Obezitatea gradului III: cum să o tratezi

Obezitatea este o boală cronică care se manifestă în dezvoltarea excesivă a țesutului adipos. Poate fi provocată de mai multe motive, dintre care principalul este mai multă energie cu alimente, decât să fie cheltuite pe viață. Ca rezultat, aceste excese se transformă în grăsime și sunt depuse în corpul uman. Pe fondul obezității pot apărea boli foarte grave, cum ar fi hipertensiunea, diabetul, bolile de inimă și chiar și accidentul vascular cerebral. În plus, sunt posibile bolile ginecologice și infertilitatea. De aceea, obezitatea trebuie tratată imediat.

Există mai multe grade obezitate: obezitate gradul primului, al doilea, al treilea și al patrulea. Acestea diferă în exces de țesutul adipos ca procentaj. Cu cât este mai mare procentajul, cu atât este mai mare gradul. Deci, obezitatea primului grad este excesul de țesut gras de la zece la douăzeci și nouă la sută din greutatea normală, gradul doi - de la treizeci la patruzeci și nouă de procente. Obezitatea celui de-al treilea grad este un exces de cincizeci la nouăzeci și nouă la sută, iar gradul al patrulea - de la sută la sută sau mai mult.

Cele două categorii cele mai periculoase sunt cele mai periculoase. Prin urmare, este necesar să nu se lanseze, ci să se trateze această boală, pentru a preveni apariția unor boli mai grave. Pentru a scăpa de obezitate de 3 grade, puteți folosi o dietă destul de eficientă. Faceți cunoștință cu dieta ușoară, care va ajuta cu siguranță restabiliexcesul de greutate. Deci, chiar din dimineața zilei, trebuie să mâncați 50 de grame de brânză desalinată, 200 de grame de salată și 20 de grame de pâine de secară. La ora opt dimineața, ar trebui să începeți micul dejun, care va consta din două sute de grame de cafea fără zahăr, puteți adăuga zaharină, iar pentru micul dejun beți orice cantitate de apă, dar numai necarbonatată. Cina ar trebui să fie la ora două după-amiaza. Meniul de prânz constă din 150 de grame de fructe neîndulcite, 40 de grame de pâine, din nou secară și 150 de grame de carne coaptă. Această dietă nu vă va lăsa să muriți de foame, deoarece are totul, dar puțin câte puțin. Pentru o gustare, utilizați 200 de grame de lapte și beți puțină apă, din nou în orice cantitate. Cel mai bine este să luați o gustare după prânz după prânz. Pentru cină, aștepți 30 de grame din aceeași pâine de secară, 80 de grame de cârnați și 100 de grame de brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi. Mâncând în acest fel, puteți scăpa de excesul de greutate, dacă obezitatea este de 3 grade sau a patra.

Indiferent de tipul de tratament pe care îl alegeți, acest proces este însoțit de o schimbare în modul de viață al unei persoane. Opțiunea cea mai eficientă este un tratament complex, atunci când se utilizează imediat mai multe metode. De exemplu, nutriția adecvată, curățarea sportului și a corpului. Tratamentul obezității de 3 grade trebuie să fie însoțit de o dietă, în timpul căreia trebuie să beți zilnic apă minerală, dar numai fără gaz. La urma urmei, dieta vă lipsește corpul de oligoelemente necesare și, cu ajutorul apei minerale, îl puteți menține într-o stare normală.

Alte metode de tratare a obezității de gradul trei includ utilizarea medicamentelor care reduc absorbția alimentelor. Astfel de preparate includ "Xenical". În plus, salvarea bolilor medicamente care pot schimba metabolismul. Unul dintre acestea este hormonul de creștere al hormonului. În plus față de aceste medicamente, pentru tratamentul obezității de gradul trei, care reduc apetitul. Aceasta, de exemplu, preparatele "Preludiu", "Gratsidin" și "Fepranon". Înainte de a utiliza oricare dintre ele, trebuie să vă adresați cu siguranță doctorului dacă puteți lua un remediu special.

În timpul procesului de scădere a greutății, trebuie să conduceți un stil de viață activ. Nu poți să stai sau să minți mereu, trebuie să te miști, să mergi pe stradă și să nu faci masaj. O etapă foarte importantă care va ajuta la vindecarea obezității celui de-al treilea grad este terapia comportamentală. Aici trebuie să lucrați cu un psiholog care va identifica acei factori psihologici care te fac să depind de alimente. Cu ajutorul acestor consultări veți forma obiceiuri alimentare sănătoase. Psihologii te vor ajuta doar dacă vrei tu, tratamentul obligatoriu este inacceptabil aici.

Procesul de a pierde în greutate este destul de dificil și de lung, dar trebuie să fii răbdător și să te duci la obiectivul tău. Pentru pierderea in greutate, ar trebui folosite exercitii fizice. Foarte eficiente aqua aerobics, puteți face, de asemenea, de fitness sau aerobic obișnuite. În același timp grăsimile vor arde, iar mușchii se vor întări, vă veți simți vesel și energic.

Uneori, pentru a scăpa de obezitatea celui de-al treilea grad, este necesară intervenția chirurgicală. Aici trebuie să vă amintiți că intervenția chirurgicală este întotdeauna un stres pentru organism, și nu oricine poate să o facă. Doar un medic poate decide dacă este necesară o intervenție chirurgicală. Aceasta poate fi o operație pentru a reduce volumul stomacului sau pentru a instala o bandă gastrică. Până în prezent, cea mai obișnuită metodă de tratare a obezității de gradul trei este instalarea unei sticle de silicon în interiorul stomacului. Este umplut cu lichid acolo, rezultând o dimensiune mai mica a stomacului, ceea ce inseamna ca volumul de aport alimentar scade, iar un sentiment de satietate vine mai devreme. Consultați specialiștii pentru a vă asigura că pierdeți greutatea corect. După ce ați pierdut greutatea, nu veți arăta numai frumos, veți scăpa, de asemenea, de dificultăți de respirație, de diverse boli care însoțesc obezitatea celui de-al treilea grad.