Dieta echilibrată Dieta inteligentă: recenzii ale medicilor, caracteristici și efecte

În fiecare zi, problema obezității devine tot mai răspândită. Și afectează atât femeile, cât și bărbații de diferite categorii de vârstă. Prin urmare, companiile implicate în dezvoltarea medicamentelor și diferitele mijloace de scădere a greutății caută în mod constant produse noi care nu numai că ar fi utile, dar ar contribui și la arderea de kilograme în plus. Una dintre noutățile care au apărut pe piață relativ recent este Energy Diet Smart. Recenzile despre aceasta sunt foarte contradictorii. De aceea este necesar să se înțeleagă dacă merită atenția acordată acestui instrument și cât de eficientă este eficiența acestuia.

Informații generale

Dieta echilibrată Dietul inteligent Smart, recenzii despre care pot fi atât pozitive, cât și negative, vizează atleții profesioniști și persoanele cu un stil de viață sedentar. Acest produs contribuie la îndepărtarea toxinelor, precum și la saturarea organismului cu vitamine și toți nutrienții necesari. În același timp, arderea grăsimilor este lentă, astfel încât pielea să nu lase vergeturi și să nu se înțepenească. Pentru a nu vă deteriora sănătatea, este mai bine să consultați un nutriționist calificat înainte de a începe astfel de produse.

Dietă HD și dietă energetică inteligentă - care este diferența?

Astăzi, produsele alimentare se numesc "alimente inteligente". Dieta energiei Review-uri inteligente doctorii despre care pretind că aceasta este cea mai bună hrană alimentară, reprezentată pe piață astăzi, a devenit incredibil de populară printre cumpărători. La vânzare există și o altă opțiune - Energy Diet HD. Prin urmare, oamenii obișnuiți întreabă deseori care dintre ele este mai bună și care este diferența dintre ele.

Nu există diferențe fundamentale în balanță și compoziție. Singura diferență este în gusturile disponibile, precum și în volumul de plicuri. Dimensiunea porțiunii seriei Smart este mai mică decât în ​​dieta sănătoasă Energy Diet HD. Prin urmare, dacă conduceți stilul de viață activ și doriți să puteți mânca oricând și oriunde, apoi cumpărați opțiuni inteligente, deoarece acestea sunt mult mai ușor de purtat.

Trebuie remarcat faptul că toate produsele din Smart Diet Smart sunt controale de calitate pe mai multe niveluri și sunt conforme cu toate standardele internaționale. Acest lucru este evidențiat de certificatele de calitate care sunt incluse în ambalaj împreună cu produsul. Prin urmare, puteți cumpăra în siguranță această dietă și nu vă îngrijorați de sănătatea dumneavoastră.

Cocktail-uri pentru pierderea în greutate: principiul acțiunii

În comentariile despre cocktailuri, Energy Diet Smart notează doar calitățile pozitive. Se crede că aceste produse pot crea un program optim de scădere în greutate, deoarece au un conținut caloric suficient și ajută corpul să furnizeze o rată zilnică de micronutrienți.

În același timp, există câteva soiuri de aromă care se potrivesc perfect unul cu celălalt. Astfel, oportunitatea de a vă diversifica dieta este un alt avantaj al mărfurilor acestui brand. În compoziția cocktail-urilor există fibre și enzime speciale, care contribuie la îmbunătățirea funcționării sistemului digestiv. Băuturile dietetice "Energy Diet Smart" sunt bine digerate rapid, îndepărtând zgurii și toxinele din organism. Datorită conținutului ridicat de shake-uri de proteine ​​și fibre dietetice dispare rapid foame, astfel încât persoana se simte de saturație aproape imediat după consum. Pana in prezent, o multime de atleti celebre au inclus in cocktail-urile lor de dieta.

structură

Printre analogi, Energy Diet Smart, ale căror recenzii sunt mai des pozitive decât negative, sunt prezentate produse inovatoare. Are un raport optim dintre toate componentele, astfel încât este capabil să ofere un adult cu o rată zilnică de vitamine, minerale și macro-elemente vitale. În plus, după ce mâncați acest produs, corpul primește energia necesară, care este suficientă pentru întreaga zi.

