Făină de semințe de in. Inel de semințe de in pentru pierdere în greutate

După mese dense, diferite sărbători, doriți să vă descărcați stomacul și intestinele fără a folosi o mulțime de chimie. Desigur, descărcarea implică dorința de a pierde puțin. După ce ați luat multă mâncare variată, ne expunem la răspândirea toxinelor și zgârierea corpului. Bunicii noștri au avut nici cunoștințe speciale de medicina, dar se descurcă cu diferitele eșecuri în activitatea tractului gastro-intestinal și a altor boli. Cum au făcut-o? Au folosit doar remedii folclorice - sunt decocții de ierburi, fructe de pădure, diferite amestecuri de plante și produse și așa mai departe. Inul din semințele de in, din vremuri străvechi, era renumit pentru proprietățile sale medicinale. Este folosit până în prezent pentru a trata, restaura, curăța tractul digestiv și a pierde în greutate.

Ce este această făină?

Seminte de in au multe proprietăți de vindecare. Dar în întreaga formă sunt rar folosite. Acest lucru se datorează în principal stereotipurilor umane. Unii nu doresc să folosească semințe din cauza fricii de a se admite nesănătoase. Dar nu fi atât de precaut de acest produs, este util nu numai pentru persoanele cu boli ale tractului digestiv, dar, de asemenea, pentru toate femeile și bărbații care doresc să se adapteze ușor greutatea dumneavoastră și de a elimina greutate în stomac și intestine. Inul din semințe de in este o pulbere cu o nuanță brună, ca și semințele de această culoare. Este similar în consistență cu făină obișnuită de grâu. Poate fi uneori utilizată în locul grâului pentru coacere.

Care sunt proprietățile utile ale făinii de in?

De-a lungul deceniilor de studiu proprietățile utile ale semințelor de in experții au ajuns la concluzia că acest lucru este cu adevărat un bine de elemente utile care sunt indispensabile pentru corpul nostru. Mulți oameni știu că funcționarea tuturor celorlalte organe și a multor sisteme, starea părului și a pielii (în special a persoanei) și bunăstarea generală a persoanei depind de funcționarea tractului digestiv. Făina de in, conține un număr mare de proteine, carbohidrați, fibre, polizaharide, vitaminele C și B, antioxidanți, lignani. Un astfel de set de elemente utile prevede:

• peristalismul bun al intestinului și tonul acestuia;
• formarea de bifidobacterii, care împiedică reproducerea și apariția de celule dăunătoare în organism și, de asemenea, să consolideze imunitatea;
• menținerea bunăstării unei persoane;
• prevenirea cancerului mamar, colului uterin, cancerului de prostată;
• antiviral, antifungic și antibacterian.

Ce acțiune are?

Datorită conținutului ridicat de substanțe minerale, făină de semințe de in curăță eficient corpul, îmbogățește sale de potasiu, magneziu, zinc, acid folic, proteine, polinesaturat omega-6, 9, contribuie la eliminarea toxinelor. Cei care odată preparată cu semințe de in, știu că, pe partea de sus a ei a format un fluid de mucus, care are o vâscozitate. O astfel de structură este utilă bulion înfășoară perfect peretele gastric interior, ajutând ulcere, eroziuni, rana de vindecare leziuni tisulare.

Cum se foloseste faina (seminte de in) pentru pierderea in greutate?

Din cauza cantității mari de fibre și acizi grași polinesaturați din făină, acest produs este capabil să „colecteze“ și eliminate din organism toată substanța cu efect toxic, reduce cantitatea de colesterol din sânge. Ca urmare, vasele sunt curățate, există mai multă forță pentru metabolism, oxigenul este accelerat mai rapid în celule. Persoana vine la ton, își petrece energia primită - nu ajută să câștige kilograme în plus pentru o perioadă lungă de timp.

Făina de semințe de in nu numai că menține greutatea constantă a unei persoane, dar ajută și la reducerea acesteia. Acest lucru se datorează proceselor chimice complexe din organism. Acizii grași polinesaturați, conținute în făină, se luptă activ cu grăsimi saturate, în majoritate de origine animală. După o astfel de "curățare", aceasta din urmă arde rapid, lăsând corpul și oferind o mare bucurie proprietarului său!

Un efect laxativ natural este făina din semințe de in. cerere nu va provoca dureri în abdomen, precum diareea sau utilizarea de laxative medicale. Fibre dietetice și antioxidanții, care fac parte și din făină, elimină cu ușurință substanțe nocive din intestin, învelind-o și creează noi bacterii pentru funcționarea completă a acestui organ.

Retete pentru curatarea corpului cu faina

Curățarea corpului cu făină de inul va ajuta și va scădea în greutate, astfel încât rețetele pot fi folosite în acest scop.

