Proiectul "Uscarea nebună": recenzii, program de instruire

Țineți-vă de mult visul de a pierde în greutate, dar nu știți cum să îl implementați? Proiectul "Uscarea nebună" vă va ajuta! Interesant, unic, care nu scutește participanții la spectacol pentru cei care nu se tem de dificultăți. "Crazy Drying" este doar o bombă!

Care este proiectul?

Proiectul "Uscarea nebună" este un spectacol unic pentru toți cei care au visat de mult timp să piardă în greutate. În fruntea a totul este prezentatorul Vasily Smolny. "Crazy Drying" pentru Vasily nu este doar un spectacol, ci și o activitate preferată. Începuturile sale au servit drept bază pentru crearea unui scenariu de spectacol.

Care este sensul proiectului "Uscarea nebună"? Nutriția, care corespunde tuturor regulilor unui stil de viață sănătos și exercițiilor - acestea sunt componentele principale ale acestuia. Participanții timp de 30 de zile îndeplinesc anumite sarcini care vizează arderea maselor de grăsime. Dacă participantul nu sa confruntat cu sarcina, atunci există riscul ca acesta să părăsească proiectul. Acest jucător este foarte încurajator! Formarea și nutriția se desfășoară în conformitate cu o anumită schemă, dezvoltată de specialiști în domeniul sportului și al dietei. La finalul proiectului, câștigătorul este determinat care primește premiul. În cadrul proiectului, participantului i se oferă până la 4 opțiuni alimentare și aproximativ 25 de complexe de exerciții diferite. Astfel, se pare că în fiecare zi o persoană are o nouă formare.

Sarcinile sunt publicate într-un format video, la care Vasily este creativ. Premiul proiectului este fondul de premii! Pentru a ajunge la final, trebuie să trimiteți o fotografie "înainte / după". În cel de-al 6-lea sezon au fost selectați 12 finaliști, dintre care câștigătorul a fost selectat prin vot deschis. Câștigătorii și câștigătorii premiului proiectului pot primi nu numai premii în bani, ci și o mașină și chiar o chirurgie plastică!

Străinii pot, de asemenea, să participe la proiect! În fiecare an al emisiunii, participă rezidenții din alte țări. Chiar și geografia și fusurile orare nu reprezintă o piedică pentru un astfel de proiect la scară largă.

Despre familia Smolny

Julia și Vasily Smolny - aceasta este în primul rând o familie. Dar, în același timp, insta-bloggeri care împărtășesc experiența lor cu alte persoane pe Internet. Ei scriu articole și trag diverse videoclipuri despre sport, nutriție și exerciții fizice. Dar nu au venit imediat la asta. Anterior, Vasili a fost implicat în muzică, în special, DJing. Dar când Smolny a decis să meargă pe lîngă HLS, viața lor sa întors cu capul în jos. Formarea continuă, influența pozitivă asupra corpului, schimbarea modului de gândire, trecerea la alimentația potrivită le-a târât pur și simplu în lume stil de viață sănătos. Ei au început să acorde multă atenție sportului, dezvoltării de sine, să acorde atenție întrebărilor celor care doresc să își ajusteze greutatea, să facă planuri de antrenament și programe de nutriție pentru ei. Toate aceste împrejurări au condus la apariția unor proiecte remarcabile, care în prezent sunt ocupația principală a familiei - SlimGuide și "Mad Dry".

Iulia și Vasili au doi copii minunați - Zakhar și Serafima, care au fost obișnuiți cu un stil de viață sănătos din copilărie. Smolny - un exemplu excelent de familie prietenoasă, iubitoare și sănătoasă!

Cine este în fruntea tuturor?

Autorul proiectului este Julia Zhilina - jurnalist, PR, și cel mai important - mama. Întâlnindu-i pe oameni pe care pur și simplu nu-i putea ajuta decât să le scrie, Julia a decis să lanseze un proiect precum "Uscarea Mad". Julia crede că poți să faci bine doar ceea ce ești puternic implicat, așa că nu ține ideile pe care nu le place. Ea speră sincer că proiectul va fi util și interesant pentru oricine dorește să piardă în greutate!

Proiect sportiv-psihologic

Proiectul "Uscarea Mad" la nivel global vizează o schimbare completă a unei persoane. Fără îndoială, obiectivul principal este schimbările fizice și pierderea în greutate, însă schimbările interne care apar în cadrul unei persoane în timpul spectacolului sunt importante. Participanții depășesc lenea, durerea, temerile, trecând peste ei înșiși. Exercițiul fizic greu este epuizat nu numai fizic, ci și moral.

Dar toate acestea nu sunt în zadar! La urma urmei, la finalul proiectului, puteți vedea rezultatele extraordinare pe care le-au atins participanții, ca și cum ați trece prin reboot, intern și extern. Și mulțumim tuturor pentru proiectul "Uscarea nebună". Recenziile și cuvintele de recunoștință de la absolvenți sunt excepțional de pozitive și uimiți de căldura lor.

Cine poate participa?

Proiectul poate implica bărbați și femei de orice vârstă și statut social. Dar pentru a pretinde premiile conform legislației Federației Ruse nu poate fi decât de la vârsta de 18 ani.

Dacă din orice motiv, fie că aveți o lipsă de finanțe, temeri sau angajări în alte chestiuni, nu aveți ocazia să vizitați sala și să o exersați sub îndrumarea unui instructor, atunci acest proiect este pentru dvs.! El vă va impulsiona cu siguranță să luați măsuri decisive și să dați un impuls celor care au nevoie de el.

