O idee interesantă pentru micul dejun. Rețete cu fotografii

În acest articol vom lua în considerare diferite idei pentru micul dejun. O fotografie a unor feluri de mâncare interesante va fi prezentată mai jos. În lista acestor feluri de mâncare puteți găsi feluri de mâncare din ouă, brânză de vaci și legume.

Deci, să ne uităm idei pentru micul dejun. Rețete de mâncăruri interesante nu numai ca fete, ci și bărbați.

Millet de cereale - mic dejun excelent

În primul rând, vom descrie opțiunile pentru gătitul pe bază de cereale. De exemplu, terci de mei.

Pentru preparare este necesar:

• 500 ml de lapte;
• sare, zahăr după gust;
• un pahar de mei;
• 1 unt de lingură.

Prepararea meselor

Gatiti terciul la foc mic, amestecand constant. La sfârșitul gătitului, adăugați zahăr, ulei și sare. Serviți cu miere, gem și gem.

Prăjitură de pâine utilă

Va dura cereale integrale cu tărâțe. Taie-l în bucăți.

Apoi amestecați într-un castron de lapte, ouă și, bineînțeles, sare. Cu lichidul rezultat, înmuiați pâinea, se prăjește pe ambele părți într-o tigaie.

Breadsticks cu unt de arahide

Mai întâi prăjiți în toaster două pâini de cereale. Apoi, fiecare unt de arahide răspândit. Acest mic dejun este simplu, dar gustos. La urma urmei, aroma și gustul untului de arahide este incredibil.

Orez cu pește afumat - vas original

Acest fel de mâncare este perfect pentru micul dejun. Dar este mai bine să o pregătești seara. Sau o asemenea masă ar fi o opțiune excelentă pentru un prânz de duminică.

Pentru pregătire se va cere:

• un ou;
• un pahar de orez;
• șaptezeci de grame de pește afumat;
• 3 linguri de ceapa verde (felii) si mazare verde;
• un pahar de lapte;
• bay de frunze;
• 1 linguriță curry;
• 1 lingura. l. unt;
• 0,5 linguriță. piper și sare.

Pregătirea vasului original la domiciliu:

1. Spălați orezul. Se fierbe în apă nesănătoasă.
2. După ce lăsați-o la o parte, lăsați-o să se răcească.
3. Se fierbe ouăle, se răcește, se taie bine.
4. În tigaie, puneți peștele, adăugați bay, lapte. Aduceți la fierbere, reduceți căldura, fierbeți timp de zece minute.
5. Lăsați să se răcească, scoateți peștele, lăsați-l în bucăți cu o furculiță.
6. Se topește untul într-o tigaie. Adăugați curry, mazăre, ceapă fină tocată.
7. Se prăjește câteva minute, se adaugă orez, ouă și pește. Se amestecă, gătește timp de trei minute.

Sandwich cu ouă prajite

O altă idee interesantă pentru micul dejun. Pentru a găti acest fel de mâncare, trebuie să agitați două ouă, adăugați o linguriță de ardei roșu. Apoi, trebuie să prăjiți totul într-o tigaie. După tăierea bunului în două părți, secțiunile sunt rumenite. Apoi, puneți între cele două jumătăți de ouă prăjite. Un astfel de mic dejun rapid este o sursă excelentă de proteine.

Omeletă + bacon

Omeletul cu șuncă este o idee minunată pentru micul dejun. În scopul de a se realiza, scuturati patru proteine, felie șuncă și cincizeci de grame de brânză (solid). După prăjire toate într-o tigaie. Acest fel de mâncare vă va da un sentiment de mult timp.

Role de proteine

În primul rând, gătiți ouăle cu două proteine. Apoi tăiați pieptul de pui cu benzi. Puneți toate acestea pe o bucată de pâine pita, adăugați roșiile tăiate. Apoi, aruncați-l în tub. Acesta este un fel de mâncare hrănitoare, dar cu calorii scăzute.

ouă

Desigur, o opțiune excelentă pentru micul dejun este ouăle fierte fierte. Da, și sunt pregătiți repede. Aproape toată lumea îi iubește. Ouăle pot fi consumate cu pâine prăjită.

Omeletă pe așternut

O idee interesantă pentru micul dejun este o omela în cuptor. Cum să gătesc? Este necesar să tăiați brânza în bucăți pe foaia de coacere pentru a închide fundul. Puneți roșiile tăiate pe el. Apoi, bateți ouăle cu lapte. Se toarnă amestecul de roșii. Așezați vasul în cuptor timp de 15-20 de minute.

Roluri cu omelete

Este un mic dejun gustos și nutritiv. Faceți o omletă făcută din două ouă și lapte. Apoi, înfășurați-l în lavash. De asemenea, dacă doriți să faceți un fel de mâncare mai interesantă, adăugați legume compotate.

Măr marcat

Dacă sunteți în căutarea unor idei bune pentru mic dejun pentru copil, apoi atenție la acest fel de mâncare. Luați un măr. Taie-o sau mănâncă-o. Adăugați o mică scorțișoară, muesli. Puneți două minute în cuptorul cu microunde. Asta e tot, felul de mâncare este gata. Se dovedește nu numai gustos, dar și parfumat.

Ouă albe cu spanac

Care sunt ideile unui mic dejun sănătos? De exemplu, ou alb cu spanac. Cum să gătesc un fel de fel de mâncare? Avem nevoie de gătit: trei veverițe, jumătate de pahar de spanac dezghețat. Se amestecă ingrediente, piper, sare. Într-un cuptor cu microunde, gătiți timp de două minute.

Completați o astfel de fel de mâncare poate fi o farfurie laterală, de exemplu cartofi fierți.

Bun cu brânză

Un astfel de mic dejun rapid se va bucura de cei care iubesc sandvișurile. Pentru gătit aveți nevoie de 50 de grame de brânză cu conținut scăzut de grăsimi, două felii de roșii. Între jumătățile unui butuc de cereale, puneți mai întâi legumele și apoi brânza. Gatiti pana cand ultima se topeste. În doar câteva secunde, vasul va fi gata.

Idei pentru micul dejun. Rețete de cocktailuri

• Ce alte idei simple de mic dejun sunt acolo? De exemplu, fetele au nevoie de cervical. Să începem, poate, cu un gât de fructe de iaurt. Mixerul se amestecă o jumătate de pahar de fructe proaspete, suc (portocaliu), aceeași cantitate de gheață sfărîmată, 100 g de iaurt slab vanilie, doua linguri de germeni de grau. Dacă vă plac băuturile dulci, adăugați puțină miere, sirop.
• Soia se agită. Se amestecă în pahar blender de suc (portocale sau ananas) proaspete, o jumătate de fructe de sticlă, 100 de grame de tofu. Ca urmare, trebuie obținut un amestec omogen. Acest mic dejun este deosebit de util după încărcare.

Lapte și cocktail de fructe

Ce alte idei există pentru un mic dejun delicios? Puteți să vă placă pe dvs. și pe cei dragi cu un milkshake. Intr-un blender pămătuf două cești degresat pahar lapte gheață mărunțită, două căni de fructe sau bace (fin tocat) si 100 de grame de budinca de vanilie.

Apoi se toarnă cocktailul rezultat în patru kremanki diferite. O astfel de băutură folositoare de vitamină satisface perfect foamea, oferind energie până la cină.

Banane cu nuci

Descriind idei pentru un mic dejun rapid, merită să fiți atenți la acest fel de mâncare interesantă. Mai întâi să luați o banană, tăiați-o în felii. Apoi adăugați alunele zdrobite la gust. Se condimentează vasul cu lichid din gem sau din sirop dulce.

Salată de fructe

Acest fel de mâncare va atrage mai ales cei care iubesc fructele. Luați mărul, banana, kiwi. Tăiați în bucăți mici, amestecați. Dacă doriți, puteți turna salata cu iaurt. Rețineți că puteți adăuga, de asemenea, căpșuni, struguri sau mandarine la salată.

O variantă interesantă de preparare a fulgi de ovăz

Pentru a începe, aveți nevoie de fulgi. Umpleți-le cu apă. Trimiteți-l la cuptorul cu microunde timp de aproximativ patru minute. Apoi, aveți nevoie de fructe de padure, adăugați-le în ovăz. După ce turnați vasul cu lapte de soia.

Iaurt cu fulgi

Într-un castron, se amestecă o jumătate de pahar de suc, iaurt (150 ml), un vârf de cuțit de scorțișoară, o linguriță de zahăr. Puneți farfuria pe timp de noapte în frigider. Înainte de servire, adăugați fulgi de ovăz (2 linguri).

Pâine delicioasă

Acesta este un mic dejun excelent în grabă. Pregătiți pâinea, împrăștiați-le cu brânză sau iaurt. Completați compoziția cu căpșuni.

Brânză brută cu pepene galben - original idee pentru micul dejun

Se amestecă un pahar de brânză de vaci, o jumătate de pulpă de pepene galben. Acoperiți cu miere, presărați cu semințe decojite. Un astfel de fel de mâncare îi va atrage pe cei care nu pot mânca alimente grele dimineața.

