Pot femeile gravide să se scalde în diferite corpuri de apă?

În timpul sarcinii, viața mamei însărcinate este complet schimbată. În această perioadă semnificativă, trebuie să respectați regulile de dietă, normele de igienă și alte recomandări ale medicului.

Este posibil să înotați gravidă?

Cel mai adesea, mamele însărcinate sunt interesate de întrebarea: "Pot femeile însărcinate să se scalde în mare?". Ginecologii recomandă femeilor în situația de a se abține de la scăldat dacă:

• în iaz este interzis să înoate;
• în apă se află apă în picioare;
• temperatura apei este sub 20 ° C;
• stomac gol sau plin;
• în apa de la piscină clorinată.

În ciuda interdicțiilor de mai sus, înotați femeile însărcinate frumos și de ajutor:

• deoarece în procesul de scăldare sunt instruiți plămânii și mușchii;
• deoarece astfel se înlătură sarcina și tensiunea din coloana vertebrală, iar fluxul picioarelor este redus;
• deoarece apă sărată consolidează imunitatea viitoarei femei în muncă;
• deoarece scăldatul este o stare bună pentru mamă și pentru copil.

Acesta este motivul pentru care unii ginecologi la întrebarea dacă este posibil ca femeile însărcinate să înoate, să dea un răspuns pozitiv.

Grădină și piscină

Astăzi nu fiecare mamă viitoare își poate permite să meargă la mare. Cu toate acestea, ea poate vizita piscina sau un iaz local. Despre utilitate înot în piscină pentru copil și mama viitoare este cunoscută tuturor. Recent, cursurile de aqua aerobic pentru femeile însărcinate sunt foarte solicitate. La urma urmei, acest tip de sport susține corpul în tonul său, relaxând în același timp mușchii abdominali. În plus, aceste exerciții respiră trenul și sistemul cardiovascular, care este o pregătire excelentă pentru nașterea viitoare. De aceea, multe mame viitoare nu se gândesc nici măcar dacă femeile gravide pot înota. Cu toate acestea, trebuie să se țină seama de faptul că temperatura apei din bazin trebuie să fluctueze între 24-28 grade Celsius. Printre altele, experții recomandă să înoate doar cu autocare.

Sarcina și băile

Pot să fac baie cu femeile însărcinate? Această întrebare este relevantă pentru mamele însărcinate, în special pentru cei care au folosit zilnic diferite procedee de apă. Ginecologii stricți consideră că astfel de activități pot provoca infecții și alte probleme. Prin urmare, medicii recomandă doar un duș. Cu toate acestea, luarea unei băi cu diferite săruri și uleiuri aromatice este pur și simplu necesară (cu condiția unei sarcini fără probleme). Trebuie doar să respectați următoarele reguli elementare:

• Nu vă închideți în baie;
• pe fundul băii se așeză un covor de cauciuc;
• Procedurile nu trebuie să dureze mai mult de 15-20 de minute.

Pot femeile gravide să se scalde în râu?

O altă problemă actuală pe tema: "Pot femeile gravide să se scalde?" este adoptarea procedurilor de apă în rezervoarele naturale. Acest interes rezultă din faptul că unii ginecologi cred că scăldat în râu sau lac de apă (de obicei, nu foarte curat) se încadrează în vagin și poate infecta fatul. Cu toate acestea, nu există nici un risc. Principalul lucru este ca viitoarea mamă să respecte regulile elementare de igienă, cum ar fi:

• nu inotati in apa murdara;
• nu faceți baie în apă rece;
• Nu deschideți ochii sub apă fără prezența unei măști subacvatice pe fața și lucrurile.

În conformitate cu toate recomandările unui ginecolog, înot și scăldat nu numai că va îmbunătăți starea de sănătate generală a viitoarei mama și copilul ei, dar este mai bine să se pregătească pentru naștere viitoare. Astfel, întrebarea dacă femeile gravide pot înota este foarte urgentă și este necesar să le cereți ginecologului lor.