Cum să măriți lactația? Căi eficiente de îngrijire a mamei

Alăptarea este un proces fiziologic foarte important pentru copilul din primul an de viață. Foarte greșit este cel care crede că un amestec artificial poate înlocui laptele matern. Nu există analogii de lapte matern în întreaga lume. Pentru a vă hrăni copilul aveți nevoie doar de dorința și eforturile maxime ale mamei.
În timpul nostru, multe femei care alăptează își pierd aproape laptele matern 2-3 luni de viață a copilului. Motivele pentru aceasta pot fi sute. Uneori, chiar reticența mamei de a fi dependentă de alăptarea constantă sau de teama de a strica forma sânilor ei. Este necesar să înțelegem un adevăr important: sănătatea copilului este cea mai importantă. Laptele mamei este cel mai bun aliment pentru copil, îmbogățit cu vitamine și microelemente. Fără îndoială, alăptarea - merită cu siguranță!
În cazul unor situații stresante semnificative, precum și al malnutriției laptele matern poate scădea în cantitate sau deloc. Ce se poate face dacă cantitatea de lapte scade? Cum să măriți lactația laptele matern? Și ce influențează producția de lapte matern? Să încercăm să înțelegem.
Fiecare mamă ar trebui să știe că la un moment dat vin crizele de lactație, când laptele devine mult mai puțin. Trebuie să se înțeleagă că acest lucru nu este un motiv pentru a introduce hrană complementară. Crizele de lactație sunt la 3 și 6 săptămâni și la 3, 4, 7 și 8 luni de viață ale copilului. Durata lor nu este mare - 3-4 zile, ele nu reprezintă un pericol pentru sănătatea copilului. În situații de criză, este necesar să se mărească timpul de aplicare a bebelușului la sân, stimulând astfel creșterea volumului de lapte.

Cum să măriți lactația? Nutriție completă a mamei
Nutriție femeile care alăptează - este o condiție necesară pentru asigurarea sănătății unui copil, precum și rezistența la acțiunea diferitelor infecții.
Un produs alimentar de înaltă calitate este determinat de astfel de indicatori:
- valoarea energetică a alimentelor -
- echilibrul asupra grăsimilor, proteinelor și carbohidraților -
- disponibilitatea de microelemente, vitamine și minerale.
De asemenea, există produse care măresc lactația: în primul rând sunt supă de carne și bulion, lapte condensat, nuci. Și, desigur, mai mult lichid (aproximativ 2 litri pe zi) - sucuri, apă liniștită și un decoct de fructe uscate.

Cum să măriți lactația? Confort psihologic în familie
În perioada post-partum, o femeie este foarte vulnerabilă și susceptibilă. Se simte obosită și cel mai mic stres poate duce la o scădere a laptelui. Gospodăriile din jur trebuie să fie atente față de schimbările de dispoziție în noul mama. Este necesar să o ajuți și să o susținem, o tânără mamă ar trebui să simtă mereu la ce trebuie să se bazeze pentru cine. De asemenea, foarte important este somnul, deoarece o odihnă completă și spiritele înalte reprezintă cheia succesului alăptării.

Cum să măriți lactația? Hrănirea corectă a copilului
Copilul trebuie hranit la prima sa solicitare, cu orice neliniște și plângere. Și în prima zi a vieții, bebelușul trebuie aplicat pe piept în fiecare oră. Doar nu ignorați hrănirea nocturnă și întotdeauna în aceeași hrană dați ambii sani, iar hrănirea finală urmează sânul cu care au început. Trebuie reținut faptul că contactul fizic constant între copil și mamă stimulează lactația.

Cum să măriți lactația? fitoterapie
Există ierburi medicinale care pot crește efectul lactogonic, uleiurile esențiale conținute în ele afectează terminațiile nervoase ale glandelor mamare. Cel mai adesea se recomandă utilizarea semințelor de mărar (infuzie), băuturi de chimion, infuzie de urzică și miere cu suc de ridiche.

Creșterea nivelului de prolactatin în sânge este posibilă cu ajutorul medicamentelor homeopatice, care, dacă este necesar, vor fi scrise de către medicul curant.
Pentru cel mai bun efect în creșterea lactației este necesar să se combine toate cele patru metode de mai sus.