Alaptarea interzisă: Listă

În fiecare an tot mai multe femei își dau preferința pentru hrănirea artificială. Fiecare dintre ele are un motiv pentru asta. Unii nu au lapte, alții au un copil leneș și nu iau sânge. Cineva își prețuiește cifra, iar unii pur și simplu nu vor să-și reconsidere dieta obișnuită.

Sursă de alimentare

Dieta mamei, care a preferat alăptarea, are nevoie într-adevăr de o abordare serioasă. La urma urmei, toți nutrienții cu lapte intră în corpul copilului. Desigur, dieta unei femei ar trebui să fie variată. Și acest lucru, în ciuda faptului că există alimente care sunt interzise în timpul alăptării. Dar pentru a introduce noi produse alimentare, trebuie să le faceți treptat și cu prudență.

În primul rând, trebuie reținut faptul că sistemul digestiv al copilului nu sa format încă. Prin urmare, reacția sa la anumite produse poate fi o problemă reală pentru părinții tineri. De exemplu, nou-născut pot să apară erupții cutanate alergice sau vor primi burta bolnav.

Ce nu poate?

Pentru a nu crea probleme pentru ei înșiși sau pentru copil, fiecare mamă trebuie să cunoască lista, care include produse interzise în timpul alăptării. Cel mai greu moment pentru o femeie - aceasta este primele patru săptămâni după nașterea copilului ei. Obișnuită să mănânce pentru doi, simte un sentiment constant de foame. Grasimile delicioase, prăjite și dulci sunt alimente care sunt interzise în prima lună de alăptare. Adesea, timpul femeii pentru gătit nu este suficient. În plus, grija pentru copil este o procedură foarte complicată, în ciuda faptului că la început copilul doar doarme și mănâncă.

Mama obosită și înfometată este gata să mănânce primul lucru care a venit la brațul ei. Principalul lucru este că produsul nu necesită gătit lung. Adesea pentru o astfel de deranjează actul ea poate plăti noaptea. Pentru ca sistemul digestiv copilul format în mod corespunzător, introduceți alimente interzise în timpul alăptării, de luni, t. E. Treptat. Până în acel moment, până când copilul este de șase luni, femeia se recomandă utilizarea produselor alimentare permise compot sau formă, precum și feluri de mâncare, aburit coapte.

Ce ar trebui să refuz în prima lună de alăptare?

Fried - este o mâncare foarte grea, chiar și pentru corpul adult, ca să nu mai vorbim de copil. Sistemul digestiv nu este încă capabil de a digera substanțele nocive care vin cu lapte. Prin urmare, în cazul în care mama decide să vă răsfățați cu chiftele prăjite, nou-născut va fi colici. Dulci și zahăr sunt, de asemenea, incluse în lista produselor interzise în alăptare. Consumul de alimente, chiar și în cantități mici, poate determina copilul să fie alergic. Acesta poate apărea ca o erupție roșie pe față și pe corp. Ca o excepție de la regula, o femeie poate bea ceai dulce pentru a îmbunătăți alăptarea.

Laptele este un alt produs din grupul de risc. Utilizarea unui produs de vaca in forma sa pura poate provoca o colicitate pentru bebelusi. Această reacție la lapte nu este văzută la toți copiii. Dar pentru a fi în siguranță în prima lună, este mai bine să nu-l mănânci crud. Lichidul este mai bine să fiarbă și să-l adăugați la ceai, terci de porridge. Nu se recomandă să beți cafea și băuturi care conțin cafeină. Utilizarea lor are un efect negativ asupra formării sistemului nervos. Copilul devine nerăbdător, adesea suprasolicitat și plâns.

Ciuperci și produse roșii

Ce alte produse interzise sunt acolo? când alăptați? În primul rând, ciuperci. Utilizarea lor sub orice formă poate provoca tulburări digestive grave la copil. Medicii recomandă aceste daruri ale pădurii, în general, să le acorde numai copiilor care au împlinit vârsta de 12 ani.

În al doilea rând, interdicția a inclus și toate bunatatile cu rosii purpurii, pește roșu, căpșuni, zmeură, etc. Nu este nici un secret faptul că aceste produse pot provoca erupții alergice ... Chiar și merele de culoare roșie sunt incluse în lista alimentelor interzise atunci când alăptează.

În ciuda culorii sale verzi, castraveții sunt de asemenea incluși în această listă. Reacția alergică, desigur, nu va provoca, dar acest lucru va aduce balonarea copilului. De asemenea, castraveții pot provoca colicitate și regurgitare frecventă. Până când copilul are o vârstă de patru luni, poate fi mâncat numai o dată sau de două ori pe săptămână în cantități mici.

Dacă în timpul livrării o femeie a pierdut o cantitate mare de sânge, atunci i se poate prescrie un hematogen. Utilizarea acestuia poate determina copilul să aibă o alergie, mai ales dacă conține aditivi cum ar fi nuci sau miere. Prin urmare, este necesar să se introducă treptat în dietă.

Alimente interzise atunci când alăptează cu colică

Se crede că până la trei luni de colică la copil - acesta este un fenomen natural. Cu toate acestea, cel mai adesea cauza apariției lor este malnutriția mamei. Prin urmare, ea trebuie doar să excludă utilizarea produselor lactate în prima săptămână de viață a copilului. Proteinele străine, formate în laptele matern, nu au nici un beneficiu pentru corpul copilului. Ele provoacă o senzație de disconfort în stomac și intestine. Deoarece produsele lactate conțin o cantitate mare de nutrienți și calciu, nu este necesar să le excludem complet. Prin urmare, le puteți introduce treptat în dietă, urmărind reacția copilului.

