Cum să eliminați grăsimea din față: secretele farmecului feminin

Orice femeie visează să arate bine, să fie atractivă și subțire. Pentru a obține rezultatul dorit, mulți sunt dispuși să se limiteze la a mânca, angajați în mod constant în săli de fitness. S-ar părea că greutatea a devenit într-adevăr mai mică, dar în oglindă vă uitați la o față pe care obrajii mari se aruncă. Nu toate femeile sunt gata să tolereze o astfel de situație.

Motivele pentru plinătatea feței

Înainte de a începe să rezolvați problema, este important să aflați cauza apariției acesteia. În primul rând, rotunjirea feței este rezultatul excesului de greutate. Nu numai talia, abdomenul, coapsele cresc grase, se formează grăsime subcutanată și pe gât, pomeți, la temple. Fața este rotunjită, există umflături.

Obrazii mari pot apărea, de asemenea, cu utilizarea excesivă de băuturi spirtoase puternice, alimente ascuțite și sărate, cu o lipsă de oxigen, probleme cu rinichii, boli de ficat, deficite de somn, tulburări hormonale.

Fumatul are și un efect negativ asupra feței. Cadrul colagen scade treptat, există frământare, friabilitate.

Ereditatea poate duce, de asemenea, la plinătatea feței. Dacă există obraji luxurianți printre rudele apropiate, cel mai probabil problema dvs. este legată de factorul genetic.

Cum să scapi rapid de plinul feței

Să vorbim despre cum să îndepărtați grăsimea de pe față. În cazul în care excesul de greutate a provocat obrajii rotunzi, le puteți face frumos, cu ajutorul unei alimentații și alimentație adecvate. Nu este nevoie să căutați o dietă specială, deoarece orice va duce la o scădere a volumului nu numai a șoldurilor, taliei, dar și a obrajilor.

Acordați o atenție deosebită cantității minime de carbohidrați rapid digerabili, utilizarea a cel puțin două litri de apă curată. Îndepărtează toxinele din organism. Mâncarea trebuie să fie de cel puțin 5 ori pe zi în porții mici.

Nu știu cum să îndepărtați grăsimea de pe față? Încercați să nu mâncați după 19 ore, nu mâncați mâncăruri sarate, afumate, prăjite, murate. Încercați să excludeți condimentele, să minimalizați sarea, zahărul în feluri de mâncare. Sarea și condimentele mențin lichidul în organism, determinând umflarea feței. Legume proaspete, fructe, fructe de padure vor fi o alternativa excelenta la chifle, bomboane, dulciuri.

Zilnic este necesar să se utilizeze produse din lapte praf degresat: lapte cocos, lapte fermentat, kefir, iaurturi naturale. În plus față de regimul alimentar, vă recomandăm să vizitați sauna sau sauna. Procedurile de apă vor spori excreția zgurilor din organism, excesul de lichid, vor normaliza procesele metabolice, vor stimula arderea celulelor grase.

exerciții fizice

Dacă nu știți cum să îndepărtați grăsimea de pe față, încercați să faceți o formă de fitness. Există seturi speciale de exerciții pe care le puteți elimina inutile depozite grase, dau mușchii ton și fermitate, reglați fața ovală. Oferim câteva exerciții pentru obraji, eficiența cărora este confirmată de mulți reprezentanți ai sexului echitabil.

Între dinți trebuie să strângeți bine tubul sau paiele. Partea inferioară a feței este întinsă cât mai mult posibil, tensionând toți mușchii. Un paie care încearcă să elimine literele în aer. Buzele sunt trase in tub, sunetele "o", "si", "a", "y" sunt sandsong. Când faceți exercițiul, stați cu brațele încrucișate, prinse umerii cu palmele mâinilor. În această poziție, întindeți ritmic înainte și înapoi gâtul. După ce am aplecat capul maxim în față, încercăm să ajungem mai întâi la dreapta, apoi la umărul stâng.

Următorul exercițiu pentru obraci începe cu o înclinare a capului înapoi, apoi se deplasează viguros în sus și în jos pe bărbie. Durata fiecărui exercițiu este de 4-5 minute. Pentru ziua în care trebuie să faceți 3-4 abordări.

Masaj și măști faciale

Femeile care nu știu cum să înlăture grăsimea de pe fețele lor își opresc adesea alegerea de remedii folclorice. Cu ajutorul unor măști speciale, lichidul și grăsimile în exces sunt îndepărtate, metabolismul este stimulat, țesuturile devin elastice, elastice. Este indicat să vă răsfățați în mod regulat fața cu măști.

Retete pentru masti acasa

Să vorbim despre, cum să eliminați grăsimea de la bărbie cu măști.

Rețetă pentru piele combinată

Într-un recipient uscat, se amestecă 10 grame de drojdie proaspătă, o lingură de suc de lămâie, gălbenuș de ou. Am pus masca pe o față curată timp de 15 minute, apoi clătim cu apă caldă.

Rețetă pentru combinarea și pielea uscată

10 grame de fulgi de ovăz sunt măcinate într-un măcinător de cafea, se adaugă o capsulă de vitamina A. Masca se aplică pe față timp de 15 minute, apoi se spală cu apă caldă.

Reteta pentru pielea normala

Se toarnă o lingură de gelatină cu 2 linguri de apă caldă. După ce se umflă, încălzi amestecul pe un foc mic, se răcește la temperatura camerei, apoi timp de 12-15 minute, se pune pe față.

În plus față de măști, este de dorit să faci un masaj facial ușor. Prosopul de bumbac este umezit într-un decoct de musetel, șoricel, cu mișcări intense de mângâiere, care maschează gâtul și fața timp de 8-10 minute. Astfel de acțiuni vor întări circulația sângelui, vor conduce toate mușchii feței în tonus.

concluzie

Dacă niciuna dintre metode nu vă ajută să rezolvați problema, contactați specialistul pentru asistență. Măștile, dietele, complexele de exerciții ajută la scăderea obrajilor, dar se referă la căi lente. Cum să eliminați grasimile rapid? Răspunsul la această întrebare este real în pregătirea pentru sezonul de vară, ceremonia de nuntă.

Machiaj într-un mod special, îl puteți îngusta. Pe pomeți provoacă fardul în ton, bărbia este tratată cu o pulbere întunecată. Corectarea caracteristicilor faciale se poate face cu ajutorul coafurii corecte. Dacă colectați părul pe vârf, fața va arăta mai puțin completă. Îmbrăcămintea selectată corect va ajuta și la ascunderea obrajilor rotunzi.