Care sunt loviturile în box?

Sare în cutie - este interesant pentru fiecare luptător novice. În direcția în care sunt toate împărțite în două varietăți: din flancuri și drepte.

Tipurile de greve în box sunt diverse, există mai mult de zece. Toate acestea sunt diferite în lungime și direcție. De regulă, aceasta depinde de distanța de la care va fi lovit greva. De asemenea, mâna se mișcă în moduri diferite. Dacă greva este îndepărtată, atunci va trebui să o îndrepți complet. Cu mâna apropiată, va rămâne în jumătate îndoită.

Cele mai populare lovituri în box sunt, desigur, directe. Există mai multe soiuri. Numele loviturilor în cutie, deși ele, în general, și se referă la același tip - sunt diferite. De exemplu, există o cruce. Acesta este un fel de impact direct, care este considerat a fi cea mai puternică variație. Se aplică cu o mână mai puternică, există variante de dreapta și stânga. Începe cu un pumn rapid de pumn.

În același timp, luptătorul își împinge piciorul drept și se mișcă brusc înainte, transferând greutatea către celălalt picior. Crucile sunt considerate unul dintre cele mai puternice tipuri de greve.

Grevele directe în cutia de pe corp pot dezactiva cu ușurință adversarul. Astfel de atacuri conduc la o încălcare a bătăilor inimii și, eventual, la înfrângerea. Atacurile pe ficatul uman Este plin de spasme, respirația este întreruptă, poate că este leșin. Plexul solar este un punct foarte vulnerabil, loviturile care pot aduce o persoană într-o stare nebună. O lovitură simplă pe acest loc împinge adversarul în șoc și oprește respirația pentru o anumită perioadă de timp.

Strierea splinei este echivalentă cu atacarea ficatului și provocarea acelorași senzații. Atingerea zonei inimii este, de asemenea, periculoasă - acestea încalcă bătăile inimii.

Acum ne îndreptăm spre alte soiuri. Uppercut - mișcarea directă a pumnului de jos în sus, cu intenția de a intra în bărbie sau în corpul adversarului.

Vorbind despre grevele în box, este imposibil să ignori cârligul sau, dacă vorbești rusă, e un cârlig. Aceasta este o lovitură laterală care nu necesită un leagăn. Este aplicată de cotul îndoit al unei mâini pe corp sau în capul adversarului. O astfel de lovitură este capabilă să izbucnească aproape instantaneu, dar foarte dificilă în plan tehnic.

Următorul atac, la care aș dori să atrag atenția, este o lovitură. Acesta este unul dintre pumnii boxului de bază. Se aplică la distanță mare. Folosit pentru a pregăti un adversar pentru o întoarcere de la atacurile de putere.

Acesta este principalul atac în box. Cum de a pune lovitura potrivita? Trebuie să fii rapid. Chiar și o persoană care este puternică nu poate renunța uneori. Toate pentru că nu lovește repede. Dacă un om care nu este muscular atacă încet, lovitura va fi neconvingătoare. Pentru a dezvolta o viteză suficientă, trebuie să vă îmbunătățiți abilitățile pe o pară mică.

Factorul psihologic este foarte important în box. Cineva îi este frică de inamic, unii se tem să-i exagerăm. Subconștient, mișcările sunt constrânse, iar loviturile devin indistincte. Abilitatea de a se îndepărta de ceea ce se întâmplă este postulatul de bază. Desigur, nu complet - astfel încât să puteți obține de la maxilar. Dar renunțarea la toate emoțiile străine este vitală. Numai în acest fel un boxer este capabil să câștige o victorie fermă și încrezătoare.

Este necesar să vă mișcați, indiferent de caracteristicile dvs. fiziologice, pur și simplu veți marca pe loc - nu puteți face o lovitură puternică. Atacul în mișcare este mult mai puternic decât în ​​orice altă poziție, iar acest lucru nu este greu de văzut.

Trebuie să luptăm peste tot - forță de mult ai cheltuit cârlig sau împunsătură depinde de ce poziție în momentul în picioare, umeri, spate. Doriți să eliminați - vizează un punct strict definit.

Să sperăm că aceste descrieri și sfaturi vă vor ajuta în această luptă.