Înțelegem ce să mâncăm, astfel încât să fie mult lapte

Toate mamele știu că cel mai bun pentru un nou-născut alăptează. Dar dacă laptele nu este suficient? Cum să păstrați și chiar să creșteți alăptarea fără a transfera bebelușul la formulă de lapte artificial?

Primii pași

Aveți grijă că există multe laptele matern, Mama trebuie să aibă de la nașterea copilului său. Primul lucru important: imediat după nașterea unui miros ar trebui să se atașeze la sânul mamei mele, chiar dacă un pic, dar copilul va trage de mâncare. Aceasta va începe procesul de stabilire a alăptării, care poate dura chiar și câteva luni. Pentru a face lapte vin, o femeie ar trebui să-i dea copilului un sân cât mai des posibil. Și nu trebuie să dai niciodată o miros de la mamelon, așa că poate deveni leneș și refuză să scoată lapte de la pieptul unei femei.

Sursă de alimentare

De asemenea, este important de la nașterea bebelușului să-și monitorizeze dieta. Mai întâi trebuie să renunți la toate alimentele grele, să mănânci supe de lumină, piure, să excludeți hrana rapidă. De asemenea, este important să vă amintiți acele produse care pot provoca colic la copil: băuturi carbogazoase, ceapă, leguminoase, fructe cum ar fi strugurii și perele. De la ei, bebelușul poate fi învăluit și nu vrea să-și ia pieptul data viitoare. Și lactațiile nu durează prea mult pentru a ajunge la nimic.

Despre lapte

Majoritatea femeilor, imaginându-se ce să mănânce pentru a avea mult lapte, pot auzi o recomandare că trebuie să mănânci produse lactate și produse lactate. Acesta este un mit. Pe cât de mult o femeie va consuma astfel de alimente, cantitatea de lapte nu se va schimba. Mai mult decât atât, femeile care alăptează și cele însărcinate nu sunt recomandate să folosească un întreg fiert laptele de vacă.

Recomandări generale

Adesea femeile ar putea fi interesate de ceea ce să mănânce, astfel încât să fie mult lapte. Dacă să luați în general, atunci nimic supranatural. Trebuie doar să mănânci bine. Mama ar trebui să mănânce alimente care conțin vitamine din diferite grupuri, saturând corpul și corpul copilului cu microelemente utile. De asemenea, alimentele ar trebui să fie destul de diverse, apoi laptele mamei vor fi suficiente cu interes.

Produs special

De asemenea, puteți încerca să aflați pentru dvs. ce este pentru a avea multă lapte, deoarece fiecare organism este individual. Deci, o mamă va trebui să mănânce carne pentru o alăptare bună, iar alta va avea nevoie de o doză zilnică de nuc. Acest lucru poate fi detectat prin metoda eșantioanelor convenționale, ca urmare a reacției de lactație la consumul unui anumit produs.

Ceai și dulciuri

Recomandarea cea mai comună de a avea o mulțime de lapte este consumul de ceai și consumul de dulciuri. Există o anumită cantitate de adevăr în acest sens. După ce toate dulce va reface stocurile de carbohidrați într-un organism al femeii care sunt atât de repede consumate. Un lichid cald, care a intrat în organism cu câteva minute înainte de hrănire, se activează hormon oxitocină, pentru care este responsabil creșterea lactației și își va face bine treaba.

medicamente

De asemenea, pentru a avea mai mult lapte, mama poate achiziționa mijloace speciale în farmacie care sunt chemate să mărească lactația. Pot fi anumite vitamine, ceaiuri pentru creșterea lactației. Este de remarcat faptul că acestea sunt foarte eficiente și contribuie la consolidarea producției de lapte.