Ce este un pilon? Pilonul este ...

După ce sa hotărât într-o bună zi să se îngrijească de sine și să dedice maximum timpului liber pentru îmbunătățirea trupului și corpului, o persoană ar trebui să se uite nu numai la dieta potrivită, ci și să aleagă cel mai potrivit sport pentru el. Un număr mare de oameni se opresc la cele mai populare activități: jogging (Jogging) ciclism, înot, exerciții pe simulatoare și altele. Cu toate acestea, doar câțiva știu că există mai multe modalități care să permită nu numai menținerea corpului în formă, ci și posibilitatea de a învăța să se miște frumos. Un astfel de sport este Pole Dance sau acrobație pe un stâlp.

Aplicarea termenului în diverse activități

Un cuvânt necunoscut pentru mulți este utilizat pe scară largă în mai multe sfere. În arhitectură și construcții, un pilon este un pilon al unui pod, al unei clădiri sau al altei structuri. În domeniul publicității, acest termen înseamnă o cutie specială în care sunt instalate postere de marketing.

În medicină, termenul "stâlp" este, de asemenea, utilizat pe scară largă. În limba miniștrilor Hipocrate, așa-numitul sfârșit distal tibiei. Cu toate acestea, există o altă sferă în care termenul este de asemenea utilizat. Acesta este Pole Dance. Acest tip de sport dans acrobatic construit pe utilizarea unui pilon. Dacă vorbiți aproximativ, pilonul este un pol. Sau mai degrabă una dintre opțiunile sale. Din păcate, polul în majoritatea cazurilor este asociat cu o stripteasă. În timp ce stâlpul este atributul principal al uneia dintre categoriile de dansuri sportive. Există un stereotip pe care stripteasele și Pole Dance sunt unul și același lucru. Cu toate acestea, această opinie este complet și complet incorectă.

Ce este ascuns în acest termen?

În prezent, lecțiile de pe stâlp sunt recunoscute ca fiind una dintre soiurile de fitness. Forța și stamina, combinate cu harul incredibil, devin însoțitori nemijlocit ai celor care au ales Pole Dance pentru ei înșiși. Acest dans este o combinație de elemente de coregrafie și acrobație. În spatele liberei aparențe a fiecărei mișcări se află o forță uriașă, o coordonare și o agilitate. Datorită instruirilor obișnuite pe stâlp, o persoană își aduce corpul în formă. Pilonul este o mare oportunitate de a deveni proprietarul unei figuri frumoase și o întindere bună. Datorită sistemului de lecții perfect programat, fiecare lecție este o instruire pentru toate grupurile musculare. Acesta este un fel de sarcină electrică. Sunt deosebit de importante mușchii abdomenului, feselor, partea interioară a coapselor și a brațelor. Pentru cei care doresc să practice mai profund dans pe pilon, instruirea în studio poate fi stabilită la domiciliu.

Metoda rapidă de detașare și staționare

Acest echipament are diferite soiuri. În primul rând, astfel de țevi diferă în ceea ce privește metodele de instalare. Pentru spațiile mari unde nu este nevoie să se elibereze spațiu de obiecte, precum și în diferite studiouri, școli de dans, este obișnuit să se utilizeze un stâlp staționar. Acest echipament este un ordin de mărime mai simplu în ceea ce privește dispozitivul său și de câteva ori mai ieftin decât a doua opțiune - o țeavă de eliberare rapidă. Această opțiune este potrivită pentru camere mici, limitate, unde este nevoie de spațiu, nu numai pentru dans, ci și pentru alte scopuri. De exemplu, într-un apartament. Stâlpul rapid detașabil pentru casă va permite proprietarului sau hostessului să se angajeze în fitness fără a părăsi casa, în timp ce în câteva minute transforma camera într-un studio și înapoi.

Proiectare echipament

O altă caracteristică care distinge tevile de metal în cauză este mecanismul de funcționare. Cea mai simplă, dar în același timp cea mai fiabilă, este un stâlp static. Această conductă este o singură unitate, fără elemente suplimentare. Avantajul unui astfel de echipament este o încărcare mai mică aparat vestibular și cel mai bun mod de a vă menține corpul în orice poziție. Acestea sunt factori importanți pentru un sportiv începător.