Costul participării

Dar cât de mult este participarea la proiectul "Uscarea nebună"? Prețul participării la spectacol este o sumă foarte mică pentru moment - două mii de ruble. Acest lucru este foarte profitabil, deoarece instruirea în sală cu un antrenor vă va costa mult mai mult! Doriți să pierdeți greutatea în mod corespunzător și ieftin - aplicați-vă și deveniți participant la proiectul "Uscarea nebună". Feedback-ul și comentariile pozitive din partea participanților ne permit să ajungem la concluzia că oamenii ca acest format de lucru pe ei înșiși, iar prețul este destul de satisfăcător.

Și, bineînțeles, publicul este cel mai interesat de rezultatele antrenamentului și de alimentația echilibrată în proiectul "Uscarea nebună"? Răspunsurile participanților sunt pur și simplu pline de cuvinte de recunostință, deoarece rezultatele văd cu adevărat ochiul. Oamenii reușesc cu adevărat să se schimbe.

Unul dintre câștigătorii premiului "Mad Dry 5" afirmă că acest spectacol este în primul rând depășirea sine. La urma urmei, sarcinile "de zbor", care uneori par pur și simplu imposibile, au fost epuizate atît fizic, cît și intern. Dar sprijinul rudelor a ajutat la depășirea tuturor dificultăților și nu să renunțe.

"Mad Dry 5" era departe de limită. Popularitatea proiectului a crescut. Și curând a fost un nou sezon al proiectului - "Mad Dry 6". La aceasta au participat aproximativ 3000 de persoane. Dintre acestea, au fost garantate premii și cadouri pentru aproximativ 600 de persoane. Participanții din anotimpurile anterioare, care nu au câștigat, au venit din nou. Acest lucru sa întâmplat și în proiectul "Mad Dry 6". Apărut din ce în ce mai dispus să-și pună corpul în ordine, așa că pentru al șaselea sezon urmat și al șaptelea. Foarte curând, va începe cel de-al optulea sezon al proiectului. Prin urmare, dacă doriți să vă schimbați și să vă încercați norocul, mergeți mai degrabă la site-ul oficial al "Crazy Drying" și solicitați participarea!

misiuni

Înainte de a vă decide să participați la spectacol, trebuie să faceți un examen medical și să vă asigurați că vi se permite activități fizice. Primele sarcini vă pot părea foarte dificile. Dar dacă ați fost vreodată implicat în sport - atunci acest lucru nu este un obstacol pentru tine! Ridicați-vă de pe canapea și depășiți lenea lor va ajuta proiectul "Uscarea nebună". Exercițiile și implementarea lor corectă sunt prezentate pe site-ul oficial al proiectului. Iată un exemplu al unei instruiri.

În total: 6 exerciții, 4 cercuri, odihnă între cercuri - 1 minut.

1. Squats: de 25 de ori.
2. Push-up-uri: de 15 ori.
3. Hiperextensia: de 20 de ori.
4. Bicicleta: de 20 de ori pe picior.
5. Sitap: de 20 de ori.
6. Planck: 1 min.

De obicei, antrenamentul nu durează mai mult de 40 de minute. Nu există un program precis pentru efectuarea exercițiilor. Ajustați antrenamentul pentru timpul liber.

Expertii recomanda exerciții dimineața, dar dacă sunteți incomod, le puteți efectua oricând.

Voi întrebați: cine se uită la ce și cum o fac? Controlul sarcinilor zilnice se efectuează în contul dvs. personal al participantului prin intermediul unui raport în scris. Dar sarcinile speciale sau sarcinile de renunțare pe care le veți primi în fiecare sâmbătă va trebui să fie filmate pe un videoclip pe care administratorii proiectului îl studiază cu atenție.

Ce fel de sarcini speciale? Ele pot fi complet diferite. Practic, misiunile sunt asociate cu efectuarea exercițiilor fizice pentru o anumită perioadă de timp. Una dintre cele mai frecvente misiuni speciale este o mesteacăn la timp.

Cu siguranta esti interesat de ceea ce poate fi dedus din proiect. Practic, participanții sunt expulzați numai din două motive: fie eșecul de a efectua o sarcină săptămânală, fie comportament incorect. Se poate întâmpla ca sarcina dvs. să fie considerată nesatisfăcătoare. Acest lucru se va întâmpla dacă ați finalizat exercițiul la o dată nespecificată, nu ați trimis un raport sau dacă ați făcut exercițiul incorect.

Sursă de alimentare

Fără instruire, bineînțeles, oriunde, însă nutriția trebuie monitorizată constant. Acest lucru se va face de către specialiștii în proiect. Ei vor face un calcul individual al necesarului zilnic de calorii, precum și să dea sfaturi și recomandări privind dezvoltarea dietei. Adică, faceți singur meniul. Vi se oferă doar anumite "cadre" pentru care nu puteți merge. Deoarece "Mad Dry" este un proiect unic, programele alimentare sunt făcute chiar și pentru vegetarieni, ceea ce va fi foarte plăcut pentru avocații animalelor.

Duminica este ziua dorințelor voastre. Vă este permis să mâncați orice fel de mâncare, dar cu condiția să fie în dimineața sau la prânz. În restul timpului trebuie să mâncați în funcție de regim.

Pe scurt, proiectul „Reservoir Uscarea“, comentarii care sunt foarte pozitive - este motivația, de sprijin, și un „push“ pentru cei care doresc să piardă în greutate pentru o lungă perioadă de timp, dar nu se poate decide cu privire la acest pas.