Apă carbogazoasă: vătămați sau beneficiați de corp

Apa carbonată este o băutură iubită de toate generațiile, de la bebeluși la bunici. Buburile spinoase de dioxid de carbon din ea nu au lăsat pe nimeni indiferent. Dar este inofensiv? apa apoasă

Din ce constă?

Compoziția de apă brută este foarte simplă. Conține în mod direct apă și dioxid de carbon. O astfel de compoziție are o simplă apa apoasă. Harm sau beneficii va fi de la corpul ei - face obiectul dezbaterii în curs suporterilor și adversarii nutriție adecvată. Totul depinde de apa din compoziție. Poate fi simplu, mineral sau dulce, cu adăugarea de coloranți și arome.

În funcție de nivelul de saturație cu dioxid de carbon, apa este de trei tipuri. Este o apă cu conținut scăzut de carbon, cu conținut de carbonat și puternic carbonatată. Nivelul de dioxid de carbon din acesta este de 0,2 - 0,4%.

Proprietăți utile

Apa naturală gazoasă este cunoscută omului din cele mai vechi timpuri. Inițial, a fost folosit doar ca agent terapeutic. Toată lumea ar putea să vină la izvorul natural, să dea apă și chiar să înoate în ea. În secolul al XVIII-lea, apa a început să se varsă pe scară industrială. Dar, din moment ce astfel de antreprenoriat sa dovedit a fi neprofitabil, deoarece lichidul și-a pierdut respirația rapidă și a pierdut majoritatea proprietăților sale utile, sa decis să-l gazeze artificial.

Efectul pozitiv asupra corpului poate avea numai apă minerală carbonată. Afectați sau beneficiați de acest produs depinde de cantitatea și calitatea băuturii utilizate. În general, apa minerală naturală este prescrisă de un medic în scopuri medicinale. Nu este recomandat să abuzeze de această băutură, în ciuda faptului că promovează producția de suc gastric la un echilibru de bază de sprijin aciditate scăzută, activează enzima, împiedicând levigare de calciu din organism.

În plus față de apa naturală carbogazoasă, băuturi dulci bazate pe medicamente ierburi ("Tarhun", "Baikal", "Sayans").

Influență negativă și contraindicații

Apa care a devenit în mod artificial carbonatată prin adăugarea de dioxid de carbon la aceasta, are o origine sintetică și nu are o valoare nutritivă în sine. Mai ales se referă la băuturi dulci.

Efectul dăunător al apei carbogazoase asupra corpului uman este că dioxidul de carbon care este prezent în compoziția acestui produs provoacă flatulență, erupție și balonare a intestinului.

Băuturile dulci cu conținut de carbon sunt deosebit de dăunătoare pentru oameni. Acestea contribuie la întreruperea pancreasului și a ficatului, provoacă perturbări ale sistemului endocrin, provoacă apariția diabetului zaharat și a altor boli grave.

Apa carbonată, a cărei efecte dăunează sau beneficiază în compoziția sa, poate fie să restabilească și să mențină echilibrul apă-sare, fie să o perturbe.

Apă minerală carbonată

Elementele utile micro și macro, precum și compușii minerali, fac produsul util pentru organism. Trebuie remarcat faptul că, pe lângă nivelul de carbonatare, o astfel de apă are o mineralizare diferită. Apa minerală "slabă și medie" este potrivită pentru utilizarea zilnică. Nu numai că stinge sete perfect, dar, de asemenea, satura corpul cu compuși utili. Dar apa carbogazoasă cu un grad ridicat de mineralizare este destinată utilizării în scopuri medicinale. Utilizați-l numai în cantități limitate, deoarece conținutul de elemente utile în el este suficient de mare pentru utilizarea de zi cu zi.

Apa minerală carbonată, a cărei afectare sau beneficiu depinde de numărul de compuși importanți din ea, este cu siguranță mai bună decât băuturile dulci. Dar în fiecare regulă există excepții.

Soda de sodă dulce

Băuturile carbogazoase pot fi utile. Totul depinde de conținutul sticlei. Dulce apa carbogazoasa, vatamare corporala sau beneficiu care fac obiectul unui litigiu de medici, nutriționiștii și producătorii, pot fi compuse din suplimente artificiale sau extracte din plante.

„Dushes“ și „Tarhon“ cuprind tarhon, care este un vasoconstrictor eficient, îmbunătățește sistemul digestiv și crește apetitul. apă carbonatată, „Sayan“ si „Baikal“ este compus din extract de plante Leuzea, care ajută la ameliorarea oboselii, creste activitatea musculara si normalizarea sistemului nervos.

În plus față de ingredientele naturale, pot exista, de asemenea, aditivi alimentari nocivi în apă: coloranți, conservanți, agenți de ameliorare a aromei. Astfel de băuturi carbogazoase pot provoca dependență, apariția erupțiilor cutanate și a reacțiilor alergice, deteriorarea mucoasei gastrice, deteriorarea smalțului dinților.

Răul de apă "efervescentă" pentru un copil

În ultimii ani, nutriționiștii și pediatrii au sunat alarma. Părinții au început să cumpere din ce în ce mai mult pentru copiii lor mici băuturi carbogazoase. Consecințele unor astfel de acțiuni nerezonabile sunt evidente: numărul de băieți și fete care suferă de obezitate crește constant în fiecare an. Ce poate duce la abuzul de sodă? Creșterea excitabilității nervoase, a problemelor cu sistemele osoase și endocrine, a dinților proaste. Toate acestea sunt doar o mică parte din ceea ce poate fi dăunător pentru apa dulce de sodă pentru organism.

În afară de copii, băuturile dulci ar trebui să fie excluse femeile însărcinate și mamele care alăptează, precum și persoanele care se luptă cu obezitatea, boli ale tractului gastro-intestinal si alergii.

Apă carbonată: vătămări sau beneficii pentru pierderea în greutate

Toată lumea știe că orice dietă se bazează pe un aport suficient de lichid, și anume apă pură. În caz contrar, greutatea va rămâne în poziție. Nici o apă gazoasă nu are nici un fel de alimente sau energie. Nu conține proteine, grăsimi și carbohidrați, valoarea calorică a acestuia fiind de asemenea zero.

Pentru a promova pierderea in greutate, va fi exact aceeasi cu apa simpla. Se știe că lichidul din stomac dă un sentiment de sațietate. Prin urmare, trebuie să fie beți în mod necesar pentru cei care luptă activ în greutate. În acest caz, deteriorarea apei carbogazoase se poate manifesta prin faptul că provoacă balonare și flatulență, adică un anumit disconfort în intestin. Dar dacă nu provoacă neplăceri, atunci puteți pierde în greutate cu orice apă și cu cele carbogazoase.

Trebuie remarcat faptul că vorbim doar despre apa simplă, fără adaos de alimente: îndulcitori, conservanți, arome, vopsele. În caz contrar, în loc de a reduce greutatea, puteți câștiga câteva kilograme în plus.

Rezumă

Este dificil să răspundă în mod clar problema a ceea ce va aduce corpul la apă carbogazoasă, daune sau beneficii vor fi de la utilizarea acestuia. Mai întâi de toate, atunci când alegeți această băutură, ar trebui să acordați atenție originii acesteia: naturală sau sintetică. Apa minerală naturală conține în compoziția sa micronutrienți utili, care contribuie la îmbunătățirea corpului. Soda, în special dulce, obținută prin mijloace artificiale, nu poate fi utilă. Din folosirea băuturilor pe bază, ar trebui să se aștepte doar consecințe negative, o deteriorare a activității organismului.