Gravitational (inversion) pantofi: descriere, recenzii

De ce oamenii cumpara pantofi de inversare si atarna pe bar cu cârlige cu capul în jos? Există multe motive care le împing către aceste exerciții. Unii doresc să crească creșterea lor, alții - să recupereze, alții - doar relaxați-vă. Iar pentru cei dornici de culturism, un astfel de "hovering" este unul dintre elementele de antrenament pentru ameliorarea tensiunii musculare. Acest lucru vă ajută cu adevărat și ce gândesc doctorii despre starea pe bar?

Echipamente sportive și simulatoare terapeutice

Astăzi este dificil să găsești o persoană care nu ar fi suferit de probleme ale coloanei vertebrale sau nu a suferit periodic dureri în partea inferioară a spatelui. Și adesea oamenii iau analgezice de ani de zile, nu pot fi vindecați pentru totdeauna, uitați de chinurile care îi împiedică să lucreze pe deplin și să se odihnească. Problemele legate de postură și boli ale coloanei vertebrale apar din diferite motive, dar în plus, acestea sunt provocate de o lungă ședere la computer, în spatele roții. Pantofii "lunari", numiți uneori cizme gravitaționale, ajută în mod semnificativ la ușurință și, cu o utilizare constantă, scapă chiar de multe boli.

Bocancii inversați pentru bara orizontală au dispozitive de fixare, care strâng tibia și cârlige speciale, prin care sportivii atârnă pe traversă. Pose "cu susul în jos" vă permite să vă relaxați complet mușchii corpului. Acest lucru se bazează pe faptul că în situația obișnuită forța gravitațională trage organele interne ale omului la sol și strânge coloana vertebrală. Studiile arată că oamenii, după șaizeci de ani în marea majoritate, sunt cu 5 cm mai puțin decât la o vârstă fragedă. Împingerea coloanei vertebrale și a contrapresiunii asupra organelor cu o poziție inversată a corpului face posibil să rămână tineri mai mult timp.

Cu problemele va ajuta să facă față încălțămintei gravitationale

Pantofii inversați sunt concepuți pentru a lucra confortabil pe bara, care afectează în mod favorabil toate organele interne ale omului. Medicii spun: exercițiile ajută la scurgerea de sânge stagnant în membre, precum și stimularea activă a creierului în procesul de schimbare a circulației obișnuite.

1. Reducerea durerii de spate: exercițiile de inversare întind coloana vertebrală.
2. Reducerea stresului: durerea cu tensiune este rezultatul limitării fluxului sanguin și a alimentării cu oxigen. Instruirea în câteva minute vă va permite să vă relaxați și să restaurați procesele naturale.
3. Corecția posturii: starea în poziția de inversare ajută coloana vertebrală să își asume o poziție naturală.
4. Conservarea activității tinerilor și a corpului.

Avantaje suplimentare ale exercițiilor "cu capul în jos"

Medicii din multe țări recomandă acest echipament sportiv pentru prevenirea bolilor și pentru tratamentul în centre de reabilitare. Dar pantofii de inversare pot fi folositori tinerilor care se simt complet sănătoși? Da, și de aceea:

• Creșterea creșterii: formarea constantă ajută la depășirea efectului de contracție al trunchiului, care se formează de obicei din cauza gravității;
• îmbunătățește circulația sângelui, curăță sistemul limfatic, ameliorează durerea și relaxează mușchii rigizi;
• sporește activitatea mentală datorată consumului de oxigen în creier;
• flexibilitatea articulațiilor crește - acestea devin sănătoase, ceea ce ajută la stimularea activității înalte în vârstă matură și în vârstă.

Cum de a alege cizmele gravitaționale

Atunci când cumpărați o încălțăminte de inversiune, se recomandă să vă concentrați asupra greutății, dimensiunii, elasticității și confortului cizmei de inversiune. Orice modele au argumente pro și contra, ele trebuie luate în considerare și au luat în considerare cu atenție alegerea. Cizmele care au o bază metalică nu își pierd ulterior aspectul, dar au multă greutate, ceea ce face dificilă aruncarea picioarelor pe traversă. Nu sunt analogi din piele de înaltă calitate care se deformează și încep să se săpare în piele, își pierd forma, ele nu dețin bine elemente metalice.

