Băuturi și sucuri de fructe: metode de preparare

Aproape fiecare persoană de orice vârstă vrea să arate tânără și frumoasă. Dar acest lucru necesită mult efort. Una dintre cele mai importante componente ale sănătății și tineretului este o nutriție adecvată. Acesta joacă un rol important în viața umană. Dar pentru a obține un efect maxim, nu trebuie doar să mâncați în mod corespunzător, ci și să beți băuturi din fructe. Au o mulțime de vitamine. Poate că nici un fel de mâncare nu poate ajuta la atingerea efectului pe care băuturile de fructe sunt capabile.

sucuri

Fiecare copil, și chiar un adult, îi place să bea sucuri. Băuturile din fructe sunt foarte utile, astfel încât părinții îi învață adesea pe copii să le folosească de la cea mai mică vârstă. Dar sunt acele sucuri vândute în magazin utile?

Un număr mic de oameni se gândesc la această problemă, ceilalți merg fără să se gândească și să cumpere cele mai scumpe și, în opinia lor, sucuri de calitate. Acest lucru este greșit. În acele sucuri care sunt vândute în magazine, rămâne doar un singur nume. De fapt, ele sunt nectare. Ei au un număr foarte mare de aditivi alimentari și coloranți care dăunează corpului uman. Prin urmare, cea mai bună opțiune este de a face suc de acasă.

Metoda de a face o băutură de fructe

Există atât de multe rețete de băuturi gustoase și utile. Toate acestea sunt pregătite conform unui principiu similar, indiferent de componente, dar unele elemente necesită uneori prelucrare specială.

În primul rând trebuie să luați un pahar și fructul în sine. Acestea trebuie să fie tocate fin, dar în așa fel încât tot sucul să nu iasă din ele. Apoi, toate fructele tăiate trebuie așezate într-o ceașcă și bătute cu un mixer sau zdrobite într-un amestecător până când acest amestec devine omogen.

Există diferite modele de mixere cu un castron de plastic pentru gata de fructe. Rămâne să taie și să adormi acolo și după câteva minute băutura va fi gata.

Băuturile fructe foarte gustoase și utile sunt obținute dintr-un amestec de căpșuni, cozonaci, banane și menta. Nu trebuie să fie proaspete - puteți folosi alimente congelate pentru sucuri.

Băuturi din fructe și boabe

Boabele sunt, de asemenea, foarte utile și gustoase. Ele pot fi incluse într-o băutură de fructe, deoarece au și multe vitamine.

Pentru a face o băutură de fructe și fructe de pădure, nu veți avea nevoie de nimic suplimentar - doar fructe, fructe de pădure și un blender.

Principiul acțiunii este încă la fel de simplu: trebuie să tăiați fructe și fructe de pădure și să le tăiați în aparat. Puteți bate mixerul cu un mixer. Dacă bucătăria nu are un aparat electric, puteți folosi o furcă obișnuită și încercați să o ștergeți și să bateți fructe și fructe de pădure, dar va dura mult mai mult. Fructele mari și ferme (de exemplu, mere) pot fi rase.

Băuturi din fructe și legume

Un amestec de fructe și legume într-un singur cocktail este destul de comun. Astfel de băuturi sunt populare cu alimente crude și vegetarieni. Ei le folosesc pentru a menține sănătatea, precum și pentru a completa alimentarea necesară cu substanțe nutritive.

Toate băuturile din fructe cu legume sunt pregătite foarte simplu. Iată rețeta pentru unul dintre ei.

Pentru a face o astfel de băutură din legume și fructe, trebuie să luați un măr, lamaie și castravete. Se pare că castravetele sunt de prisos, dar nu este. Nu este nimic de genul că femeile folosesc aceste legume pentru a întineri pielea feței!

Pentru a pregăti un cocktail aveți nevoie de suc dintr-o lămâie mare, un măr și doi castraveți. Principalul lucru nu este să exagerăm. Toate aceste componente sunt suficiente pentru a se amesteca într-un blender. Această băutură ajută la scăderea în greutate și în același timp consolidează sistemul imun la diferite răceli.

Sucurile și băuturile din fructe fac parte integrantă din dieta tuturor persoanelor care se ocupă de sănătatea lor. Sucurile sunt minunate!