Compoziția cocktail-urilor include următoarele componente:

1. Proteine ​​de origine animală și vegetală. Acesta conține 18 aminoacizi esențiali, pe care corpul nostru nu le poate produce independent.
2. Grăsimi. Ca parte a băuturilor dietetice, lapte de soia este prezent, care conține aproximativ 30 de oligoelemente importante, printre care vitamina E₁ și acidul linoleic, ceea ce reduce probabilitatea apariției tumorilor maligne. Toate grăsimile sunt de origine vegetală, deci nu există colesterol în cocktail-uri.
3. Hidrati de carbon. Cocktail-uri de energie Dieta inteligentă, comentarii despre medicii care confirma siguranța produsului, care conțin cantități mari de glucoză, maltodextrină și amidon, care sunt surse bune de energie. Aceste substanțe sporesc vitalitatea și îmbunătățesc activitatea fizică.
4. Fibre. Acesta asigură o sațietate rapidă, iar senzația de sațietate după consumarea unui cocktail durează câteva ore. În plus, fibrele curăță intestinele și își restabilește microflora.
5. Minerale și vitamine. Accelerați procesele metabolice din organism.
6. Lăptișorul de jeleu. Îmbunătățește absorbția oxigenului de către țesuturile moi ale organismului și normalizează starea emoțională a unei persoane.
7. Un complex de enzime promovează activarea sistemului digestiv și asimilarea proteinelor.

Astfel, opiniile celor care piardă în greutate pe Smart Dieta Smart confirmă eficacitatea sa. Judecând după răspunsurile, multe dintre ele înlocuite complet dieta de zi cu zi, în scopul de a pierde în greutate în curând.

Programul de slăbire

Alimentul dietetic "Energy Diet Smart" este un concentrat care vă permite să preparați rapid și ușor primele preparate, omeletele și cocktailurile. O compoziție echilibrată asigură organismului toate substanțele utile cu un conținut minim de calorii. Astfel, în urma recomandărilor producătorului și a feedback-ului privind programul Smart Diet Smart, programul de slăbire ar trebui împărțit în trei etape. Este extrem de important ca, pierderea excesului de kilograme, pierderea in greutate poate hrăni pe deplin. Un alt punct important este necesitatea de a adera la regimul corect de băut: în fiecare zi să beți cel puțin două litri de apă.

Prima etapă: pregătirea corpului pentru pierderea în greutate

Prima etapă este proiectat pentru 3-5 zile, în funcție de excesul de greutate, și are scopul de a realinia organismului în conformitate cu noua dieta pentru a normaliza procesele metabolice în organism și începe procesul de ardere a grasimilor. Valoarea calorică zilnică pentru această perioadă este de 1350 calorii. În acest stadiu este permis să bea 4-5 bauturi dietetice pe zi și să mănânce o porție de produse care pot fi consumate. Pentru a scăpa de foame pentru o perioadă mai lungă de timp, se recomandă să beți un pahar de apă imediat după cocktail.

În ceea ce privește produsele permise, orice legume brute sau crude pot fi consumate. Mărimea unei porții nu trebuie să depășească 400 de grame. Pentru a îmbunătăți gustul legumelor, ele pot fi ușor aromate cu legume sau ulei de măsline, suc de lămâie și condimente. Dar în băuturi, cum ar fi cafeaua sau ceaiul, nu se recomandă adăugarea de zahăr.

A doua etapă: etapa de tranziție

La sfârșitul primei etape a dietei cu Smart Food Energy Diet (revizuirile clienților confirmă faptul că această dietă contribuie la scăderea în greutate), vine o etapă de tranziție. În această perioadă, numărul de cocktail-uri consumate pe zi este redus la două, iar lista alimentelor care pot fi consumate crește.

Poate include:

• dietetice de carne (pește fiert, iepure, curcan, pui) - 150 g;
• carne de vită sau de carne de vită cu conținut scăzut de grăsimi - 100 g;
• ficat - 100 g;
• brânză cu conținut scăzut de grăsimi - 100 g;
• brânză de vaci - 150 g;
• proteine ​​din două ouă fierte.