Rola cu mere

Pe foaie Lavaș pus împerechează de mere tocat, două felii subțiri de brânză, se presara scortisoara si zahar (jumatate de lingurita). Înfășurați ruloul. Într-un cuptor cu microunde, gătiți timp de treizeci de secunde. Un astfel de tratament gustos și util poate fi o alternativă excelentă la prăjiturile cu conținut foarte ridicat de calorii.

Dacă doriți să gătească o rola cimbru, apoi de zahăr, mere și scorțișoară înlocuiască bucățile de carne.

Buchete de ouă

Un astfel de mic dejun este potrivit pentru weekend.

Va fi necesar:

• 6 benzi de slănină;
• șase ouă;
• ulei vegetal;
• un vârf de piper, sare;
• 80 ml de lapte;
• 1 lingura. l. patrunjel;
• 100 de grame de brânză rasă.

Mod de preparare:

1. Mai întâi, preîncălzi cuptorul la două sute de grade.
2. Așezați pe panza fierbinte o bandă de bacon, prăji până când sunt clare.
3. Apoi tăiați baconul fin, amestecați ouăle. După ce se toarnă brânză rasă, sare, piper negru și pătrunjel.
4. Apoi adăugați lapte, apoi amestecați bine.
5. Forme pentru copt, ulei vegetal.
6. Apoi turnați amestecul de ouă în ele. Presați baconul deasupra. Coaceți timp de douăzeci de minute la 200 de grade.
7. Apoi, scoateți brioșele din matrițe, lăsați-o să se răcească puțin înainte de a servi.

Amestec curd

Amestecul curat cu ierburi poate fi un mic dejun excelent. Cum de a face un astfel de fel de mâncare?

Este necesar să se amestece cireșe moi dintr-un pachet cu ierburi tocate. Mâncarea poate fi folosită și la fel, și vă puteți răspândi pe pâine prăjită.

Casă de brânză de tip cascaval

Pentru preparare este necesar:

• 2 ouă;
• 1 lingura. l. momeli;
• două pachete de brânză de vaci;
• zahăr (patru linguri fără vârf).

Mod de preparare:

1. Se amestecă toate ingredientele. Ungeți vasul de coacere cu ulei.
2. Coaceți într-un cuptor cu microunde timp de zece minute. Apoi, din nou, lăsați ca farfuria să stea cât mai mult timp.

Brânză brută cu fructe uscate

Aceasta este o mare opțiune pentru micul dejun. Mâncarea este pregătită rapid. Se amestecă într-un castron de brânză de vaci cu fructe uscate și gem. Gustos și rapid.

cheesecakes

Astfel de produse delicioase caș sunt făcute foarte simplu și rapid. Ele nu sunt doar iubite de adulți, ci și de copii. Pentru a pregăti nevoie de două ouă, 250 de grame de brânză, 0,5 cani de faina, zahar si sare. Într-un castron profund, amestecați primele două ingrediente. Apoi adăugați zahăr și sare. Dacă doriți, puteți pune și o pulbere de copt. După adăugarea făinii, amestecați.

Apoi, luați o lingură, umeziți-o în apă. Apoi, colectați masa de coace, rulați din toate părțile în făină, formând croșetat oval sau rotund. După prăjirea tăvii pe ambele părți. Serviti cu smantana, fructe de padure.

Cartofi cu ou

Duminică puteți găti ceva nou și gustos. Acum, spuneți cât de repede să faceți cartofi cu ouă. Pentru a face acest lucru, amestecați bucățile de slănină, ceapa tocată verde. Apoi, introduceți formula pentru un minut în cuptorul cu microunde. Apoi tăiați cartofii fierți (1 bucată) și gătiți timp de cinci minute. După sare, piperul vasul, turnați oul. Apoi, coaceți pentru un minut și jumătate. Apoi presărați vasul cu brânză rasă. Serviți cu felii de portocale, adăugați încă un ou și mai multă bacon.

Omeletă picantă cu brânză

Se amestecă un sfert dintr-un pahar de sos de chili și două ouă. Se prăjește amestecul rezultat în ulei vegetal, se presară cu brânză rasă. Gatiti timp de cinci minute. Serviți cu o salată.

Clatite utile cu fructe de padure

Frăgeți aluatul obișnuit pentru clătite. În loc de grâu, folosiți făină de ovăz.

Adăugați un pahar de afine. Gatiti in ulei. Serviți cu felii de pepene. Un astfel de fel de mâncare va interesa multe brutării.

O mică concluzie

Există astfel de idei interesante pentru micul dejun. Rețetele cu fotografii sunt prezentate în articol. Sperăm că puteți găsi felul de mâncare potrivit pentru dvs. Vă dorim mult noroc și un apetit plăcut!