Incredibilă Cindy Whitmarsh și antrenamentele ei

Fiecare femeie cel puțin o dată în viața mea gândit la prezența în exces centimetri la talie și șolduri. Din păcate, în lumea modernă este foarte dificil să menținem un stil de viață sănătos. stres constant si varietate de alimente rapide, ieftine, dar foarte dăunătoare care pot fi preparate rapid, efect foarte neplăcut asupra formei și starea întregului organism.

Beneficiile antrenamentelor la domiciliu

Din păcate, nu toată lumea are puterea sau oportunitatea financiară de a vizita centre de fitness scumpe și să plătească pentru formatori personali. Oamenii petrec tot mai mult timp la lucru, iar când vin acasă, nu se grăbesc să meargă în altă parte. Admițând în mod deosebit standardele moderne ale vieții, cunoscutul antrenor Cindy Whitmarsh a compus programul autorului "Beauty for 10 minutes", care va ajuta femeile moderne să se ocupe cu ușurință de starea lor.

Mulți oameni cred că este nevoie de o oră întreagă pentru a ajunge ocupat gândindu-vă că este rău. La urma urmei, nu este întotdeauna posibil să te forțezi să acționezi cel puțin.

Este foarte ușor să începeți pregătirea psihologică a lui Cindy Whitmarsh, ei vor dori chiar și cel mai leneș reprezentant al omenirii, deoarece fiecare mini-antrenament pe părți separate ale corpului este de numai 10 minute. Programul autorului este saturat doar cu cele mai eficiente exercitii. Nu este nevoie să treceți prin toate încercările extenuante cu ore de lucru lungi, trebuie doar să porniți antrenamentul pentru partea corpului cu care doriți să lucrați.

Cindy Whitmarsh

Ea este o adevărată stea americană în industria de fitness și nutriție. Celebrul Cindy Whitmarsh, cu exemplul ei propriu, îi ajută pe oameni să obțină rezultate colosale și să facă o victorie asupra lor.

Ea a devenit un adevărat guru de fitness pentru oamenii din întreaga lume. Fiind autorul a două cărți despre fitness și o carte de bucate, ea și-a dezvoltat propriile antrenamente eficiente, pe care le-a lansat în format DVD.

Cindy Whitmarsh, "Frumusețe pentru 10 minute"

Setul eficient de exerciții include 6 secțiuni, fiecare durează 10 minute. Fiecare secțiune este dedicată unui anumit grup de mușchi și include întinderea. La voință, puteți alege oricare dintre secțiuni și puteți începe să practici.

De exemplu, dacă sunteți îngrijorat de fese și de stomac, puteți alege 2 secțiuni și puteți petrece doar 20 de minute în timpul antrenamentului. Apoi adăugați treptat secțiunile dorite.

Astfel, complexul include:

1. Exerciții pentru șolduri. Acest set de exerciții va ajuta reprezentanții sexului echitabil să descopere partea cea mai problematică a corpului. Cu clase regulate, schimbările nu te vor face să aștepți.
2. Exerciții pe fese. Fiecare femeie visează la un papă elastic și bine fixat. Va deveni posibil numai cu 10 minute de cursuri pe zi.
3. Exerciții pe picioare. Picioarele subțiri sunt podoaba fiecărei femei. Dacă sunteți confuz de starea picioarelor dvs., atunci acest set de exerciții este pentru dvs.
4. Exerciții pe mâini. Stocați cu gantere, un covor și înainte. Exerciții eficiente pe mâini nu vă vor lăsa să vă plictisiți.
5. Stretching. Vrei să fii flexibil și relaxat? Apoi, acest 10 minute este pentru tine.
6. Exerciții pentru presă. Stomacul plat, talie viespe, cuburi. Toate acestea pot fi realizate într-un timp scurt

Puteți să dați doar 10 minute pe zi și să vă distrați de munca făcută. Acesta este cel mai popular program de formare de la Cindy Whitmarsh. "Frumusețea în zece minute" va fi un progres real în lupta împotriva excesului de greutate.

Opiniile clienților despre program

Proiectul autorului de Cindy Whitmarsh, recenzii care vă fac să credeți în eficacitatea programului, a mers pe Internet pentru mult timp. Femeile ocupate și mamele tinere nu au timp să împărtășească rezultate pozitive după o pregătire regulată, care nu ocupă un astfel de timp catastrofal necesar. Unii oameni spun că, începând cu 10 minute, nu se pot opri și pot trece prin tot cursul cu ușurință. Merită menționat faptul că complexul psihologic este perceput mult mai ușor decât alte instruiri ale formatorilor moderni de fitness de pe ecran. Este ușor să dai doar 10 minute pentru corpul tău. Iar cei care doresc să-și dea figurii o expresie rafinată și inteligentă sunt mulți. De asemenea, cumpărătorii complexului de formare notează că în doar câteva luni au adus corpul în ordine și au pierdut kilograme în plus.

Aveți încredere în programul "Frumusețe în 10 minute" al lui Cindy Whitmarsh și, în câteva luni, nu vă veți recunoaște corpul.