Tehnica dr. Kovalkov: victoria asupra greutății este un contract

Pierde greutatea rapid și irevocabil este visul unui locuitor modern al unui megalopolis civilizat. Ceea ce trebuie făcut, mecanizarea și automatizarea au avut loc spațiului pentru mișcarea fizică a persoanei și, ca rezultat, cantități libere sub formă de rezerve de grăsime și probleme de sănătate. O lume civilizată bine hrănită a fost confiscată cu o luptă cu apetitul. Cum să nu mănânci când vrei tot timpul? Răspunsul este dat de tehnica dr. Kovalkov - victoria asupra greutății este posibilă și merită luptă.

Oricine a intrat vreodată în această luptă știe cât costă. Nu mâncați acest lucru și acest lucru, scoateți din dieta gustoasă, evitați fript și sărat, fumat și picant și așa mai departe, și așa mai departe. Rezultatul este de multe ori insomnie și gânduri constante despre alimente.

Pentru Martirilor zdrobire dietele ca avertizeaza victoria asupra Dr. Kovalkov greutate poate duce la pierderea sănătății și achiziționarea unui buchet de complicații neplăcute, cum ar fi calculi biliari. Există statistici triste de operațiuni pentru a le elimina de la persoanele care au fost dependente de diete stresante rigide, în speranța de a deveni subțire.

Nu-ți încalcă propriul trup - proclamă tehnica dr. Kovalkov. Câștigarea peste greutate nu reprezintă o foame și o restricție strictă, iar un compromis moale și loial este un acord cu natura. Aceasta constă în urmarea unor mecanisme naturale, și nu în a le opune. Medicii, nutriționiștii și diferă astfel de pacienții ignoranți că cunosc legile proceselor biochimice din organism și încearcă să găsească modalități de corectare a greutății în funcție de ele.

Numai o abordare individuală a obezității suferind va da un rezultat, așa cum Alexey Kovalkov este sigur. Victoria asupra greutății este inevitabilă dacă faceți un plan de mâncare în funcție de caracteristicile personale ale acestei persoane. Aceasta este singura modalitate de a realiza cu adevărat ceva. Cu toate acestea, dacă vorbim despre principiile de bază ale pierderii în greutate pentru toți veniții, atunci se bazează pe ele, metoda lui Dr. Kovalkov de "Victorie peste greutate".

După aceasta, toată lumea va învăța să trăiască în mod corespunzător și să se salveze de boli iminente, cum ar fi diabetul, hipertensiunea. Nu este nimic de faptul că aceste boli sunt numite "suferințele civilizației". Ce împiedică o persoană a fi sanatos? Bad obiceiuri leneș: pentru a muta un pic mai puțin, există un messier, să se gândească la rău. Deci, trebuie să depășești ispitele și să înveți corpul să trăiască prin legi naturale: mai întâi mișcarea - atunci saturația, ceea ce mânca - a fost cheltuită.

În loc de o dietă slabă - dieta corectă, echilibrată în toate elementele corpului necesare. Principiul înlocuirii în loc de excludere. De exemplu, nu scoateți făină, grăsime, dulce, și să înlocuiască produsele potrivite: pâine albă din făină rafinată - tărâțe, grâu integral, carne de porc gras chernym- - macră govyadinoy- carne rosie - belym- prăjit - zahăr tushenym- - fruktami- fig suculent - hrișcă, etc.

Este necesar doar să fie de acord cu corpul, conform metodologiei Dr. Kovalkov. Câștigarea peste greutate nu înseamnă în nici un caz foame și stres, ci o dietă variată în conformitate cu regulile și o atitudine pozitivă.