Dacă prima dată nu va fi dor, apoi de două ore înainte de culcare este permis să bea o jumatate de portii de cocktail. Etapa de tranziție durează aproximativ 3-4 săptămâni. În cazul în care efectul de pierdere în greutate corespunzătoare nu vor fi atinse, este necesar să se întoarcă la primul pas și se repetă peste tot din nou.

A treia etapă: etapa finală

Pentru a obține rezultatul maxim, trebuie să monitorizați dimensiunea porțiilor și calitatea alimentelor consumate. O mare importanță este scăderea dependenței alimentare psihologică. Pentru a facilita adaptarea la noul sistem alimentar, producătorul recomandă să părăsești la cină, de exemplu, un cocktail Smart Energy Diet (amestec Sweet). Recenzile confirmă informațiile despre produs - ajută într-adevăr să plictisesc sentimentul de foame, care de obicei apare înainte de a merge la culcare.

În etapa finală este permis să mănânce o cantitate mică dintr-o varietate de cereale, cum ar fi hrișcă, orez sau fulgi de ovăz, pâine dietetică, fasole, linte, și paste, din făină de soiuri grosiere. În plus, o dată pe zi puteți mânca fructe, norma zilnică de 80 de grame.

Durata ultimei etape depinde de numărul de kilograme scăzut pentru prima și a doua etapă. Un kilogram este egal cu o lună. Acest lucru vă va permite să vă obișnuiți în cele din urmă cu produse noi și să vă adaptați la alimente noi.

Cât de corect să fie utilizat?

Toate cocteilurile de slăbire sunt cel mai bine răspândite în lapte de 1,5% grăsimi. Acest moment joacă un rol important, deoarece consumul de calorii nu trebuie să depășească indemnizațiile zilnice. Dacă nu vă place lapte, atunci în loc de ea puteți folosi bulion de legume, chefir sau apă simplă. Dar în acest caz, gustul băuturii și valoarea sa energetică se vor schimba. În plus, comentariile medicilor cu privire la Energy Diet Smart afirmă că produsul este complet sigur pentru sănătate și diferite cocktailuri pot fi amestecate între ele. Trebuie remarcat faptul că băuturile gătite trebuie consumate imediat, deoarece nu sunt destinate depozitării.

De unde să cumpăr?

Până în prezent, puteți cumpăra alimente și cocktailuri numai pe site-ul oficial al producătorului NL International. Este suficient să alegeți bunurile necesare, să-i deschideți cardul și să completați formularul electronic. Produsele selectate vor fi livrate la adresa pe care ați indicat-o.

Unul dintre mijloacele moderne sigure și eficiente de combatere a excesului de greutate este așa-numitul Smart Food Smart Diet. Feedback-ul consumatorilor despre acest produs este în mare parte apreciat. Oamenii care se ocupă intens de sport, susțin că alimentele și cocktailurile contribuie la creșterea masei musculare, crescând astfel efectul instruirii. În ceea ce privește pierderea în greutate, nu se întâmplă foarte repede, dar kilogramele în plus arde în mod constant. Consumând doar un singur cocktail pentru cină zilnic, veți observa un rezultat pozitiv după un timp. Majoritatea covârșitoare a consumatorilor preferă gustul băuturilor dietetice. Datorită conținutului ridicat de calorii, multe femei care luptă împotriva obezității, refuză mâncarea normală și comută complet la cocktailuri.

Dieta echilibrată Dietă energică inteligentă, a cărei recenzii sunt găsite și negative, are un cost destul de ridicat, ceea ce, de fapt, cauzează nemulțumirile consumatorilor. Dar, după cum știți, trebuie să plătiți pentru calitate.

Din păcate, astăzi există o mulțime de oameni care sunt supraponderali. Cauza apariției acestuia poate fi malnutriția, lipsa de exerciții fizice și diverse probleme de sănătate. Datorită faptului că există o varietate de sisteme pentru pierderea in greutate, devin mai flexibil acum mult mai ușor în lumea de astăzi.