Cum sa faci o salata de castraveti si oua

salata de castraveți și ouă Salata este probabil una dintre cele mai versatile feluri de mâncare. Poate fi pregătit din aproape orice. Dacă vă place cel mai populat, veți aborda "Caesar" cu pui sau creveți, toate cunoscute Olivier cu carne de vită

conținut

Pregătește o salată de castraveți și ouă
Alte opțiuni de gătit

sau limbă, precum și alte opțiuni cu adăugarea de carne. Dacă preferați o masă ușoară - apoi tocat legume de sezon, cu ulei de masline, ierburi și oțet balsamic completează perfect cina, sau să fie un fel de mâncare separat, dacă dieta. De exemplu, salată simplă din castraveți și ouă - o combinație delicioasă de produse care se găsesc în fiecare frigider. Acestea pot fi variate ca o dietă zilnică și se pun pe o masă festivă. Această combinație este echilibrată, deoarece include nu numai vitamine și minerale utile care sunt conținute în legume, dar și în proteine. Conținutul caloric al vasului este de asemenea scăzut, cu condiția să nu fie umplute cu foarte multă maioneză. Umplutură perfectă de ulei vegetal sau smântână cu conținut scăzut de grăsimi. Cum poate pentru a pregăti o salată din castraveți și ouă, precum și variații ale acestui fel de mâncare pe care le veți găsi în articolul nostru. Veți iubi cu siguranță această combinație proaspătă și, probabil, aceasta va fi plusul tău preferat la cină. Pregătește o salată pur și simplu, pentru că felierea legumelor și ouă de gătit nu ia mult timp. Deci, să începem.

Pregătește o salată de castraveți și ouă

proaspete salată de ouă castravete Pentru o mare parte din acest fel de mâncare veți avea nevoie de:

- 3 oua fierte tari;

- 50-70 g de brânză tare (puteți lua parmezan);

- 1 castravete proaspete mari, cu o piele verde luminos;
- sare și o mică maioneză.

Pregătiți ingredientele pe care le amestecați apoi în salată. Castravetele proaspete, ouăle și brânza pot fi frecate cu o răzătoare mare sau tocate fin. Se amestecă unul cu celălalt, sare, se presară cu piper negru și se condimentează cu maioneză. Dacă preferați o greutate redusă în ceea ce privește versiunea de calorii a vasului, în loc de obicei, puteți adăuga conținut scăzut de grăsime maioneza, smantana si salata de sezon cu ulei vegetal. Totul e gata. Având în vedere timpul de preparare a ouălor, veți avea nevoie de numai 20 de minute de la începerea gătitului până când veți obține o salată gustoasă și revigorantă. Apropo, în timpul iernii, în loc de castraveți proaspeți, puteți adăuga sărate sau murate. Salata de castraveți și ouă poate fi o gustare bună pentru alcool pe masa festivă.

Alte opțiuni de gătit

ouă de castravete salată arcul Combinând cele două ingrediente principale cu alte produse, veți avea un nou fel de mâncare. Să încercăm să pregătim cea mai vară versiune a salatei, adăugând un ceapă verde. Pentru el, ia:

- 1-2 castraveti proaspeti;
- 4 oua fierte;
- o grămadă de ceapă verde;
- o jumătate de cap de salată;
- maioneza sau smantana pentru realimentare, sare si condimente (piper negru).

Dintre toate ingredientele asambla salata: castraveți, ouă, ceapă și alte legume ar trebui să fie tăiate în dimensiuni medii, conectați unul cu celălalt și umple câteva linguri de smântână scăzut de grăsime acru (pentru opțiuni alimentare) sau maioneza. Sare puțin, presărați cu piper negru și serviți la masă. Aceste rețete sunt atât de simple încât sunt stăpânite de absolut orice amantă, iar ingredientele lor se găsesc cu siguranță în fiecare frigider. Bon apetit!

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit