Cum sa scapi de celulita pe papa, fese si stomac

Celulita este o problema estetica asociata cu schimbarile țesut adipos piele. "Coaja de portocale" apare numai la femei. Aceasta se datorează structurii țesutului conjunctiv. Celulele de grăsime sunt înconjurate de fibre care au un anumit grad de întindere. Când cantitatea de grăsime depășește capacitatea țesutului conjunctiv în jur, începe să se îngroaie. În aceste locuri începe să se formeze neregulări ale pielii. Principalele trei domenii problematice pentru femei: stomacul, coapsele, fese. Cum sa scapi de celulita pe papă și în alte zone ale corpului, ia în considerare mai jos.

Mai întâi de toate, trebuie să vă normalizați dieta. Esența nu este numai că dieta poate fi făcută incorect. Adesea, femeile, nu numai fără control, consumă toate produsele posibile, dar se limitează la diete. Cum poate îndepărtați celulita pe preot, stomac și coapse, consumând corect toate alimentele care alcătuiesc dieta trebuie să fie de înaltă calitate. Asigurați-vă că beți în timpul zilei o cantitate suficientă de apă și alte lichide (bulion, ceai). Acest lucru ajută la eliminarea toxinelor din organism. Se preferă verdele, fructele, legumele, leguminoasele, boabele și peștele. Întregul regim alimentar trebuie împărțit în 4 până la 5 mese. Fiecare porție ar trebui să fie de maximum 250-350 gr. Intervalul de timp dintre mese este de 2,5 - 3 ore.

Preferați un stil de viață activ. Cele mai multe profesii sunt diferite în sensul că trebuie să stați sau să stați într-un singur loc în timpul muncii. În timpul unei ședințe lungi există deformări ale țesuturilor șoldurilor, feselor și tibiei. În picioare prelungit, circulația sângelui în picioare. Cum sa scapi de celulita în aceste situații? Începeți să faceți jogging, tenis, înot, schi. De asemenea, ajuta la sală de gimnastică, fitness, dans.

Refuzați astfel de substanțe nocive cum ar fi cofeina, alcoolul, nicotina. Ele ajută la blocarea corpului cu radicali liberi. Acest lucru are un efect foarte negativ asupra aspectului și sănătății. Cum sa scapi de celulita pe papa, daca nu poti fara cafea? Faceți o alegere în favoarea unei băuturi naturale și nu abuzați rapid solubil.

Înscrieți-vă pentru un curs de masaj anticelulitic. Acesta va ajuta tonul pielii, imbunatati muschii, ajuta la eliminarea toxinelor din corp, corecta cifra si va avea un efect pozitiv in procesul de a scadea greutatea. Masajul este eficient la 1 și 2 etape de celulită. Dar dacă aveți vene varicoase, atunci această opțiune de curățare a "coajei de portocale" este contraindicată. Pentru a scăpa de celulita pe fese, atunci alte modalități de luptă vă vor ajuta.

Acum există o gamă largă de companii care produc cremă specială. Acestea au un efect extraordinar atunci când sunt utilizate împreună cu efortul fizic și masajul anticelulitic. Aplicați crema se recomandă de două ori pe zi: dimineața și seara. Începeți să-l frecați de jos în sus. Masați o zonă cu probleme pentru aproximativ 5 minute. Rezultatul apare cu câte săptămâni de aplicare a cremei.

Cum sa scapi de celulita pe papa cu ajutorul saunei, baii si duș de contrast? Contrast duș bine să se aplice dimineața.

Îmbunătățirea pielea va ajuta scrubs pentru organism. Acestea cresc producția de colagen, care ajută la coapsele, fesele și stomacul să arate mai bine. Scrubs sunt vândute în magazine. Ele pot fi, de asemenea, fabricate de tine. De exemplu, miere și scrumieră de cafea. Luați o lingură de cafea proaspăt măcinată, două linguri de ulei de măsline sau legume, o linguriță de orice miere. Toate se amestecă bine. Pe pielea umedă, aplicați o freză și tratați-o în zona problemei timp de 3-5 minute. Apoi clătiți cu apă caldă.

Utilizați toate metodele de mai sus pentru a lupta împotriva celulitei și după câteva săptămâni veți observa cum neregulile încep să dispară și pielea devine tensionată și delicată.