Este posibil să alăptați în timpul alăptării: pentru și împotriva

Desigur, rareori ce fel de mamă în perioada respectivă alăptarea se va lepăda de plăcerea de a mânca desertul. Cu toate acestea, medicii în această perioadă de viață recomandă respectarea unor reguli stricte în dieta. Perioada de alăptare durează, de regulă, de mai mult de șase luni. În acest moment, mamele sunt tabuizând o serie de bunuri: ciocolată, tort, miere, nuci. Și astfel doriți să vă tratați cu ceva delicios! În acest sens, este destul de logic să întrebați dacă când înghețați alăptarea?

Ce știm despre înghețată

Înainte de a analiza în detaliu întrebarea: „Poate alăptarea înghețată?“, Trebuie să înțelegem în primul rând, de ce produse ea o delicatesă rafinat face. În mod natural, ingredientul principal în acesta este laptele. Cu toate acestea, medicii sunt de părere că este imposibil să consumăm un produs "de vaca" pentru o femeie în timpul alăptării.

Lucru este că înghețata conține o proteină care, în cele mai multe cazuri, mamele care alăptează provoacă alergii și conduce la o funcționare defectuoasă a sistemului digestiv. Cu toate acestea, în plus față de lapte în delicatețea "rece" sunt arome artificiale, coloranți, îndulcitori, agenți de îngroșare. Desigur, aceste ingrediente nu vor aduce beneficii femeii care alăptează. Trebuie să fiți foarte atent atunci când alegeți desertul de mai sus: ingredientele mai puțin nenaturale din acesta, cu atât mai bine. Ei bine, dacă vrei să știi dacă alăptarea înghețată în prima lună, experții vor vă lumineze pe această întrebare. Deci, ei sfătuiesc să se abțină de la a consuma delicatese în faza inițială a alăptării.

Produsul preferat

Desigur, nu orice inghetata va face bine. Este mai bine să alegeți un produs cu o cantitate minimă de grăsime. Pentru informații, înghețata cremă conține aproximativ 8-10% grăsimi, iar produsele lactate - doar 3-4%. Cu toate acestea, dacă doriți, puteți găsi un tratament în care fracția de masă a grăsimii este de numai 1%. Desigur, în ultimul caz, întrebarea dacă este posibilă alăptarea la alăptare este înlăturată în principiu.

În general, variațiile "ușoare" ale deserturilor de mai sus sunt complet acceptabile. Ei bine, dacă sunteți interesat, dacă alăptează, cum ar fi fructe de gheață înghețată, răspunsul la toate este fără echivoc: „Da.“ Într-un astfel de produs, grăsimea fie nu există deloc, fie este înlocuită cu un ulei vegetal. totuși gheață de fructe nu este lipsit de defecte: este adesea folosit în prepararea aditivilor artificiali, iar conținutul sucului natural, de regulă, nu trebuie să spun. Atunci când alegeți un tratament, acordați atenție conținutului de zahăr. fruct tipuri de înghețată adesea abundă cu glucoză. Zaharul in ele contine aproximativ 30%. În soiurile de lapte este mult mai puțin - aproximativ 15-20%.

Deci, am aflat dacă este posibil să mănânci înghețată în timp ce alăptați. Acum cateva cuvinte despre care delicatete speciala este cel mai bine sa alegi.

Faceți alegerea potrivită

După cum sa subliniat deja, înghețata de lapte ar trebui să fie preferată și fără ciocolată. Dacă chiar doriți să gustați desertul cu aditivi, atunci puteți folosi gem de casă sau stafide. Alege un produs produs de branduri renumite. Amintiți-vă cantitatea de zahăr și de grăsimi din tratamentul. Numai atunci nu va trebui să vă întrebați dacă înghețata poate fi alăptată. Amintiți-vă că produsul de mai sus este un antidepresiv eficient, care va întări întotdeauna și vă va îmbunătăți sănătatea.

Ce să vă amintesc

Toată mâncarea, care intră în corpul feminin imediat după naștere, modifică structura laptelui, care alimentează copilul.

De aceea trebuie să mănânci înghețată, fără să te grăbești, în porții mici. Desigur, după o astfel de masă, ar trebui să observați reacția copilului. Este posibil ca mancarea unui tratament să provoace o reacție alergică, durere în burtă sau formarea de erupții cutanate. În aceste cazuri, trebuie să abandonați imediat desertul de mai sus. În plus, în cazul în care intenționați să le includeți în dieta dumneavoastră crema de gheață, nu mâncați alimente noi sau să bea băuturi noi în următoarele 3-4 zile, în caz contrar nu va fi în măsură să determine cauza reacții alergice în firimiturile.

Este necesar să refuzați delicatețea dacă copilul este predispus la un set de kilograme în plus. De asemenea, experții nu sfătuiesc mamele tinere să mănânce produse lactate în după-amiaza. Lucrul este că delicatețea "rece" este digerată pentru o lungă perioadă de timp, ceea ce poate duce la disconfort în abdomen.

alternativă

Dacă încă vă îndoiți dacă este posibil să mănânci înghețată cu alăptarea, însă considerați-vă un dinte drăguț dulce, atunci puteți găti desertul de mai sus la domiciliu și apoi îl puteți mânca mai târziu.

Firește, nu veți folosi ingredientele artificiale ca ingrediente. În general, încercați să minimalizați numărul de ingrediente din înghețată. Limitați conținutul de zahăr și utilizați lapte cu conținut scăzut de grăsimi. Dacă degustarea primară nu provoacă efecte negative, atunci rețeta poate fi puțin experimentată.