Provocați caniculă de colici și varză albă, mai ales dacă o utilizați în forma sa brută. Din acest motiv, trebuie să mâncați legumele cu prudență. Mazăre, fasole, ardei bulgari pot provoca colici. Același lucru este valabil și pentru carnea afumată, în special cârnații și conservele. Astfel de alimente interzise în timpul alăptării Komorowski, medic pediatru cunoscut, recomandă excluderea din dieta, cel puțin până în acel moment, până când copilul este de doi ani. Deși utilizarea alimentelor afumate este dăunătoare pentru mamă, pentru că astfel de bunătăți crește foarte mult colesterolul.

Strict interzis!

Să considerăm produse categoric interzise când alăptează un nou-născut. Acestea includ:

1. Citrice. Ele sunt un alergen puternic chiar și pentru un adult. Acestea nu trebuie consumate în timpul sarcinii și pe toată durata alăptării.
2. Ciocolata. Acest produs provoacă alergii chiar și la acei copii care nu sunt alergici. Doar un singur bomboane de ciocolată mâncat de o mamă care alăptează, este o garanție a apariției iritațiilor pe fața copilului.
3. Ardei fierti, ceapa si usturoi. Toate acestea schimbă gustul laptelui. Copilul poate refuza să ia sânul.
4. Alcoolul. În cazul în care fata încă și-a permis să bea puțin, atunci copilul nu poate fi hrănit timp de 3-4 ore.

Cum să vă hrăniți mama în mod corespunzător?

După ce prima lună din viața mâncării a ajuns la capăt, o femeie poate începe treptat să-și diversifice dieta. Pentru a introduce noi produse, trebuie să faceți treptat, în cantități mici. Utilizați-le cel mai bine înainte de prânz, pentru a putea observa reacția nou-născutului. Dacă brusc introducerea unui produs nou îl va deranja, de exemplu sub formă de colică sau balonare, atunci acest produs trebuie exclus din meniu pentru o anumită perioadă de timp.

În ciuda numeroaselor interdicții, alimentația mamei, care a decis să alăpteze, ar trebui să fie de înaltă calorie. La urma urmei, lactația este un proces destul de intensiv din punct de vedere energetic. Există cele mai bune patruzeci de minute înainte de a mânca. Numărul meselor pe zi ar trebui să fie de cel puțin patru. Dar dacă tânăra mamă se teme să se descurce foarte mult, atunci hrana zilnică este mai bine împărțită în șase porțiuni mici. Consumul frecvent de alimente în cantități mici ajută la îmbunătățirea metabolismului în organism. Tânăra mamă nu ar trebui să fie leneș, astfel încât este necesar să se pregătească supe, terci de ovăz, legume fierte. La urma urmei, produsele alimentare ar trebui să fie variate. Deoarece pâinea albă provoacă distensie abdominală la un copil, ar trebui înlocuită cu o pâine gri, bogată în cereale. Este imposibil să refuzați complet acest produs de făină.

Cât de multă lichid să bei și ce?

În afară de faptul că o femeie nu ar trebui să mănânce alimente care sunt interzise în timpul alăptării, o mamă care alăptează trebuie neapărat să bea o zi de litri de cel puțin doi ani și jumătate de lichid. Și ceaiul, supa și alte feluri de mâncare lichide nu sunt incluse în acest volum. E vorba doar de apă pură. Acest lucru este pentru a se asigura că nu există nici o deshidratare a organismului de hrănire.

Nu este un secret că este necesară o cantitate mare de lichid pentru a ajunge la lapte. Prin urmare, cu cât mai multă apă bea mama, cu atât mai mult va fi ea. Este deosebit de important să urmați această recomandare în momentul în care copilul atinge vârsta de 2,5 luni. De obicei, la un moment dat vine femeia care alăptează lactația datorită faptului că copilul începe să crească mai repede. În consecință, el are nevoie deja de mai mult lapte.

A doua și a treia lună de viață a copilului. Mâncarea mamei

Începând cu a doua lună, produsele care sunt interzise în timpul alăptării încep să treacă treptat în categoria permisă. Dacă un copil nu are o alergie la ceai dulce, atunci mama își poate permite să mănânce cel puțin o dată în trei zile o marshmallow sau o marmeladă. În a treia lună puteți să vă permiteți să mâncați jumătate de măr la fiecare două zile. Dar pielea trebuie eliminată. În ciuda faptului că merele verzi nu sunt interzise la GW, nu este necesar să le folosiți din prima lună. Ei elimină diferite toxine și toxine din corpul mamei. Dar, în același timp, partea lor cade în lapte. Și acest proces nu va aduce beneficii copilului cu exactitate.

concluzie

Maternitatea este o mare fericire. Și nici o hrană interzisă cu alăptarea ar trebui să umple această perioadă a vieții unei femei. Cu pregătirea corespunzătoare a dietei de zi cu zi a unei femei care alăptează nici nu va observa că îi lipsește dieta obișnuită. La urma urmei, lista de produse permise este de mai multe ori mai mare decât lista articolelor interzise.