Inteleptati de o durere de cap pentru incepatori

Fani ai hatha yoga știu că această practică conține aproximativ 25 de mudre. Toate acestea sunt efectuate sub supravegherea unui guru. Mudrele sunt folosite pentru a spori respirația, cu meditații pentru concentrarea profundă a conștiinței. Vindecarea neconvențională și medicina oficială recunosc că fiecare deget este responsabil pentru o anumită zonă din corpul uman.

Prin urmare, mâinile reflectă întotdeauna sănătatea fizică și psihică a unei persoane. Mudra de la o durere de cap, de exemplu, este capabilă nu numai să ușureze rău, ci și să afecteze pozitiv imunitatea, pentru a echilibra fundalul emoțional. "Dansul degetelor" este un anumit gest sau poziție care vă ajută să simțiți fluxul energiei vieții și să învățați cum să îi controlați.

Unde există o recepție budistă

Dacă vă uitați atent la fotografia unui yoghin șezut într-o poziție de lotus, puteți găsi că mâinile sunt în genunchi într-un gest special. Aceasta este mudra care poate crea fluxuri puternice. Uneori folosim gesturi în viața de zi cu zi, neștiind că recurgem în mod inconștient la această tehnică antică. De exemplu, îi arătăm copilului nostru o combinație de degete, o figură "iepure", care este afișată pe perete ca o umbră. Dacă aveți o anumită problemă, atunci trebuie să alegeți 2-3 exerciții și să le practicați de trei ori pe zi.

Mudra dintr-o durere de cap

De fapt, există multe motive pentru această afecțiune: stresul, răceala, tensiunea arterială ridicată (scăzută), sensibilitatea meteorologică. Mahashir-mudra sau "Big Head" pot elimina senzațiile dureroase în părțile frontale, temporale și occipitale. Înainte de exercițiu, trebuie să masați aceste zone și să frecați picioarele cu apă adăugând oțet.

Deci, mudra de durere de cap implică capacitatea de a vizualiza undele energetice. Pentru aceasta, respirați și simțiți că tensiunea din cap crește. Apoi, expirați și eliberați mental undele energetice spre exterior, ca și cum ar fi razele solare.

Puneți palmele la o senzație caldă. Apoi conectați vârfurile degetelor mijlocii și mari. În mijlocul palmei, aranjați pe cel fără nume și degetul mic trebuie să fie lăsat deoparte. La început poate părea dificil, dar în timp mâinile își vor aminti tehnica și se vor dezvolta mecanic. Este necesar să faceți un astfel de gest cu ambele mâini de trei ori pe zi, ținându-l timp de 5-6 minute. În același timp, continuați să vizualizați modul în care tensiunea excesivă (fluxurile de energie) este disipată de pe cap.

Trucuri mici

În timp ce efectuați mudra, nu uitați să vă respirați și să ieșiți. După un timp, încercați să simțiți cât de răcoritoare și libere de diferite negative este capul tău. În concluzie, puteți citi afirmația: "Mă iubesc pe mine însumi, pe corpul și pe gândurile mele. Ele sunt clare, strălucitoare, curate și nu-mi împovărează capul cu o boală. " Îndreptați-vă fața cu mâinile și vă zâmbiți în oglindă. În 10 minute încercați să fiți singuri. Mudra dintr-o durere de cap este mai eficientă dacă beți un ceai sedativ cu plante medicinale: musetel, mama, piretrum, labaznik.

Tehnica de saturație a energiei

De multe ori se întâmplă astfel: persoana nu se simte procese dureroase, dar la ea se simte o senzație de stare de rău. Luați în considerare mudrele care pot crește potențialul energetic, care servesc drept un fel de scut împotriva circumstanțelor nefavorabile. O astfel de practică se numește "Mudra Dawn".

Deci, această lecție este cel mai bine petrecut în aer liber. Ridicați palmele spre cer și imaginați-vă în mintea voastră cum corpurile cerești vă trimit fluxuri de vindecare, apoi conectați toate degetele la poziția "blocare". Notă: la bărbați, degetul mare al palmei drepte ar trebui să apese palpabil la baza falangii degetului mâinii stângi.

