Ce face psihoterapia orientată corporal?

Body-orientate spre psihoterapie este una din direcțiile acestei științe, care se bazează pe faptul că schimbările pozitive starea de spirit poate fi realizată folosind expunerea pe corp. Aceasta include zeci de școli și direcții diferite care combină aceeași viziune cu funcțiile fiziologice, care fac parte integrantă din întreaga personalitate. Astfel, psihocorrectarea în această direcție se realizează prin contactul fizic, precum și cu funcțiile corporale, inclusiv respirația, tensiunea corporală, mișcarea etc.

Fondatorul psihoterapiei orientate pe corp poate lua în considerare Wilhelm Reich, a plecat de la psihanaliză și sa angajat în studiul impactului asupra corpului. Adepții acestei teorii cred că tot ceea ce se întâmplă cu sufletul lasă amprenta pe corp, care își amintește aproape toate sentimentele și experiențele de la naștere. De aceea, lucrul cu senzațiile fizice poate afecta nivelele profunde ale inconștientului, ceea ce va ajuta la găsirea de soluții la problemele planului fizic și psihologic.

Copilul iubește să se miște și știe cum să-și asculte corpul. Principalul lucru căruia îi acordă atenție este plăcerea pe care o primește de la mișcări. Deci, când se sperie, copiii fug, când se simt răniți sau în durere - plâng, când sunt fericiți - să sară cu plăcere. Cu toate acestea, cu cât o persoană devine mai în vârstă, cu atât mai puțin își arată emoțiile, învață să trăiască conform regulilor și normelor societății, restrângând impulsurile corporale. Ca urmare, tensiunea musculara, fara obtinerea deversarii, devine cronica. Psihoterapia orientată spre corp le numește un bloc muscular (uneori puteți găsi termenul "coajă"). El nu ne permite să realizăm sentimentele și emoțiile suprimate până la sfârșit, fiind un fel de reacție de apărare. Pentru a menține această "coajă" se petrece destul de mult efort, căci organismul pierde treptat vitalitatea și flexibilitatea. Ca rezultat, există probleme de plan psihologic sau fizic.

Sarcina principală a acestui domeniu în psihologie este de a ajuta pacientul să stabilească un contact pierdut cu corpul, ca urmare a proceselor care pot îmbunătăți și restabili corpul sunt activate. Tehnicienii care folosesc aici sunt cât se poate de siguri, deoarece corpul nu poate fi obligat să facă ceea ce nu este caracteristic.

Printre alte tehnici care sunt utilizate aici, terapia orientată pe corp utilizează următoarele:

Pentru inceput participantii la psihocorrectare ar trebui sa se familiarizeze cu cele mai simple cleme musculare, urmand exemplul "relaxarii tensiunii". Părți ale corpului (brațe, picioare, gât, spate), alternând tulpina, apoi relaxați-vă. Nu mai puțin interesantă sarcină - "Shadow". Acest exercițiu necesită doi participanți. Unul ia rolul omului, celălalt - umbra lui. Ultimul, în final, nu numai că trebuie să repete toate mișcările, ci și să ghicească gândurile și sentimentele partenerului său. Merită acordată atenție exercițiului "Justify the pose". Pentru ao face, participanții se plimbă în cercuri, iar pe conducerea conducătorului se îngheață. Trebuie să găsiți o explicație pentru postura dumneavoastră.

Unele clase utilizează tehnici și tehnici care pot fi împrumutate dance-motor therapy. Exerciții luate de aici, diferită simplitate aparentă în aparență, și esența lor este destul de important pentru bunăstarea generală a grupului de participanți psihocorecție.

Psihoterapia orientată spre corp are un concept atât de important precum "împământarea". Acest lucru înseamnă că pacientul trebuie să stea ferm în picioare, adică să se simtă în contact cu solul (pentru sarcini de obicei cerute să decoleze sau să aibă pantofi cu o talpă subțire și fără călcâi). Acest lucru este important în special dacă clasele sunt organizate pentru persoanele care au alcool sau dependența de droguri.