștiente.

procesele principale de memorie - o stocare (în acest caz, arbitrară), de protecție (care este cel mai bine asigurată prin repetarea materialului), reproducerea (bilete de rechemare de conținut, înainte de examinarea pe consultare) și recunoașterea (memorând declanșată la comunicare semnificativă, care a supraviețuit în memorarea). Aceste procese sunt interdependente și mai eficiente atunci când elevul este înzestrat cu o percepție semnificativă a materialului educațional.

Deci, cum poate memoria pe termen lung să treacă cu succes examenele? Toate cunoștințele furnizate de profesori în timpul semestrului sau al studiului ar trebui să fie amintite conștient. Puteți, în același timp, să apelați la ajutorul oricărei asociații, să repetați periodic ceea ce sa făcut și să efectuați sarcini suplimentare pe această temă.

Pentru a vă asigura că memoria nu eșuează în cadrul examenului, este necesar să distribuiți timpul și să predați biletele conform unui plan prestabilit. Având în vedere programul de examene și timpul pentru pregătirea lor, merită să distribuiți uniform cantitatea de material memorat, lăsând timp pentru pauze și odihnă. Nu trebuie să memorați biletul cu inima, trebuie să citiți materialul cu atenție, mai bine (cu voce tare), să elaborați un plan de răspuns aproximativ scurt și să încercați să răspundeți la întrebarea despre acest plan. Repetați materialul biletului într-o oră și apoi - a doua zi. Pentru a consolida învățatul, se recomandă să reveniți la acest bilet cu o săptămână mai târziu. Este de dorit să pronunți răspunsul cu voce tare, deci nu sunt implicate doar memoria vizuală, dar și memoria auditivă. Cu cât mai multe modalități de memorare vor fi implicate, cu atât mai bine rezultatul.

Este bine să folosiți diagrame, tabele, desene și compuse în mod independent (adică, semnificative personal). Imaginile care au fost pregătite înaintea ochilor, memoria va fi prezentă cu ușurință în examen, iar aceste imagini și diagrame vor fi mult mai ușor de reprodus materialul educațional.

Principalul lucru - nu aduceți corpul la stres, memorarea biletelor în ultimele zile, uitarea pentru întreaga hrană, odihnă și un somn sănătos. Aceasta nu conduce la un rezultat pozitiv.