Cum să deveniți o persoană sigură? Un ghid pentru acțiune

Oricine a experimentat auto-îndoială în această situație sau în această situație. Adevărat, experiența incertitudinii este justificată - acesta este un lucru și altceva când o persoană pune la îndoială totul în mod constant. Scăzut în respectul de sine poate ruina cu ușurință viața unei persoane. Dacă această stare de lucruri nu vă convine, și vă gândiți cum să deveniți încrezători în sine, puteți să o rezolvați.

Trei tipuri de comportament

Există trei tipuri principale de comportament:

1. Agresiv.
2. Pasive.
3. Sigur.

O persoană agresivă umilește oamenii și încalcă interesele lor. O astfel de persoană încearcă să-și atingă obiectivul indiferent de ce. O astfel de persoană, desigur, nu acceptă și încearcă să evite.

O persoană pasivă, dimpotrivă, este inferioară tuturor celorlalți, încălcând astfel propriile interese. Un astfel de individ dă societății dreptul de a decide totul pentru sine și, ca rezultat, nu își atinge obiectivele.

Comportamentul unei persoane cu încrederi în sine diferă semnificativ față de tipurile de comportament de mai sus. Cum să deveniți încrezători în sine om, care sunt diferențele sale caracteristice pot fi distinse? Persoana cu sentiment de sine:

- nu rezolvă toate problemele în detrimentul altor persoane;

- își atinge obiectivele fără a afecta interesele altora;

- la o astfel de persoană oamenii merg întotdeauna;

- o persoană încrezătoare întâmpină adesea confort spiritual;

- el aduce la viață cealaltă mare de pozitiv;

- un astfel de individ își exprimă gândurile fără să-i ofenseze pe interlocutor.

Mișcarea, vocea și stima de sine

Cum să deveniți încrezători și de succes, ghidat de aceste teze? Psihologii sfătuiesc, pentru început, în primul rând, cu corpul. Asigurați-vă că vă urmăriți gesturile, postura, pozițiile. Nu vă loviți, nu vă coborâți capul, ci, dimpotrivă, mergeți mereu în jurul tăișului și cu capul susținut. Atunci când comunicați cu interlocutorul, priviți direct și nu pe podea sau pe lateral.

Un element foarte important pentru dezvoltarea încrederii în sine este, desigur, vocea, precum și ritmul discursului. Cum de a deveni încrezător în propria voce? Este foarte important ca vocea ta să fie fermă, uniformă și calmă. Controlează-i chiar și atunci când ești în furie. Rata de vorbire nu ar trebui să fie rapidă, fără ezitare, și cuvinte precum "bine", "tip", "știi" etc.

Un alt aspect important este autoevaluarea. Cum să deveniți o persoană sigură? Îmbunătățiți-vă stima de sine! Înalt (dar în nici un caz supraevaluat) stima de sine va ajuta o persoană să devină mult mai reușită în multe domenii ale vieții. Din păcate, mulți oameni au o stima de sine scazuta. Ei sunt obișnuiți să își concentreze atenția asupra eșecurilor lor și să uite foarte repede realizările lor. Va fi bine să aveți un jurnal în care să vă înregistrați succesele, chiar și cele mai mici. După un timp, veți găsi în jurnalul dvs. nu prea puține obiective realizate.

După cum arată practica, femeile suferă adesea de nesiguranță. Cum să devii puternic și cu încredere în sine? Vă sfătuim să analizați pentru a vă începe atitudinea față de voi înșivă și apoi la alții. Gândește-te la modul în care comunici și cum simți că te împiedică să fii încrezător. Rețineți că respectul de sine nu trebuie să se schimbe în mod constant datorită unei evaluări negative a comportamentului dvs. sau a altor eșecuri.

Lucrările sistematice asupra dvs. vă vor ajuta cu siguranță să deveniți o persoană sigură, să vă îmbunătățiți calitatea vieții.