Secretul figurii perfecte Cindy Crawford este disponibil tuturor!

„Secretul o siluetă perfectă Cindy Crawford“ a fost mult timp pentru a nu nimeni un secret, iar oamenii care doresc cu adevărat să îmbunătățească figura și sănătatea lor, sfaturi de utilizare, care oferă modelul din acest film. Știm că de la cea mai timpurie copilărie ne străduim să fim ca altcineva. Mai întâi idealul nostru este mama, în timp - un model sau actriță faimos. Dar, la vârsta adultă, înțelegem cât de minunat este - să fie unic, astfel încât câștigul începe să se străduiască să stea afară din mulțime. Dar unii nu a lăsat dorința de a fi copia altcuiva, astfel încât oamenii, uneori, du-te pe o frenezie, a avut chirurgie plastica sa semene cu Charlize Theron si Jennifer Lopez.

Desigur, fiecare dintre noi are un standard de frumusețe, la care aspirăm. Din acest articol veți afla secretul figura ideală Cindy Crawford. Și dacă observați niște reguli și le urmați, după o vreme eforturile voastre vor da roade - figura dvs. va deveni perfectă. Deci, care este secretul figurii ideale Cindy Crawford?

Prima regulă: "Nu căutați scuze"

Cindy nu-și pierde niciodată antrenamentele și crede că lipsa de timp pentru a-și practica corpul este doar o scuză trivială. La urma urmei, în întreaga 24 de ore, și, desigur, puteți petrece 30 de minute pe clase de fitness. Nici nu trebuie să vizitați centre de fitness sau piscine. Puteți face toate exercițiile necesare acasă.

Regula doi: "Copiii nu interferează cu munca"

Multe femei le place să-și justifice lenea cu ajutorul expresiei: "Am copii". Cindy consideră că aceasta nu este o problemă. Sarcina nu ar trebui să vă afecteze în vreun fel figura. Trebuie să continuați să practici, pentru că vă iubești corpul și pentru că trebuie să dai un exemplu copiilor tăi.

Regula trei: "Nu vă lepădați nimic"

Refuzul preparatelor preferate, conform modelului, este o măsură foarte dificilă, care nu se justifică, deoarece vă va afecta sănătatea mintală. Este necesar să vă răsfățați, astfel încât antrenamentul să nu fie o povară și ardeți calorii suplimentare cu exerciții suplimentare.

Regula Patru: "Scapă de rutină"

Puteti, mai devreme sau mai tarziu, sa va plictisiti de drumetii in sala de gimnastica, asa ca merita vizitat piscina, alergatul sau cu bicicleta. Aceasta poate fi orice activitate care vizează mișcarea activă.

Regula cinci: "Nu te gândi la rău"

Gândire pozitivă conduce întregul nostru corp la ton și întărește sănătatea mintală, deci trebuie să te gândești doar la bine.

Articolul șase: "Obțineți gantere"

Dacă în timp după efectuarea exercițiilor nu mai vă simțiți încărcări, trebuie să creșteți greutatea, adică să luați ganterele mai grele.

Regula șapte: "Vezi numai filme bune"

În înțelegerea lui Cindy, filmele bune sunt filme despre Pilates, pe care le-a făcut de mult timp, așa că sfătuiește să-i dai cel puțin două ore pe săptămână.

Marele filmul „Secretul siluetă perfectă Cindy Crawford“ merită văzut pentru a înțelege și de a vedea tot ceea ce face ca modelul de prima mana. Veți dori cu siguranță ceea ce vedeți! Metoda Cindy Crawford, „Secretul figurii perfecte“, care analizează cele mai pozitive, și a făcut o impresie de durata asupra mea, și multe dintre secretele modelului I au fost folosite cu succes în formarea lor.