Toate modelele sunt echipate cu părți externe de fixare din metal, neopren și plastic. În interior este o căptușeală din material poros. Unele probe sunt echipate cu curele detașabile care leagă piciorul și genunchiul pentru a crește confortul. Această opțiune este potrivită pentru persoanele cu o greutate foarte mare, deoarece facilitează procesul de tragere înapoi la bara transversală după absolvire. Unele modele au o singură cataramă, în timp ce altele, de exemplu, cizmele de inversare Jet Sport, sunt întărite cu un dublu element de fixare.

Contraindicații

Înainte de a începe în mod activ angajat pe bara în inversarea de pantofi, trebuie să obțineți sfaturi medicale de la un specialist. Acest lucru este important în special dacă o persoană are o boală, din cauza căreia răul pantofilor de inversiune are un efect pozitiv. Contraindicațiile privind ocuparea forței de muncă sunt:

• în greutate excesivă;
• sarcinii;
• glaucom, detașarea retinei și alte boli grave ale ochilor;
• tensiune arterială crescută;
• boli grave ale sistemului cardiovascular, circulator;
• leziuni la nivelul coloanei vertebrale și fracturi neecate;
• inflamația acută a articulațiilor;
• boli de inima;
• osteoporoza și alte probleme grave.

Utilizatorii evalua pozitiv pantofii de inversiune, recenzii ale caror numere mari pot fi gasite in publicatii de specialitate, daca se doreste. Mulți susțin că au fost mulțumiți de achiziția și rezultatele formării. Cel mai adesea există eulogii despre pantofii de inversare Jet Sport. În particular, sunt evidențiate următoarele avantaje ale modelului:

• promovarea sănătății;
• preț accesibil;
• comoditate;
• utilizarea de către toți membrii familiei;
• posibilitatea de a folosi atât acasă, cât și în natură, echipamentul sportiv este ușor de transportat;
• convenabil pentru a pune pe și decolare;
• nu lasă urme de vopsea.

Citirea opiniilor oamenilor cu privire la pantofii gravitaționali, se poate întâmpla prin argumente tabele de inversare de preferință, atunci când vine vorba de boli ale coloanei vertebrale. Oponenții obiect: mesele ocupă o mulțime de spațiu, nu sunt la fel de mobile cum ar fi cineva și nu dau un astfel de efect pronunțat.

Comentariile medicilor confirmă utilizarea viziunii cu susul în jos, în absența contraindicațiilor. În plus față de sfatul medicului, se recomandă să vă ascultați și senzațiile și să nu vă agățați de forță.

Sfaturi practice

Chiar dacă aveți încredere în abilitățile voastre și astfel de exerciții par a fi jocul copiilor, nu ar trebui să le porniți singuri - uneori trupurile noastre sunt capabile de surprize. Ce trebuie să faceți pentru propria dvs. siguranță?

1. Consultați-vă cu un medic.
2. Exercițiu în pantofi.
3. Fixați bine pantofii de inversiune pe picioare. Este nevoie de pricepere pentru a învăța în cele din urmă cum să fixăm corect pantofii.
4. Relaxați-vă mușchii picioarelor, evitând oboseala la bar.
5. Începătorii nu ar trebui să stea pentru mult timp, la început doar două sau trei minute de exerciții.
6. Începeți cu câteva minute, sporind zilnic durata antrenamentului.
7. Dacă scopul exercițiilor este întinderea coloanei vertebrale, trebuie să vă relaxați complet, întinzându-vă mâinile în jos pentru a spori efectul.
8. Când obiectivul este de a întări presa abdominală, exercițiile de forță sunt executate astfel încât trunchiul să nu se balanseze prea mult, în caz contrar cârligele pot ieși din bara.
9. După finalizare, este dificil să urcați. În acest caz, cureaua atașată pantofilor va veni la salvare. Dacă ea este absentă, ridicându-i trunchiul, trebuie să vă prindem mâinile cu picioarele și să vă trageți pe bara transversală.

concluzie:

Vreau să prelungesc tinerețea, să trăiesc fără dureri de spate, să uit comprimatele, să-mi iau rămas bun de la venele varicoase și să obțin o poziție bună? Inversiunea de formare va ajuta la o transformare rapidă. Încercați pantofii gravitaționali în afaceri, deoarece acesta este unul dintre simulatoarele cele mai ieftine și mai compacte.