Beneficiile și Harms de curmale în timpul sarcinii

Orice femeie însărcinată știe că mâncarea fructelor în timpul sarcinii este extrem de importantă. Dar în tot ceea ce trebuie să cunoști măsura. Nu poți mânca totul în mod necontrolat. De aceea, mulți oameni au o întrebare: nu este o curmă contraindicată în timpul sarcinii? Există vreun beneficiu din aceasta? Să încercăm să înțelegem această problemă.

Ce fructe trebuie să mănânc în timpul sarcinii?

Femeile care au un copil în afara sezonului sau lunilor de vară au o selecție largă de legume și fructe. Toate acestea sunt bogate în microelemente, vitamine și fibre. Dacă înainte de concepție organismul a reacționat prost la acest sau acel produs, nu merită să riscați și să îl utilizați în timpul sarcinii. Acest lucru se aplică în primul rând în primul trimestru.

Există o serie de produse care pot afecta negativ digestia. Consecințele utilizării lor nu sunt cele mai placute: a crescut de toxicitate, flatulență, indigestie, diaree prelungita, colici intestinale. În cazul în care o mare parte a stării de sarcină a reprezentat pentru sezonul rece, atunci când alegerea de fructe și legume este limitată, femeia va trebui să facă o alegere în favoarea produselor de sezon. Recent, magazinele de multe ori puteți găsi fructe exotice, cum ar fi mango, kiwi, ananas guava, și, desigur, curmal japonez.

Curmale: informații de bază despre produs

Ce este o curmale? În timpul sarcinii, multe femei doresc acest fruct tropical. Dar este sigur? În Europa, acest fruct este numit în moduri diferite: fructul soarelui, prunele zeilor, fructul inimii. Curcuma este transportată la locul de vânzare într-o stare necorespunzătoare. Numai în acest caz produsul își păstrează prezentarea. Experții nu recomandă să mănânce persimmons rătăcit. Faptul este că celuloza fetală conține taninuri, care dau coajei de curmale o viscozitate. Un fruct copt trebuie să fie atât de moale, încât piei să se desprindă de atingere. În fructele tari imature pot conține prea multe tanini.

Pe măsură ce se coace, curmândul nu mai este caracterizat de un conținut ridicat de tanin. Fructele mature nu provoacă o senzație de vâscozitate în gură. Rădăcina este deosebit de utilă pentru a mânca după primul îngheț. În astfel de condiții, el dobândește un gust unic. Carnea fătului devine dulce, nu se leagă și se digeră ușor. Nutriționiștii din întreaga lume recunosc că numărul de calități nutriționale de curmal japonez este al doilea doar la citrice. Consumul zilnic de fructe de curmale reduce riscul de cancer.

Fructe străine în timpul sarcinii

Curmând, atunci când este folosit în mod corespunzător, beneficiază organismul. Dar femeile aflate în situația de a folosi acest produs pentru alimentație, se recomandă să vă adresați medicului dumneavoastră. Dacă medicul nu dezvăluie contraindicații, puteți include în siguranță fructele în dieta zilnică.

Principala cerință, atunci când aveți posibilitatea să curdeți în timpul sarcinii - este alegerea corectă a fructelor. De asemenea, înainte de a mânca un fruct copt se recomandă înghețarea. Câteva ore mai târziu curmândul va fi gata pentru consum. Temperaturile scăzute ajută la neutralizarea taninelor, iar pulpa după un astfel de tratament devine mai moale și mai gustos.

Calități utile

Care este utilizarea de curmal japonez în timpul sarcinii? Compoziția acestui fruct include multe substanțe utile și vitamine.

Iată doar câteva dintre ele:

• fosfor;
• potasiu;
• iod;
• fier;
• magneziu;
• pectine;
• mangan;
• vitamina C;
• vitamina A;
• acidul folic.

