Cum să măriți lactația

De îndată ce se naște copilul, se pune următoarea întrebare în fața mamei: cum să-l hrăniți. Încet femeia și copilul nou-născut se adaptează unul cu altul, și totul părea să meargă bine: copilul ia pieptul bine, laptele smokchet fericit, și știri brusc teribil: Lapte rămâne insuficientă. Știm cu toții că nimeni nu „mai-mai“ amestec nu poate înlocui laptele matern, astfel încât mamele noi în orice mod posibil să încerce să mărească aprovizionarea.

Cum de a întări lactația? Cred că fiecare mamă sa gândit cel puțin odată la această problemă. Ce se utilizează în astfel de cazuri: beți băuturi speciale, utilizați tablete de lactație (apilac, mlechin) etc. Există atât de multe moduri de a crește fluxul de lapte, care este uneori dificil de separat miturile și adevărul. Analizând conținutul mai multor articole scrise pentru mamele tinere, primim următoarele.

Cum poate creșterea lactației. Acordăm o atenție adecvată dietei.

Medicii recomandă treptat să-și extindă dieta, incluzând o varietate de alimente sănătoase, fructe și legume, altfel nu va mai fi nimic pentru a produce lapte. Orice grevă a foamei este exclusă! A refuza la sine este posibil numai în dulciuri și produse de panificație. În ceea ce privește peștele, carnea și produsele lactate / lapte acru, acestea ar trebui să fie pe masă zilnic (în cantități mici).

În plus, este important să beți cel puțin două litri de lichid în timpul zilei. Se recomandă să beți o ceașcă de băutură favorită (nu cafea sau ceai puternic) cu o jumătate de oră înainte de hrănirea bebelușului și o jumătate de oră mai târziu.

La vânzare există ceaiuri speciale pentru creșterea lactației - o remediere excelentă cu condiția ca aceasta mama este bună mănâncă și se odihnește. În plus, este posibil să se utilizeze băuturi care sunt atribuite proprietății de creștere a producției de lapte. Acestea includ decocții pe bază de plante, compoturi de fructe ușoare, bulion de trandafir sălbatic, ceai cu lapte (cu toate acestea, medicii sunt sceptici cu privire la ceaiul cu lapte ca mijloc de stimulare a producției de lapte).

Cum să măriți lactația. Acordăm atenția cuvenită îngrijirii zonei sânilor.

Comentariile bune ale tinerilor mame sunt înregistrate despre proceduri precum masajul mamar și duș de contrast. Duș ar trebui să fie luată de două ori pe zi - dimineața și seara, alternativ flux cald și rece, și să termin necesar să se spele piept cu apă caldă. Vă rugăm să țineți un contrast dousing un san, apoi o alta, atunci este recomandat să efectueze un jet de apă turnat sensul acelor de ceasornic, iar apoi mutați „ploaie“ (fără a uita apa caldă și rece alternativă) la lame pentru câteva minute.

Procedura finală este masajul de sân și ulei. Mișcările de masaj se fac în sensul acelor de ceasornic și nu acoperă zona mamelonului și areola.

Cum să măriți lactația. Acordăm o atenție deosebită iubiților noștri.

Chiar și cu condiția ca mama să mănânce în mod corespunzător, să aplice un duș de contrast și un masaj, să facă un spectacol special exerciții pentru piept, Laptele poate veni toate în aceeași cantitate mică. Rolul central în creșterea lactației dat să se odihnească. Cum mama dormeaza de obicei? Și cât timp se dedică ei? Cât de des merge în aerul curat? Același lucru este același lucru: apreciați-vă și iubiți-vă, acordați mai multă atenție, iar corpul va fi reciproc.

Acum cateva cuvinte despre aplicarea si frecventa. Nu există o unanimitate cu privire la aceste metode, cineva stimulează într-adevăr producția de lapte, unele nu. Medicii spun că această metodă este eficientă numai dacă se exprimă laptele din spate.

Preferabil, în acest sens, aplicarea frecventă - cât de mult va suge copilul, va veni atât de mult. Acest lucru este teoretic, dar în practică nu merge întotdeauna așa.

Cum să măriți lactația. Acordăm atenția cuvenită exercițiilor fizice.

Faceți următoarele exerciții în fiecare dimineață:

Middot- Ardeți brațele drepte pe laturi. Pentru zece conturi, ne traversăm brațele în fața noastră, de fiecare dată ridicându-ne mâinile mai sus, astfel încât atunci când scorul este "10" mâinile noastre sunt peste capul lor. Repetați de 10-15 ori.

Middot- Bend brațele în coate și conectați palmele astfel încât vârful degetelor să fie la nivelul pieptului. În două conturi, apăsăm palmele unul altuia, relaxându-ne palmele cu încă două contoare, fără a le scădea, repetăm ​​exercițiul de 6-9 ori mai mult.

În plus, se crede că o creștere a lactației contribuie la remedii homeopate, utilizarea de suc de mesteacăn, nuci, mâncând pepeni verzi. Doctorii se uită la ea, să o spună blând, dezaprobator.