1. O curățare bună va fi înlocuirea unei mese sau a tuturor celor 3-4 pe zi cu făină de in și cufir. Pentru a face acest lucru, face o soluție în raportul dintre 1 ceapă de ceai și 1 făină de lingură. Poți bea un astfel de kefir de îndată ce e timpul să mănânci. Curățarea cu făină de in, în acest caz, va fi nedureroasă și nu debilitantă, deoarece sămânța umflată a inului produce un sentiment de saturație și își face munca utilă.
2. Este util să beți noaptea o făină dizolvată în apă. Pentru a face acest lucru, trebuie să diluați 1 lingură de făină într-o jumătate de pahar de apă caldă, amestecați bine. După aceasta, după 5-10 minute, adăugați puțină apă și beți acest amestec. Dacă vă este greu să faceți acest lucru din cauza gustului rău al amestecului, puteți adăuga un pic de miere sau o pastă de banane la pahar.
3. Făină de in - 2 linguri, un pahar de kefir. Se diluează și se bea această soluție timp de 3 luni. Apoi puteți face o pauză de 1 lună. Această rețetă este utilă pentru copii, dar în acest caz, trebuie să adăugați 1 linguriță de făină.

La ce patologii ar trebui să fie utilizat?

Multe procese patologice din corpul uman pot fi oprite de un astfel de produs ca făină din semințe de in. Utilizarea acestuia este indicată în următoarele boli:

• procese inflamatorii, care progresează pe membranele mucoase ale tractului gastrointestinal;
• colită;
• gastrită;
• încălcări ale metabolismului lipidic;
• excesul de greutate;
• ulcerații ale duodenului și stomacului;
• inflamația tractului urinar (cistită, pielită);
• ca prevenire a bolilor oncologice;
• curățarea blândă a intestinelor.

În ceea ce privește pierderea în greutate, făina din semințe de in nu este un fel minunat în lupta împotriva excesului de kilograme. Retragerea lor din organism se datorează purificării tuturor vaselor, țesuturilor și organelor de substanțe nocive și toxice. Din cauza curățeniei, puteți pierde 3-5 kilograme. Dar dacă doriți să pierdeți în greutate mult mai mult, trebuie să adăugați mai multe exerciții fizice, aer curat și alimente sănătoase la purificare.

Contraindicații privind utilizarea semințelor măcinate de in

Cu o astfel de eficacitate bună de a depăși diferitele procese patologice din organism, nu toată lumea poate vedea făină din semințe de in. Contraindicații privind utilizarea acestei substanțe:

1. Inversiunea intestinelor (pe măsură ce faina slăbește).
2. Intoleranța individuală a inului (poate provoca reacții alergice complexe).
3. Foarte atent este necesar să se aplice în prezența colelitiazei. Inul din semințe de in, recenzii despre care în cele mai multe cazuri sunt pozitive, pot duce la o exacerbare a bolii și eliberarea de pietre.

Cu o atenție deosebită este necesar să începeți să luați această substanță la persoanele care au sindromul intestinului iritabil sau tendința la constipație. Datorită conținutului ridicat de fibre din semințe, dozele mai mari de făină pot duce la cele mai puternice reacții intestinale, constipație complexă. În acest caz, trebuie să începeți cu dozele minime.

Proprietăți cosmetice ale făinii din semințe de in

Nu numai organele interne pot curăța inul din semințe de in. Recenzile oamenilor spun că acest produs ajută perfect la monitorizarea stării feței și a mâinilor. Aplicând semințele de in pentru o mască, veți vedea în curând o piele curată și netedă fără procese inflamatorii. Mai multe rețete vă vor ajuta să vă îngrijiți și sănătoși.

1. În 0,5 cani de apă, adăugați 1 lingură de făină de semințe de in. Se amestecă bine amestecul, se aduce la fierbere. După aceasta, lăsați rădăcina să se răcească, apoi aplicați-o pe pielea feței timp de 15 minute.
2. Pentru pielea grasă, se folosește următoarea mască: 1 lingură. l. făină de semințe de in, 1 lingura. l. făină de ovăz, lapte sau chefir (pentru a turna puțină făină), infuzați timp de 10 minute și aplicați pe piele. Apoi clătiți cu apă caldă.
3. Persoanele care au pielea uscata vor beneficia de urmatoarea masca: amestecati 1 lingura. l. semințe de in, semințe de in, 1 linguriță. miere și 2 lingurițe. lapte uscat și toate acestea diluate cu apă, veți obține un amestec gros. Ar trebui să fie aplicată pe față și ținută timp de 15-20 minute, apoi spălată.

Caracteristicile aplicației

Până la urmă, conținutul de fitoestrogeni din semințele de in nu a fost încă studiat. Experții știu că sunt acolo, dar pentru a calcula efectul lor asupra corpului (după o lungă recepție) este dificil. Prin urmare, în doze mici, făină din semințe de in. Contraindicații pentru utilizarea de către persoanele cu dezechilibru hormonal, nu există, dar precauție în utilizare nu doare.

Sămânța de vară trebuie să fie depozitată corespunzător, deoarece este predispusă la oxidare. Dacă este depozitat departe de căldură, umiditate și lumină, nu va pierde proprietăți utile timp de 6-7 luni. În plus, trebuie să luați în considerare concentrația de fibre în făină. Pentru a evita constipația în primele zile de utilizare a substanței, este necesar să beți cu multă apă.