Cafea verde cu ghimbir: vârful și detalii despre modurile de preparare și aplicare a băuturii

Cafeaua verde este publicată pe scară largă mijloace pentru pierderea in greutate, de fapt, este toate aceleași fasole, dar nu trec tratamentul termic - prăjire. Acestea conțin o cantitate mare de acid clorogen (10%), care afectează în mod pozitiv metabolismul și metabolismul accelerând metabolismul, precum și vitamine, aminoacizi și antioxidanți. Cum să preparați cafeaua verde cu ghimbir, un sfat cu detalii despre proprietățile sale, precum și alte caracteristici citite în articolul nostru. Apropo, Ginger, care vine în plus față de această băutură conține, de asemenea, o serie de elemente nutritive, ajuta la curatarea organismului și de a îmbunătăți metabolismul.

Cum sa faci cafea cu ghimbir pentru pierderea in greutate

Pentru o portie de băutură va trebui să pisa aproximativ o lingura de fasole neprăjite, din această sumă, ar trebui să aveți 2 linguri de ceai de materii prime pentru fabricarea berii, precum și curată și grătarul sau se taie în felii de 1-1,5 cm în stare proaspătă rădăcină de ghimbir. Finisate ingrediente pus într-un turc, se toarnă 200 ml de apă și pune pe o farfurie, dar nu se incalzesc puternic. Scoateți vasele de la foc atunci când lichidul începe să fiarbă. După ce toarnă pur și simplu băutura într-o ceașcă și beți cu gume mici, gustul nu este cel mai bun, dar laptele și zahărul nu pot fi adăugate.

Cum să luați cafea cu ghimbir pentru pierderea în greutate

Doza recomandată de băutură este de 2-3 cani pe zi, care trebuie distribuită uniform pe parcursul zilei. De exemplu, dimineața beți o porție, după cină - următoarea, iar seara, dacă doriți, ultima. Nu mai este necesar, efectul de a pierde în greutate de la acest lucru nu va crește și vă riscați să obțineți o supradoză de cafeină cu toate consecințele asociate, cum ar fi presiunea crescută și dificultăți cu adormirea. De asemenea, medicii și nutriționiștii recomandă utilizarea produsului ca o completare a nutriției adecvate, numai atunci veți vedea cea mai semnificativă pierdere de kilograme.

Cafea verde cu ghimbir: vârful despre un mijloc eficient de scădere în greutate

Multe laudă boabe neprăjite sau extractul lor, citând propriile lor realizări în reducerea greutății ca un exemplu. În cazul în care persoana medie în ultima lună, aplicația poate pierde de la 2 până la 6 kilograme în plus atunci când se iau cafea verde și unele restricții alimentare (în special în valoare de moderat consuma alimente grase și bogate în carbohidrați), unii spun rezultate foarte semnificative în 8-12 kg 30 zile. Desigur, poți fi fericit pentru aceste salturi este cifra visurilor tale, dar trebuie să ne amintim că pierderea de mai mult de 3-6 kg pe lună poate fi pur și simplu periculoase pentru sănătate. Deci, veniți la procesul de a pierde din greutate cu toată responsabilitatea.

verde cafea cu ghimbir: vârful despre băutură ca un placebo obișnuit. De ce nu ajută un remediu?

Este de remarcat faptul că, în plus față de răspunsurile entuziast, instrumentul are o armată de adversari, care spun că, în plus față de starea generala de sanatate (vă amintiți că cafeaua conține vitamine și antioxidanți utili), băutura nu este propice pentru pierderea in greutate, la toate. Din păcate, oamenii de știință nu au ajuns încă la un consens cu privire dacă este sau nu este cafea verde a fost un instrument care a contribuit la reducerea greutății în participanții la focus grup în timpul studiilor, fie în paralel pentru a se conforma cu dieta hipocalorica, în sine, a dat acest rezultat. Oricum, în termen de o lună, v-ar fi fericit să organizeze o altă porție de băutură, nu au nevoie de a manca prea mult. În plus, bonusul pentru utilizarea sa este o anumită suprimare a apetitului. De aceea, depinde numai de tine, ajuta sau nu în procesul de pierdere în greutate cafea verde cu ghimbir. O trecere în revistă a acesteia poate fi găsit atât pozitive, cât și negative, iar conținutul său va depinde de cât de bine să respectați toate recomandările privind utilizarea fondurilor sau a ignora unele dintre ele.