A doua opțiune este o rotație Pylon. instalare o astfel de țeavă va costa de câteva ori mai mult decât opțiunea anterioară. Dispozitivul este echipat cu mecanisme suplimentare de rotație, permițându-vă să adăugați exerciții pe pilon mai multe trucuri complexe. O condiție prealabilă pentru funcționarea îndelungată a acestor echipamente este întreținerea lor obișnuită, care include lubrifierea pieselor rotative, verificarea punctelor de conectare etc.

Diametrul și grosimea peretelui pilonului

Aș dori să menționez câteva criterii mai importante pe care diferă toate conductele considerate. Acesta este diametrul lor și grosimea pereților. Este demn de remarcat faptul că acești parametri pot fi diferiți nu numai în diferite țări, ci și în studiouri diferite ale aceluiași oraș. Diametrul standard al pilonului în țările CSI este o conductă cu o circumferință de 42 mm. În SUA - 50 mm. În alte țări, puteți găsi dispozitive cu diametrul de 44 mm, 48 mm și altele.

Al doilea parametru este grosimea peretelui stâlpului. Acest criteriu depinde de mulți factori. De exemplu, pentru pregătirea profesională a sportivilor se recomandă instalarea stâlpilor cu lățimea peretelui de 3 și peste milimetri. Dacă frecvența și durata de utilizare a echipamentului este mică, atunci este posibil să se oprească pe conductă și cu o grosime mai mică. În acest caz, nu acordați prioritate stâlpilor cu o lățime a peretelui de până la 2 mm.

Ce se face și cum se întărește?

Un pilon este un echipament care constă dintr-o bază metalică și un capac de sus. Prima parte este o țeavă. Materialul pentru un dispozitiv bun și de înaltă calitate este din oțel inoxidabil. În acest caz, suprafața stâlpului poate fi lustruită, acoperită cu smalț sau chiar cu un material antiderapant special (piloni chinezi).

Echipamentele de montare pot fi, de asemenea, diferite. Există două grupuri principale: stâlpi de ancoră și stâlpi de dibluri. Cea mai comună este cea de-a doua opțiune, fiind mai practică și mai estetică.

Direcții diferite de dans

Există mai multe domenii ale Pole Dance, în fiecare dintre acestea atributul principal este pilonul. Acest lucru nu este atât de mult un pol, aproape de care, în opinia multora, fata se întoarce, cât de multă susținere, permițând să efectueze trucuri grandioase. În prezent, în întreaga lume se desfășoară numeroase concursuri pentru acest tip de dans sportiv. Pentru a deveni un profesionist în acest tip de artă, trebuie să faceți o pregătire specială în domeniul energiei. Nu există nici o diferență - sunteți o femeie sau un bărbat: fiecare poate să danseze pe un stâlp. Puteți alege una dintre mai multe direcții. Deci, dacă vrei să stăpânești un stâlp și în același timp să faci diverse trucuri într-un costum de scena specială - să dai preferință Pole Art. În plus față de suportul vertical, este permisă utilizarea tuturor tipurilor de articole: o masă, un scaun și altele. Un număr imens de elemente acrobatice prezente face acest dans cu adevărat spectaculos și fascinant.

Dacă sunteți plini de dorința de a învăța cum să vă mișcați frumos, dar vă este teamă să faceți trucuri complexe, trebuie să fiți atenți la Dance Pole Exotic. Mai mult de jumătate din elementele de dans se bazează pe plastic și coregrafie.

Pentru cei care doresc să-și antreneze forța și rezistența, va fi interesant de a face Pole Sport. Aici, aproape toate spectacolele se bazează pe executarea de trucuri uluitoare și diverse elemente de complexitate. În această formă de fitness, spre deosebire de toate celelalte, mușchii și corpul uman sunt supuși celor mai grave stresuri. De aceea, în rândul reprezentanților acestei direcții de dans predomină bărbații.