Training Fit-N-Go: feedback de la antrenori, sportivi, caracteristici ale metodologiei

Fitness-ul viitorului se numește training Fit-N-Go. Comentariile multor sportivi mărturisesc despre productivitatea ridicată a acestei metode de a pierde în greutate. Ați auzit ceva despre această modalitate eficientă de a reduce greutatea, de a întări mușchii și de a crea o ușurare a corpului frumos? Dar, de fapt, întreaga lume a creat deja o rețea de studiouri de acest tip de fitness inovator.

Care este esența trainingului?

Toate fetele doresc să fie subțire și în formă, dar voința pentru antrenamente hilar nu este întotdeauna suficientă. Transferați în mod constant debutul pierderii în greutate de la o zi la alta. Numai sezonul de înot ne face să ne oprim și să fugim la sală de gimnastică, deoarece motivația pentru a lua acasă covor de fitness nu este suficient. Care este calea spre urmărirea unei figuri, cum ar fi Cindy Crawford? Pentru a vă ajuta să vă dezvoltați fitness Fit-N-Go. Comentariile vorbesc despre eficacitatea formării EMC, adică miostimularea electrică.

Multe cluburi includ instruirea în domeniul electrostimulării în lista serviciilor oferite. Cuvintele simple, Fit`N`Go - acesta este un exercițiu pentru activitatea mușchilor, provocat de impulsuri electrice. Nu este nevoie să încărcați mușchii cu diverse dispozitive și cochilii, ci pur și simplu să treacă curent prin ele.

Care este esența produsului Fit-N-Go? Antrenamentul se desfășoară într-un costum special, la care sunt conectate fire electrice. Ai pus acest costum pe hainele tale. Acest echipament este umezit preliminar cu apă, astfel încât impulsurile electrice să treacă mai bine prin corp. Din costum firul duce la un dispozitiv special care reglează tensiunea. Acest costum contribuie la munca aproape tuturor muschilor. Impulsurile trimise de dispozitiv sunt similare cu cele trimise de creier. În plus față de impulsuri, avem nevoie de mai multe exerciții de fitness care dezvoltă rezistență și forță.

Organismul primește o dublă încărcare în timpul antrenamentului Fit-N-Go. Recenzile iubitorilor acestor exerciții indică faptul că mușchii în timpul acestei exerciții fizice sunt reduse sub un dublu impact. La un moment dat, procesul va părea neobișnuit, deoarece costumul continuă să vibreze. Pentru fiecare sportiv urmează un antrenor personal. Chiar și ghemuirea și împingerea în astfel de echipamente nu este ușoară, deci nu este o slujbă pentru cei leneși.

Avantajele metodologiei

În 2013, tehnica de fitness inovatoare a început să se dezvolte în Rusia. Vă puteți înscrie la trainingul EMC la adresa fit-n-go.ru. Opinii privind această calitate dovedesc succesul său, deoarece numai în regiunea Moscovei sunt deja deschise 25 de studiouri, încă 10 în alte regiuni ale țării. Avantajele tehnicii sunt următoarele:

• Economisește timp. În loc de 3-4 ore de antrenament dur, sunt necesare 20 de minute de exerciții EMC.
• Nu va trebui să purtați o uniformă specială cu dvs., totul va fi furnizat în studio.
• Permise persoanelor cu orice date fizice, trauma este exclusă.
• Rezultate rapide, zece ori mai eficiente decât cele obișnuite.
• Abordare personală și atmosferă confortabilă.
• Siguranța articulațiilor și a coloanei vertebrale.

Studio Fit-N-Go

Cum arata atelierul pentru acest tip de fitness neobisnuit? De obicei este destul de confortabil și compact. Pe pereți nu atârnă poze și fotografii, pentru a nu distrage atenția sportivilor în timpul orelor. Studioul include tot ce ai nevoie pentru antrenament.

Camera are o dispunere liberă. De obicei, studiourile sunt situate în centre de birouri sau alte clădiri în apropierea stațiilor de transport public. Ele sunt plasate cel mai adesea pe primul sau al doilea etaj. Fiecare studio are o baie (duș, toaletă), sistem de ventilație și aer condiționat. Studio Fit-N-Go oferă clienților cu prosoape, șosete, costume, șampoane, geluri de duș, creme hidratante pentru mâini și corp.

Cine se apropie de metodologie

Nu trebuie să vă fie frică de fitness Fit-N-Go. Controlul computerului facilitează monitorizarea puterii impulsurilor. Diferitele grupuri musculare necesită o anumită cantitate de curent. Tehnica este contraindicată persoanelor cu stimulator cardiac, femeilor însărcinate. Nu este necesar să se urmeze cursuri de formare în timpul unei exacerbări a bolilor cronice, diabetului. De asemenea, perioada postoperatorie nu este un moment bun pentru cursuri.

Puteți folosi tehnica în următoarele cazuri:

• pentru a economisi timp;
• în cazurile de contraindicații pentru alte încărcături;
• dacă se dorește, să piardă rapid greutatea;
• dorința de a da trupului tonul necesar;
• crearea de mușchi de relief;
• rezistenta sporita si rezistenta.

Antrenorii acestui tip de fitness confirmă faptul că încarcă nu numai mușchii, ci și oasele, articulațiile. Tehnica vă permite să aveți grijă de coloană vertebrală și articulații, deoarece acestea lucrează într-un mod blând. Mulți sportivi sunt mulțumiți de un antrenament bun al mușchilor într-un mod accelerat.

Recenzile despre Fit-N-Go sunt în mare parte pozitive. Angajații studiourilor spun că formarea forțează creierul să se implice în acest proces. Acest lucru este foarte important, deoarece fitness-ul pasiv nu aduce mare efect.

Fit-N-Go este aleasă de prezentatorii de televiziune, de modele, de vedetele pop și de cinema. Ei sunt foarte mulțumiți de antrenament, deoarece economisesc timp și obțin rezultate bune. Antrenorii observă că rezultatul antrenamentului este foarte individual și depinde de caracteristicile personale ale organismului.