După cum puteți vedea, acesta este doar un depozit real de substanțe utile. Fiecare dintre elementele prezentate are un impact pozitiv atât asupra stării viitoarei mame, cât și asupra dezvoltării fătului. Vitamina A este esențială pentru creșterea adecvată a fătului și formarea organelor sale interne. Acidul ascorbic, conținut într-o curmă, permite menținerea imunității normale a unei femei însărcinate. Este deosebit de important să se utilizeze în primul trimestru, deoarece este responsabil pentru formarea membranelor și a placentei. Tiamina promovează normalizarea metabolismului lipidic-carbohidrat. Pentru a menține sănătatea părului și a pielii, este necesar un nutrient B2. Vitamina PP este necesară pentru a asigura metabolismul energetic. De asemenea, are un efect benefic asupra sistemului nervos și ajută la depresie și oboseală, care afectează adesea femeile însărcinate. În plus, această substanță contribuie la extinderea vaselor de sânge, care evită insuficiența placentară.

Ce altceva este bună curmale? Proprietățile utile în timpul sarcinii sunt foarte greu de enumerat. Acest produs trebuie să fie inclus în dietă, deoarece asigură organismului un număr mare de substanțe nutritive și minerale.

Ce se poate face de la persimmons?

Nu toată lumea știe, dar o curmale în timpul sarcinii poate fi utilizată sub diverse forme. Este utilă nu numai carnea produsului. Pietrele de curmal japonez au un efect tonic. Acestea pot fi măcinate și preparate ca o cafea. Sucul de persimmon este util în inflamația gâtului. Efectul de învelire poate reduce semnificativ probabilitatea anginei. De la persimmons puteți pregăti și o salată de fructe. În timpul sarcinii, aceste feluri de mâncare sunt deosebit de utile. Merită să ne amintim că unele fructe crude pot induce indigestie. În acest caz, alimentele lor trebuie consumate numai după tratamentul termic.

Care este utilizarea pentru piele de la fructe

Mulți medici confirmă faptul că o curmale în timpul sarcinii este foarte utilă. Rezultatul utilizării sale este literalmente pe față. Pielea este curățată de acnee, cosuri și uscăciune. Este util să faceți o mască de persimmone rase. Conținut în colagenul de fructe ajută pielea să mențină fermitatea și elasticitatea, deoarece în timpul sarcinii este foarte întinsă. Cu nutrienți insuficienți, ridurile și ridurile pot rămâne mult timp. În plus, calciu și magneziu conținute în persimmons, împiedică pachetul de unghii. Fructele, aceste substanțe sunt necesare pentru formarea corectă a scheletului.

Rănirea de la persimmons

Mulți astăzi se întreabă dacă acest fruct tropical poate provoca probleme. Răul de curmale în timpul sarcinii depinde de caracteristicile individuale ale organismului viitoarei mame. În această perioadă, merită luate în considerare toate nuanțele. Dacă în timpul sarcinii există complicații, atunci utilizarea fructelor tropicale trebuie tratată cu o atenție specială. Curmale poate provoca alergii. De asemenea, vâscozitatea fătului poate favoriza constipația. În plus, curmal japonez este caracterizat de un conținut ridicat de glucoză. Este strict contraindicat în cazurile de diabet zaharat. Nu recomandati medicilor sa foloseasca curmala si tonul crescut al uterului. Substanțele tonifiere care sunt conținute în acesta pot duce la avort spontan.

Calitatea produselor

Înainte de a mânca persimmons în alimente, asigurați-vă că pentru a verifica calitatea. Fructul nu trebuie să fie putrezit. Deoarece cele mai multe taninuri sunt conținute în pielea fetală, se recomandă femeilor însărcinate să le taie înainte de utilizare. De asemenea, merită să ne amintim măsura. Într-o zi trebuie să mănânci un fruct. Acest lucru va fi suficient pentru a compensa echilibrul mineralelor și vitaminelor.

concluzie

Indiferent dacă o curmale este contraindicată în timpul sarcinii? De obicei, medicii nu interzic să mănânce acest fruct femeilor în poziție. Aceasta ajută să furnizeze organismului cu mama insarcinate elemente benefice urme, precum și reduce riscul diferitelor boli la fat.