Totul despre cafeaua verde în comprimate: recenzii, specificații și doza recomandată

Cafea verde - un aditiv alimentar popular recent, folosit pentru a pierde in greutate. Nu este nimic mai mult decât boabele necurățite obișnuite pomul de cafea, care sunt vândute fie în forma sa originală (trebuie să mănânci singur cafea verde și să beți o băutură), fie ca un extract în capsule. Să vorbim despre ce cafea verde este în comprimate. Opinii despre acest lucru vor fi discutate în articolul nostru. Desigur, ca orice aditiv alimentar, extractul are o serie de contraindicații, așa că înainte de a utiliza este recomandat să consulte un medic.

Cafea verde în comprimate: recenzii și recomandări ale medicilor cu privire la utilizarea produsului

Cercetătorii recenți în domeniul cercetării au arătat că cafeaua verde neprăjită conține până la 10% acid clorogenic, care afectează în mod pozitiv metabolismul și astfel ajută la reducerea greutății. În plus, fructele contin antioxidanti, vitamine si uleiuri esentiale - adică, aplicarea cafea verde, puteți pierde în greutate nu numai, ci, de asemenea, pentru a satura organismul cu substanțe nutritive și de a ajuta pielea si parul tau sa fie frumos și sănătos.

Medicii nu au ajuns încă la un consens în ceea ce privește doza de cafea verde optimă, dar astăzi metoda cea mai eficientă și cea mai sigură este de a lua 1200-1600 mg de extract pe zi. Această doză trebuie împărțită în 2-3 doze. De exemplu, dacă ați cumpărat comprimate sau capsule care conțin câte 400 mg extract de cafea, apoi dimineața trebuie să le luați 2 buc., Seara 2 mai mult și așa mai departe.

Luând verde cafea în tablete, nu trebuie să depășească doza zilnică recomandată ca excesul de cofeina provoacă palpitații, tulburări de somn și a tensiunii arteriale. De asemenea, potrivit nutriționiștilor, o cafea doze admise nu va afecta corpul (în absența unor contraindicații directe), dar va ajuta să piardă în greutate, numai în cazul în care pacientul este în paralel sunt dieta sau vizionarea doar alimente calorii, să nu depășească normele recomandate de consum de grăsimi și simplu hidrati de carbon.

Cafea verde în tablete: recenzii ale consumatorilor

Toți cei care au folosit deja extractul de fasole neprăjite, nota în primul rând, ușurința de utilizare, pentru că cei care dau băutura de preferință, sunt obligați să-l fiarbă cel puțin 3 ori pe zi. Tabletele sunt, de asemenea, mult mai convenabile, ele pot fi purtate mereu. În ceea ce privește pierderea în greutate, cifrele variază respondenții: o cafea verde pentru a ajuta la a scăpa de 3-6 kg de excesul de greutate în ultima lună, și cineva nu a ajutat deloc. De ce se întâmplă acest lucru? Este de remarcat faptul că, din cauza unui număr de motive fiziologice, mai ales atunci când obezitatea este o consecință a unei boli, cafea verde nu poate ajuta să piardă în greutate. În al doilea rând, instrumentul este doar un auxiliar cu o abordare cuprinzătoare la pierderea in greutate, t. E orice suplimente alimentare si pastile dieta, cafea verde, inclusiv, va funcționa numai atunci când limita aportul caloric. Cei care iau în considerare toate recomandările dieteticieni și a luat medicamentul în doza corectă și, în același timp, să urmeze o dieta recomandat pastile de cafea verde, da un feedback pozitiv. Iar cei care au văzut în extractul sau băutura de fasole neprăjite panaceu care ajuta sa scape de kilogramele in plus, dimpotrivă, au fost dezamăgiți în instalația.

Mulți observă costul destul de ridicat al comprimatelor verzi slăbirea de cafea - 1 bancă, calculată pentru un curs de admitere în 1 lună, costă de la 1000 de ruble și mai mult. Prin urmare, depinde de tine să decideți dacă merită să cheltuiți o mulțime de bani pe acest instrument, sau mai bine mergeți doar pe o dietă și începeți să jucați sport.