Ierburi pentru pierderea în greutate: recenzii și aplicații

Problema pierderii în greutate este una dintre cele mai importante pentru persoanele cu greutate în exces. În prezent, a dezvoltat un număr mare de moduri diferite de a scăpa de grăsime. Diete, fitness, mese separate, etc. Mulți oameni care suferă de plenitudine, folosesc ierburi eficiente pentru pierderea în greutate.

Există o subdiviziune a fito-componentelor în funcție de scop:

1. Ierburi pentru a reduce apetitul. Creează un film pe pereții stomacului sau îl umple. În acest caz, persoana consumă mai puțină hrană. Aceste plante includ semințele de in, angelica officinalis, spirulina, rădăcina altheului, alge.
2. Ierburi pentru îndepărtarea excesului de lichid din corp. Acestea sunt urechile ursului, cowberry, câmpul de coada calului, rădăcină de brusture etc. Datele de ierburi, de asemenea purifica corpul din zgură.
3. Ierburi pentru stimularea digestiei. Acestea au un efect laxativ ușor, ajutând astfel la curățarea intestinelor. Aceasta este mărarul, căciulă de cătină, cumin, anason.
4. Ierburi care afectează formarea de bilă. Îmbunătățește digestia, activitatea vezicii biliare și a ficatului. Acestea includ: păpădie, tulpini de porumb, afine, și volostushka.
5. Ierburi pentru a crește consumul de energie. Turmericul, ghimbirul, rozmarinul contribuie la o ardere mai mare a caloriilor.

Luați în considerare în detaliu ce plante medicinale contribuie la scăderea în greutate.

Ceaiul verde conține cafeină. Această substanță accelerează metabolismul. Ceaiul verde are, de asemenea, un puternic conținut antioxidant care ajută la scăderea în greutate, creșterea metabolismului. Ceaiul verde atinge frecventa consumului de ierburi pentru pierderea în greutate, revizuirea pierderii în greutate confirmați acest lucru.

Stelele marine sau o licoare drăguț ajută la descompunerea grăsimilor la nivel molecular. Este mai bine să o combinați cu rădăcina de brusture. Acest amestec nu numai că descompune grăsimile, ci le afișează fără probleme din organism. În plus, ierburile suprima pofta de mâncare, normalizează digestia, ajută la depășirea supraîncălzirii emoționale.

Scorțișoară arde grăsimi în organism. Ajută la scăderea colesterolului și a trigliceridelor. De asemenea, reglementează zahărul din sânge, care ajută în stadiile incipiente ale diabetului zaharat. Doza zilnică de scorțișoară - 1 linguriță.

Rădăcină de păpădie normalizează perfect activitatea ficatului, ajută la digestia grăsimilor. El tonifică corpul și îl curăță de substanțele nocive.

Urzica este, de asemenea, una dintre primele din lista de "plante pentru pierderea în greutate." Recenzii ale acțiunilor ei spun că procesul de scădere a greutății este ușor. În plus, urzica este foarte bogată în diferite minerale (potasiu, magneziu, calciu, fier), care ajută la curățarea corpului de toxine.

Fenicul este adesea folosit într-o singură fitocenoză cu urzică. Mulți dintre cei care pierde în greutate cunosc aceste două plante medicinale pentru scăderea în greutate. Mărturiile lor confirmă acest lucru. Există multe fitostaze, dar acest lucru este cel mai adesea lăudat. Fennelul de plante slăbește senzația de foame, dă energie corpului. Ingrediente de fito ceai: semințe de fenicul - 1 lingură frunze de urzică - 2 linguri. Trebuie umplut cu 3 cupe de apă clocotită. În nici un caz nu creșteți doza de plante, deoarece urzica afectează coagulabilitatea sângelui, iar fenicul poate avea efecte toxice.

Flaxul are un efect laxativ puternic, deci trebuie folosit cu prudență. De asemenea, suprimă senzația de foame, reglează nivelul zahărului. Semintele de semințe de in este o sursă excelentă de Omega 3, proteine ​​și fibre. Mănâncă semințele cu 30 de minute înainte de a mânca.

Acestea sunt doar câteva plante celebre pentru pierderea in greutate. Recenzile din mai multe fitocompune sugerează o acțiune eficientă. Utilizați plantele descrise mai sus pentru a face infuzii și ceaiuri, atunci procesul de scădere a greutății va fi ușor și plăcut. Amintiți-vă că plantele medicinale au un efect puternic asupra corpului, așa că consultați-o înainte de a utiliza un medic.