Cum să depășim teama de luptă în trei etape

Temerile noastre sunt dușmanii ascunși. Ne copleșesc, indiferent de vârstă, statut social și profesie. Frica este un dușman destul de insidios și viclean, care nu are nevoie să ne elibereze din interior, să ne otrăvească mințile, să ucidă gândirea noastră sensibilă și să fure pacea interioară.

Deseori, ne confruntăm cu o stare de frică de un eveniment sau de un alt eveniment: conflicte, schimbări, lupte ... Să ne referim mai departe la ultimul punct și să aflăm, cum să depășească frica înainte de luptă. Această întrebare poate fi considerată condiționată de categoria eternă. De fapt, căile, spunând despre asta, cum să depășească frica înainte de luptă, sunt destul de multe, dar nu pot fi folosite în practică ... Prin urmare, cererea constantă (îmi pare rău pentru jocul de cuvinte) cu privire la această întrebare! În acest articol, nu vom enumera aceste sau alte modalități de a face cu această frică, și doresc să ofere un mod complet diferit de a rezolva această problemă - și anume, pregătire psihologică incrementală mică pentru auto-îmbunătățire. Acum vei înțelege totul pe tine însuți.

Cum să învingi frica înainte de luptă?

Etapa unu. Postulează spre succes

Mai întâi de toate, înțelegeți că suntem toți muritori, fiecare dintre noi este în durere, toți suntem sângerați. Aceasta este frica în aceeași situație este inerentă fiecăruia dintre noi. Cineva într-o măsură mai mică, și cineva - mai mult. De aceea, asigurați-vă că "oponentul" dvs. (persoana cu care trebuie să luptați) este la fel de frică și, de asemenea, doare. Numai o înțelegere solidă a acestui postulate va elimina imaginea iluzorie și imaginară a adversarului tău.

Etapa a doua. modelare

Amintiți-vă, teama de luptă nu este o sentință! Înainte de o luptă directă cu inamicul, trebuie să vă imaginați că el a început deja să te bată. Încercați să joace în mintea lui cel mai cel mai rău caz, de o astfel de situație: imaginați-vă cum tocmai te-a bătut, și cât de rău vorbește despre tine și cei dragi cu un râs în fața ta. În general, simulați o situație foarte teribilă, că inamicul aproape vă trimite într-o lume diferită. Ce este necesar? E simplu! Acest impact psihologic asupra sistemului nervos, care, desigur, va trezi în voi o fiară reală, va provoca furie serioasă!

Modelarea situației - aceasta este baza pentru a depăși teama unei lupte. Faptul este că în acest moment sunteți sigur că nu va fi frică, pentru că dorința de a se răzbuna pe un potențial infractor va fi atât de mare, încât să te simți fizic o explozie uriașă de energie! Frica dată odată este transformată într-o furie neînfrânată. Trebuie doar să o eliberați libertății, ca un glonț din clip!

Etapa a treia. auto-concentrare

Aceasta este o altă condiție pentru a depăși teama de luptă. Fără ea, pur și simplu nicăieri! Nu trebuie să te gândești la ceea ce te privește, la ce vor spune despre tine etc. Trebuie să te concentrezi doar pe cât de mult vrei să lupți cu inamicul. Nu uitați pentru o clipă că îi insultează familia, onoarea ta etc. Numai în acest caz, furia acumulată se va simți în întregime!

Cel mai probabil, după o astfel de auto-lichidare se va întâmpla tulburare nervoasă - și fiara interioară, stând înăuntru, va face totul el însuși!