Bern Eric: analiză tranzacțională ca metodă de psihoterapie

Eric Berne a devenit faimos în întreaga lume pentru psihoterapie și psihologie datorită teoriei sale de comunicare între oameni și a atitudinii lor față de ei înșiși și de alții. Analiza tranzacțională a lui Eric Berne a fost studiată de mulți psihologi care au fost de acord că persoana trăiește într-adevăr viața în conformitate cu scenariul stabilit în copilărie. Multe cuvinte ale părinților sunt stereotipice comportamentul uman,

Care este teoria analizei tranzacționale a lui Eric Berne?

Este considerat un model psihologic care reflectă analiza comportamentului și interacțiunii unei persoane într-un grup și în interiorul ei. Această teorie a câștigat o mare popularitate datorită disponibilității de concepte și explicații ale răspunsurilor comportamentale umane.

Principalul postulat aici este că, în anumite circumstanțe, o persoană poate acționa în funcție de una dintre cele trei poziții pe care le ia. Bern Eric a atras atenția asupra acestor poziții. Analiza tranzacțională provine din psihanaliză și, prin urmare, studiază și studiază aspectele profunde ale psihicului uman.

Pentru psihoterapie punct important de aplicare a acestei teorii este afirmația că fiecare persoană poate învăța să gândească și să fie responsabil pentru acțiunile lor, încredere mai presus de toate sentimentele și nevoile, să ia decizii și de a construi relații personale. Din această poziție, teoria lui Eric Berne este o metodă foarte eficientă de a ajuta o persoană să rezolve problemele vieții.

Poziții în tranzacții

În această teorie, este ușor de perceput structura personalității - acestea sunt cele trei stări de ego: părinte, copil, adult. Fiecare dintre ele diferă semnificativ de celălalt, având un set de caracteristici comportamentale, gândire și sentimente.

Este foarte important pentru terapeut să înțeleagă starea persoanei într-un fel sau altul și ce poate fi schimbat în comportamentul său, astfel încât el să poată fi personalitatea armonioasă despre care vorbește Bern Eric. Analiza tranzacțională presupune trei reguli de bază referitoare la aceste stări de ego:

• Orice persoană după vârstă era o dată mică, deci ceva poate fi făcut sub influența stării de ego a copilului.
• Toată lumea (cu un creier normal dezvoltat) este înzestrată cu abilitatea de a lua decizii adecvate și de a evalua realitatea, ceea ce indică faptul că are un stat ego.
• Cu toții am avut părinți sau persoane care le-au înlocuit, așa că avem un început dat, exprimat în ego-statul Părinte.

În centrul psihoterapiei cu ajutorul analizei tranzacționale se află ajutorul în înțelegerea comportamentului neproductiv stereotip al unei persoane. Analiza tranzacțiilor, care are loc cu ajutorul unui specialist, ajută o persoană să devină mai productivă în căutarea de soluții, în realizarea realității, în stabilirea unor obiective suplimentare.

Tipuri de tranzacții în psihoterapie

Orice interacțiune între oameni, verbală sau non-verbală, se numește tranzacții în teorie, pe care Bern Electronics a dedus-o. Analiza tranzacțională în cadrul psihoterapiei implică studiul relațiilor umane, precum și căutarea unor soluții la problemele emergente.

Este important ca expertul să determine care scheme au condus la dificultăți în relație. Există două tipuri de interacțiuni verbale și non-verbale:

• paralel;
• cruce.

Metode paralele de interacțiune

Psihoterapeutul, care lucrează cu clientul, determină ce fel de tranzacții au fost utilizate. Paralele sunt o relație constructivă. În acest caz, pozițiile ego-ului trebuie să coincidă. De exemplu, o tranzacție cu întrebarea "Cum vă simțiți?" iar răspunsul este: "Totul este bine!" se face din poziția Adultului. În acest caz, nu există nici o problemă în interacțiune.

tranzacții încrucișate

Crucile pot provoca conflicte. Aceasta este o interacțiune în care un stimul (întrebare sau recurs) este o reacție neașteptată din poziția unui alt stat ego. De exemplu, întrebarea "Unde este ceasul meu?" și răspunsul "Unde ai plecat, ieși acolo!" - Tranzacție din pozițiile Adult și Parent. În acest caz, conflictul se poate dezvolta.

Există încă tranzacții ascunse (la nivel psihologic și social). În acest caz, este important să analizăm stimulentele persoanelor care comunică între ele.

