Cum să tratăm celulita în casă? Cea mai bună cale este împachetarea

Celulita este tratata sau aruncata: totul depinde de motivele aparitiei ei. Și înainte de a vorbi despre cum să luptați împotriva celulitei acasă, trebuie să aflați aceste motive. Dezvoltarea celulitei fost anterior asociate cu modificări legate de vârstă, dar în ultimii ani, simptomele sale neplăcute observate la femei tinere, chiar tinere. Celulita, ca defect cosmetic, nu este întotdeauna asociată cu excesul de greutate, obezitatea. Aceasta poate apărea la femeile cu greutate normală și chiar subponderală. Cel mai adesea, țesutul gras excesiv apare datorită supraîncălzirii constante și hipodinamiei.

În saloanele de înfrumusețare, centre de fitness sunt oferite diverse metode de tratament. Dar, din cauza unor circumstanțe diferite, mulți clienți sunt interesați de modul în care trebuie tratați celulita în casă. Multe proceduri profesionale, cum ar fi împachetări, frecare, masaj, pot fi efectuate independent. Pentru aceasta nu sunt necesare aptitudini speciale, însă regularitatea și coerența procedurilor sunt obligatorii.

Puțin pentru a ști cum să elimini celulita în casă, tot trebuie să fii răbdător și să acționezi, arătând voință.

În primul rând, meniul ar trebui să fie excluse produsele alimentare care promovează depunerea stratului de grăsime și grăsime subcutanată nu hopuri: carne de porc, puternic alimente prajite si condimentate, margarina, banane. Este necesar să se reducă la minimum consumul de dulce și făină. Produse recomandate lactate, legume, fructe, supe pe bulion slab, pește scăzut de grăsime.

Alimentele trebuie împărțite, porțiuni - mici. Cina - ultima masă - nu mai târziu de 18 ore: seara există o defalcare activă a grăsimilor. Este necesar, în acest moment, să abandonați zahărul, pâinea, cartofii și alte produse care conțin multe carbohidrați. Iubitorii de mese de miezul nopții scapa de celulita este aproape imposibil. Introduceți ulei de măsline nerafinat în dieta zilnică. Promovează împărțirea grăsimilor, resorbția depozitelor. Beți trebuie să fie pe stomacul gol, cu o jumătate de oră înainte de masă - o linguriță.

Foarte bine în lupta împotriva celulitei ajuta la cosmetică și masaj. Masajul se poate face cu o perie cu o perie naturală rigidă. Zonele problematice sunt îmbinate cu mișcări circulare puternice.

Un efect bun oferă anti-celulita masaj cu miere. Mierea este aplicată pe coapse, fese cu un strat subțire. Cu o mișcare ascuțită, aplicăm aceste palme în aceste locuri și le smulgem imediat. Această mișcare este repetată până când mierea își schimbă culoarea. În practica cosmetică, acest produs este utilizat pe scară largă ca agent de întinerire și curățare. Tratamentul cu miere se bazează pe efectul de vid, este cel care distruge celulele adipoase, contribuind astfel la dispariția celulitei.

După masaj, se recomandă să se culce puțin (nu mai puțin de o jumătate de oră), acoperită cu o foaie și numai apoi să se facă duș. La etapa inițială, un astfel de masaj ar trebui făcut în fiecare zi. Apoi, pentru a menține forma) - o dată pe săptămână.

Una dintre metodele cele mai eficiente sunt împachetări speciale din celulita în casă, ceea ce este ușor de făcut. Eficacitatea metodei este foarte mare și comparabilă cu eficiența masajului.

Există două modalități de împachetare anticelulitică: fierbinte și rece. moda fierbinte promoveaza pierderea in greutate rapida datorita efectului sauna si frig foarte bine reface tonusul pielii lasate.

Pentru procedura corpul anticelulitic se înfășoară acasă va avea nevoie film alimentar, o pătură caldă, un șal cald, un compus special care poate fi cumpărat la farmacie și un scrub pentru corp.

Înainte de înfășurare este necesară curățarea pielii în zonele problematice și aplicarea unei compoziții anticelulitice. Stratul trebuie să fie suficient de gros. Pentru ca procedura să fie mai eficientă, acoperiți (sau împachetați) această zonă cu un film, apoi împachetați-o într-o batistă. Ne-am așezat sub patura timp de patruzeci și patru de minute. După aceasta, trebuie să faceți o baie de duș sau o baie și să aplicați cremă anticelulitică pe piele. Desfășurarea regulată a acestor proceduri (cel puțin o dată pe săptămână) va duce fără îndoială la succes.

Mâncarea rațională, Masajele, împachetările nu exclud activitatea fizică.

Este necesar să se efectueze zilnic un set de exerciții pentru a întări mușchii feselor, coapsei, abdominale. Cine știe cum să lupte împotriva celulitei acasă cu efort fizic, își dă seama că este necesar să se lupte împotriva propriei sale lene. La urma urmei, trebuie să faceți exercițiile timp de cel puțin 45 de minute și în mod continuu. Într-o anumită măsură, acest lucru vă va ajuta să scăpați de kilogramele în plus.

Deci, știind cum să lupți împotriva celulitei acasă, urmând toate recomandările, puteți obține un rezultat pozitiv de 100%.