Prin urmare, degetul drept ar trebui să fie în partea de sus a celui din stânga. Reprezentanții femeilor trebuie să "construiască" castelul în mod diferit. Degetul principal al palmei stângi trebuie așezat pe deasupra degetului mare al dreptului.

Trebuie să fie deasupra degetului arătător stâng. Timp de 5 minute, mențineți energia recepționată mental și distribuiți-o uniform pe corp. La fel ca mudra de dureri de cap, această practică ajută la echilibru balanța energetică în organism, eliberându-l de stres. În acest caz, este suficient să ne imaginăm cum curenții dureroși apar prin coroană în spațiu sau prin membrele inferioare în pământ.

Anterior am considerat tehnici pentru a scăpa de senzațiile negative din zona capului. Mulți vor fi interesați să știe că puteți înlătura simultan două sau mai multe afecțiuni diferite.

Înțelept dintr-o răceală și durere de cap

După cum știți, toate organele sunt interdependente. Prezența unei singure boli implică și altele. Dacă a apărut o răceală, este adesea însoțită de o răceală care se poate dezvolta în sinuzită dacă este tratată incorect sau necorespunzător.

Dureri de cap cu acest diagnostic - o plângere destul de frecventă în istoria pacientului. În acest caz, nu va fi suficientă mudra din cauza durerii de cap. Fotografia arată elocvent că scăparea de mai multe afecțiuni poate combina o practică numită "Capul Dragonului".

Înainte de începerea sinusului, nasul trebuie spălat cu o soluție ușoară de apă fiartă, apoi este lubrifiat cu cremă sau ulei de mentol. Așezați-vă, astfel încât fața voastră să fie îndreptată spre vest. Umerii se relaxează cât mai mult posibil și vă ridică mâinile în paralel cu "al treilea ochi", adică la nivelul podului nasului.

În această poziție, închideți tampoanele degetelor celor două mâini. În mijlocul mâinii drepte, îndreptați degetul arătător spre stânga. Trebuie să fie plasată între a doua și a treia degete a mâinii stângi astfel încât să atingă falangia degetului arătător. Cifra finală ar trebui să fie o figură: unghiul degetului mijlociu al mâinii drepte se odihnește confortabil la baza degetului mic al mâinii stângi.

El, la rândul său, ar trebui să stea pe cel mai mic deget al mâinii drepte. Acum "compoziția" poate fi redusă la genunchi. Este dificil? După câteva sesiuni de antrenament, vă veți simți mai încrezător.

Nu uitați de tehnica respirației în timpul practicii și despre vizualizare: energia negativă este eliberată, vindecarea este "luată" și îngheață timp de exact 30 de minute, suprimând procesele dureroase cu genieanitis. Ajutați-vă cu afirmația: "Simt durerea care iese din sinusurile maxilare. Capul meu devine ușor și clar "

Ajutor de urgență

Adesea cititorii se plâng: "Am suferă de hipertensiune arterială, iau medicamente așa cum le-a prescris un medic, dar durerile de cap se repetă." Ce sa întâmplat? Motivele pot fi diferite - medicamente alese în mod necorespunzător sau dependența corpului de un anumit medicament. Înainte de a ajunge la medicul curant, ca asistent, mudra de durere de cap și presiune "Pământ" poate ieși.

Aceasta este o gesticulare simplă medicală: conectați tampoanele de degete mari și degetele unul cu celălalt, apăsați-le ușor. Flansele rămase ale degetelor trebuie să fie într-o stare semi-îndoită și să se atingă una de cealaltă. Cel mai bine este dacă mâinile sunt situate la nivelul pieptului. O altă opțiune - pentru a colecta degetele în "zhmenyu" (așa cum se arată în fotografie), alternând profund inspirație-expirație.

Încercați să găsiți obiectul de nuanțe galbene în câmpul vizual și să vă concentrați asupra acestuia, luând căldura culorii sale. În concluzie, vreau să subliniez că metodele budiste (inclusiv înțelepte pentru înlăturarea durerilor de cap) nu pot înlocui complet medicina oficială.

Această practică veche este o completare excelentă a complexului de măsuri necesare pentru diferite boli. Totuși, nu uitați că "dansul cu degetul" este o cale nu numai pentru sănătatea fizică, ci și pentru dezvoltarea spirituală. Înțelegeți misterul acestei cunoștințe și fiți fericiți cu viața voastră!