Stimulente în comunicare

Aprobarea este importantă pentru dezvoltarea personalității. Aceasta este una dintre nevoile umane de bază. În teoria analizei tranzacționale, o astfel de aprobare sau stimulare este numită "stroking". Astfel de momente în comunicare pot avea o culoare pozitivă sau negativă. "Stroking" sunt necondiționate (doar pentru ceea ce este o persoană) și condiționate (sunt date pentru acțiuni). Acestea din urmă sunt doar pictate cu emoții cu semnul "+" sau ";".

În practica terapeutică, un specialist învață o persoană să ia astfel de stimulente sau să nu facă acest lucru, mai ales atunci când acestea sunt negative. De asemenea, condiționarea pozitivă "condiționată" nu este întotdeauna potrivită, deoarece o persoană învață să fie "bună", adică încearcă să mulțumească pe toată lumea, încălcându-se pe sine.

De asemenea, este important să îi învățăm pe client să renunțe la condițiile care sunt prezentate cu un stimulent pozitiv, dacă nu corespund pozițiilor interne ale persoanei, ceea ce a fost subliniat mai ales de Bern Eric. Analiza tranzacțională ajută la concentrarea clientului asupra creării condițiilor necesare pentru el, unde poate descoperi forțe noi pentru luarea deciziilor și așa mai departe. În contactul terapeutic, psihologul trebuie să învețe persoana să se accepte, atunci consultarea va avea succes.

Sincer și necinstit tranzacții

Următorul punct al studiului tranzacțiilor ca metodă de tratament este analiza interacțiunilor care determină distracția individului. Acest fenomen se numește structurarea timpului de Eric Bern. Psihanaliza este înclinată să o considere un pic din cealaltă parte: de la poziția mecanismelor de apărare.

Există șase moduri de structurare a timpului:

• îngrijire (mod manipulativ de influențare a unei persoane);
• jocuri (o serie de tranzacții ascunse care, de asemenea, manipulează nedrept pe oameni);
• intimitate (interacțiune sexuală);
• ritualuri (tranzacții cauzate de stereotipuri și factori externi);
• divertisment (realizarea anumitor scopuri pentru sine);
• (obtinerea de influente de la ceilalti si atingerea scopurilor lor).

Ultimii trei se numesc "cinstiți", deoarece nu manipulează alții. Terapeutul în timpul conversației ajută la construirea tranzacțiilor pozitive fără comportament manipulator. Jocurile sunt o influență asupra comportamentului oamenilor. Să vorbim despre ele mai jos.

Scenarii de viață ale oamenilor

Toată lumea trăiește în conformitate cu scenariul stabilit în copilărie, a afirmat Eric Berne. Psihologia scenariilor de viață ale oamenilor depinde direct de pozițiile adoptate în copilărie.

1. Câștigătorul este o persoană care atinge obiective, implicând alții în luptă. În procesul de terapie, astfel de oameni reconsideră pozițiile lor vitale și jocurile manipulative, încercând să construiască tranzacții productive fără a le afecta pe alții.
2. Învinsul este o persoană care se confruntă în mod constant cu eșecuri, implicând pe alții în necazurile lor. Psihoterapia pentru astfel de persoane este foarte importantă. În cursul conversației și al analizei tranzacțiilor, acești oameni înțeleg motivele eșecurilor lor în viață. Clienții sunt instruiți să răspundă corect la probleme, să nu implice pe alții în ei, să încerce să scape de problemele constante.
3. "Non-câștigător" este o persoană loială, care își îndeplinește toate îndatoririle, încercând să nu-i întindă pe oamenii din jur. Realizând în procesul de psihoterapie scenariul lor de viață, o astfel de persoană ia anumite decizii în funcție de nevoi și scopuri.

Toate scenariile (pentru mai multe informații despre ele pot fi citite în cartea, care a fost scris de Eric Berne, - „Psihologia relațiilor umane, sau Jocuri People Play“), obținem ca rezultat al programării parentale în copilarie. În primul rând le luăm non-verbal, apoi folosind mesaje verbale. Acestea sunt deplasate pe durata de viață a minții, astfel încât omul nu poate ghici ce este dictat de comportamentul său. Prin urmare, problemele legate de scenarii de viață sau interacțiuni conflictuale, este important să se consulte un terapeut care stie teoria parâme de analiză tranzacțională.